Як выводзіць соль з суставаў? Дыета і лепшыя лекі, народныя сродкі

У гэтым артыкуле мы будзем разбірацца з пытаннем: «Як выводзіць соль з суставаў?» Патрэба ў такой інфармацыі вельмі вялікая, так як колькасць людзей, якія пакутуюць ад розных сустаўных захворванняў, з году ў год павялічваецца. Непрыемнасці з суставамі - гэта і боль, часам невыносная, і скаванасць у рухах. Ад гэтага пагаршаецца якасць жыцця, і часам зусім яшчэ не старым людзям даводзіцца афармляць інваліднасць. Ці можна неяк дапамагчы бядзе? Вядома!

Адклад соляў у суставах - што гэта такое?

Калі пры руху ў калене, у плячы або нейкім іншым суставе чуецца храбусценне і адчуваецца боль, то першае, што прыходзіць на розум - там адклаліся солі, якія і перашкаджаюць суставам правільна функцыянаваць. Але аказваецца, у афіцыйнай медыцыне такога тэрміна, як «адклад соляў у суставах», проста не існуе. Гэты выраз могілкі простага і можа ставіцца да цэлага шэрагу сустаўных паталогій - ад артрозаў да астэахандрозу.

На самай справе пры астэахандрозе ці артрозе, сапраўды, у суставах назіраюцца разрастання остеофитов. Але гэта не солі: па структуры такая тканіна нагадвае касцяную. Адзіным захворваннем, якое суправаджаецца адкладваннем ў суставах соляў мачавой кіслаты, з'яўляецца падагра. Але ў нашым артыкуле мы распавядзем, што і як можа дапамагчы не толькі пры падагрычны артрыце, але і пры астэахандрозе і артрозе.

Часцяком людзі прымаюць за шыйныя адклад соляў або за адклад солі ў пазваночніку так званы "прастрэл", які ўзнікае з-за таго, што чалавека праблісьне, ці адбылася якая-небудзь траўма, і пацярпелыя пачынаюць няправільнае лячэнне. Калі вас трывожыць моцная боль у суставе, то лепш звернецеся да лекара. Магчыма, спецыяліст палічыць патрэбным адправіць вас на УГД суставаў. Пастаноўка дакладнага дыягназу - гэта адна з галоўных складальнікаў паспяховага лячэння.

Сімптомы падагры і прычыны яе ўзнікнення

Пры падагрычны артрыце суставы (адзін або адразу некалькі) становяцца азызлымі, скура ў гэтай галіне счырванелая i пачырванелая, пры руху назіраецца вострая боль. Сустаў становіцца гарачым навобмацак і адчувальным да любых механічных уздзеянняў, нават да зусім лёгкім дакрананняў. Пагаршэнне (прыступ падагры) звычайна надыходзіць у начны час. Солі мачавой кіслаты часта адкладаюцца на суставах вялікіх пальцаў ног, але могуць быць ўцягнутыя і галенастоп, і коленный сустаў, і пэндзля рук.

Асноўнай прычынай захворвання з'яўляецца дысбаланс у абменных працэсах, а менавіта парушэнні ў солевом абмене ў арганізме. Пры дадзеным захворванні ў суставах адкладаюцца вытворныя мачавой кіслаты - крышталі ураты натрыю. Часцяком гэта адбываецца з-за няправільнага харчавання, калі ў рацыёне пераважае ежа, багатая Урына (тоўстая рыба, мяса), і гэта разам з вялікімі порцыямі алкаголю.

Дыета пры падагры

Як выводзіць соль з суставаў пры падагрычны артрыце? Тут вельмі важная дыета. Яна дапаможа прывесці ў норму абмен рэчываў, і лішнія солі будуць паступова растварацца і выводзіцца з арганізма. Вось спіс прадуктаў, якія неабходна прыбраць са свайго стала:

• мясныя і рыбныя булёны;
• жывёлы субпрадукты (печань, ныркі, лёгкія);
• мяса маладых жывёл;
• вэнджаніна;
• ікра;
• смажаная і салёная рыба;
• кансервы рыбныя і мясныя;
• жывёлы тлушчы;
• бабовыя (гарох, сачавіца, бабы, фасоля, соя);
• вострыя прыправы (гарчыца, перац і хрэн);
• алкаголь у любым выглядзе;
• какава, кава, моцны чай;
• інжыр, маліна, вінаград;
• тарты і пірожныя з тоўстым крэмам;
• вострыя і салёныя сыры;
• шпінат і шчаўе;
• грыбы і грыбны булён;
• шакалад.

Соль рэкамендуецца таксама па магчымасці выключыць цалкам, але калі гэта цяжка зрабіць, то, па меншай меры, прытрымвайцеся нормы ўжывання - не больш за палоўкі чайнай лыжкі ў дзень.

Зараз аб тым, што можна ёсць. Дазваляецца наступнае:

• супы вегетарыянскія (малочныя, агароднінныя, крупяныя, фруктовыя);
• розныя агароднінныя салаты і вінегрэты;
• малочныя прадукты;
• хлеб і хлебабулачныя вырабы;
• нятлустыя гатункі рыбы, мяса і птушкі (не больш за 3 раз у тыдзень па 150 гр. мяса ці 170 гр. рыбы);
• яйкі (адно ў дзень);
• сухафрукты і садавіна свежыя;
• салодкія стравы і прысмакі (пасціла, мармелад, мёд, варэнне, цукеркі без утрымання шакаладу);
• соусы толькі на агароднінным адвары (малочны, таматавы, сметанный);
• зеляніна пятрушкі і кроп, лаўровы ліст і карыца;
• сметанковае масла, у тым ліку топленае, раслінныя алею;
• нямоцны чай з малаком ці лімонам, фруктовыя сокі і агароднінныя, узвары, морсы.

Важнасць своечасовай дыягностыкі

Ўважлівыя да свайго здароўя людзі не займаюцца самалячэннем, а пры наяўнасці нядужання і болю звяртаюцца да ўрача. Суставы могуць хварэць па розных прычынах. Не дужа разумна ставіць сабе дыягназ і самастойна спрабаваць выгаіцца незразумела ад чаго. Дапусцім, захварэла плячо, і чалавек, вырашыўшы, што гэта адклад соляў у плечавым суставе, пачынае выконваць адмысловую дыету, карыстаецца рознымі народнымі рэцэптамі, прымочкамі і прыпаркамі, а стан тым часам усё пагаршаецца. Усё таму, што прычына болю крыецца ў іншым - напрыклад, у траўмы цi у запаленні сухажылляў, калі дыета наогул дапамагчы не здольная.

Якую дыягностыку могуць правесці ў паліклініцы? Ну, па-першае, зрабіць УГД суставаў або рэнтген, па-другое - аналізы крыві і мачы. Па атрыманых паказчыках ужо будзе вырашацца пытанне аб пастаноўцы дыягназу і прызначэнні лячэння; пры неабходнасці абследаванне будзе працягнута. У выпадку наяўнасці артрозу лекар можа прапісаць добрыя сучасныя прэпараты для суставаў і храсткоў, якія хутка пазбавяць ад болю і здымуць запаленне, магчыма, прызначыць лячэбную фізкультуру або фізіялячэнне. З доктарам трэба будзе параіцца адносна мэтазгоднасці тых ці іншых народных сродкаў для выводзін лішніх соляў з арганізма. Магчыма, будзе рэкамендавана лячэбная фізкультура з інструктарам; у цяжкіх, запушчаных выпадках можа спатрэбіцца лячэнне ў стацыянары.

Практыкаванні для суставаў

Значэнне правільна падабраных фізічных практыкаванняў цяжка пераацаніць пры хваробах суставаў. Пры дапамозе адмыслова падабраных рухаў у хворым сучлянення паляпшаецца кровазварот, дзякуючы чаму ўсе непатрэбныя разрастання паступова рассмоктваюцца, і чалавек зноў атрымлівае магчымасць свабодна рухацца без болю.

Спачатку давайце пагаворым, як прыбраць адклад соляў на шыі пры дапамозе гімнастыкі. Усё вельмі проста. Трэба кожны дзень выконваць нахілы галавой направа-налева, наперад-назад і плыўныя кругавыя руху. Вось такая элементарная гімнастыка, выкананая рэгулярна, прынясе вялікую карысць. Важна: паварочваць галаву трэба плаўна, без рэзкіх рухаў.

Практыкаванні для суставаў локцевых ўключаюць у сябе круцільныя руху перадплечча па 10 раз у адну і па 10 разоў на другі бок, пры гэтым трэба трымаць плечы нерухомымі.

Плечавыя суставы прапрацоўваюцца пры дапамозе папераменнага кручэння прамых рук (трымаюць іх перад сабой ў франтальнай плоскасці). Дастаткова будзе зрабіць па 10 кручэнняў правай рукой, потым левай. Кругавая амплітуда і шпаркасць практыкаванні павялічваюцца паступова.

Наступнае практыкаванне дапаможа тым, у каго соль у коленном суставе. ІП - стоячы, ногі трэба паставіць крыху шырэй плечаў і некалькі сагнуць іх у каленях, далоні рук пакласці на каленныя чашачкі. Ступні каштуюць паралельна, шкарпэткі пры гэтым хай будуць злёгку ўнутр павернутыя. Трэба рабіць кругавыя руху каленкамі - па 10 раз ўнутр і затым столькі ж - вонкі. Рукі дапамагаюць вярчальным рухам. Пасля кожнага кручэння калені трэба цалкам разгінаць.

пітной рэжым

А зараз невялікі савет, як выводзіць соль з суставаў з дапамогай звычайнай вады. Трэба змяніць пітной рэжым. Часцей за ўсё людзі на працягу дня спатольваюць смагу гарбатай, сокам з пакетаў, ліманадам і зусім не ўжываюць простую чыстую ваду. Гэта трэба змяніць. Вады неабходна выпіваць не менш за паўтары-двух літраў штодня. Яна будзе спрыяць растварэнню крышталяў соляў у суставах - гэта па-першае, па-другое, разам з ёй яны будуць з лёгкасцю выводзіцца ныркамі з арганізма вонкі. Мінеральная вада для гэтага не падыходзіць - яна, наадварот, можа нашкодзіць.

Соль у суставах: лячэнне народнымі сродкамі

У народнай медыцыны прызапашана нямала выдатных дзейсных рэцэптаў ад солевых адкладаў у суставах.

Рэцэпт 1. Лячэнне шкарлупінай кедравых арэшкаў

Для падрыхтоўкі зёлкі спатрэбіцца 300 або 400 гр. кедравых арэхаў. Іх трэба раскалоць і шкарлупіны насыпаць у банку ці бутэльку, затым наліць туды спірт (медыцынскі) або гарэлку. Зверху посуд зачыніць вечкам і абгарнуць ў чорную паперу. Тры тыдні зёлкі выстойваецца ў цёплым і цёмным месцы, затым працаджваецца і захоўваецца ў халадзільніку. Для лячэння раніцай 2 кроплі настойкі раствараюцца ў двух лыжках вады і прымаюцца перад сняданкам нашча. На наступны дзень бярэцца 3 кроплі, далей - 4 і так доза даводзіцца да 10 кропель. Затым варта памяншэння па 1 кроплі ў дзень, пасля чаго робіцца перапынак на месяц. Для атрымання добрага эфекту неабходна правесці 3 поўных курса.

Рэцэпт 2. Лячэнне ангельскай соллю

У аптэцы трэба набыць глаўбераву соль. 25 г «лекі» дзеляць на 25 частак і кожны дзень прымаюць па 1 гр. Соль разводзіцца ў палоўцы шклянкі вады і выпіваецца нашча. Пасля 25 дзён робіцца перапынак на 5 дзён, затым курс паўтараецца.

Рэцэпт 3. Лячэнне лісцем хрэна

На хворы сустаў трэба пакласці ліст хрэна, папярэдне ашпараная. Па-над накладваецца пергамент або цэлафан і ўсё ахінаць ваўнянай тканінай. Рабіць гэта трэба перад сном. Калі раніцай кампрэс здымаецца, то можна ўбачыць на лісце налёт солі, якую хрэн выцягнуў з сустава за ноч.

Як пазбавіцца ад соляў пры дапамозе рысу

Цяпер мы раскажам, як выводзіць соль з суставаў, выкарыстоўваючы звычайны мал. Будзем лячыцца рысавымі сняданкамі. Кожную раніцу ў вадзе без солі трэба адварваць невялікая колькасць рысу і з'ядаць адну сталовую лыжку. Пасьля не трэба ёсць і піць на працягу прыкладна трох гадзін. Галоўны сакрэт складаецца ў тым, што перад варэннем мал вымочваюць у чыстай вадзе на працягу сутак. Курс лячэння складае ад аднаго месяца да двух.

Ачышчэнне з дапамогай яблычнага воцату

Добра растварае солі і яблычны воцат, вядома, узяты не ў чыстым выглядзе, а разведзены ў вадзе. Аптымальнай лічыцца прапорцыя: адна ч. Л. воцату на 1 шклянку вады. Піць такую воцатную ваду трэба раніцай перад сняданкам. Для густу можна дадаць у шклянку крыху мёду. Гэты метад не падыходзіць для людзей, якія пакутуюць гастрытам або язвавай хваробай.

Якія ёсць лекі для храсткоў і суставаў

У аптэцы можна набыць наступныя прэпараты для суставаў і храсткоў:

1. несцероідные супрацьзапаленчыя сродкі (ліквідуюць запаленне і боль):

• "Индометацин";
• "Дыклафенаку";
• "Німесулід";
• "Кетопрофена";
• "Дыклафенаку";
• "Этодолак";
• "Дифлунизал" і інш.

2. Хондропротекторы (выкарыстоўваюцца для аднаўлення храстковай тканіны ў суставах):

• "Структум";
• "Хондролон";
• "Дона";
• "Хондроитин Акос";
• "Эльбона";
• "Терафлекс";
• "Артрыт".

3. Лекі для ўвядзення ва ўнутраную паражніну сустава:

• глюкокортикостероиды ( "Кеналог", "гідракартызон", "Целестон", "Дипроспан");
• хондропротекторы з гіялуронат натрыю ( "Ферматрон", "Дьюралан", "Сивиск", "Остэн").

заключэнне

Вось і заканчваецца наш артыкул. Цяпер вы дасведчаныя аб тым, як і з дапамогай чаго можна выводзіць солі з суставаў. Хочацца яшчэ раз нагадаць пра небяспеку самастойнага лячэння і неабходнасці атрымання медычнай кансультацыі. Мы жадаем вам здароўя!