Шчаслівы ці сур'ёзны чалавек?

Пра шкоду вечнага неспакою і карысці смеху напісаны сотні старонак, артыкулаў, кніг. Тым не менш мы па-ранейшаму перакананыя, што паспяховым можа быць толькі сур'ёзны чалавек. Той, які ходзіць у класічным касцюме, заўсёды ахайны, носіць акуляры, ездзіць на дарагі іншамарцы, ніколі не спазняецца і не валяюцца дурня. Аднак ці так гэта на самай справе? У чым заключаецца шкоду выключнай сур'ёзнасці?

У першую чаргу вызначымся, што мы маем на ўвазе пад гэтым якасцю. Сур'ёзны чалавек не грэбуе нічым - ні важнымі рэчамі, ні прынцыпамі, ні дробязямі. Ён упэўнены, што ўсё ў жыцці мае сэнс, прызначэнне і пэўную каштоўнасць. Ён упэўнены, што ўсё можна трымаць пад кантролем, а выпадковасць можа адбыцца хіба што пры стыхійным бедстве. Ён не любіць марнаваць каштоўныя хвіліны па дробязях. Час - грошы. Сур'ёзны чалавек недаверлівы, ён правярае і кантралюе не толькі сябе, але і іншых. Ён рэдка расслабляецца, таму што лічыць, што заўсёды павінен быць напагатове. У яго, як правіла, высокі ўзровень трывожнасці. Аднак шчаслівы ці сур'ёзны чалавек? У тым-та і праблема, што ён не ўмее спыняцца і радавацца поспехам. Ён часцей за ўсё патрабавальны, і любы вынік яго не задавальняе, таму што "можна было зрабіць лепш". Не, вядома, цалкам скідаць з рахункаў адказнае стаўленне да жыцця нельга. Аднак для блізкіх вельмі сур'ёзны чалавек часцей за ўсё з'яўляецца пакараннем. У ім спалучаюцца песімізм, фаталізм і сіндром гиперответственности. Таму такія людзі схільныя да розных захворванняў, у першую чаргу сардэчна-сасудзістай сістэмы, а таксама страўнікава-кішачнага гасцінца.

Як дапамагчы такім людзям? Ім варта навучыцца расслабляцца і адпачываць. І рабіць гэта без пачуцця віны, без пастаяннага кантролю сітуацыі. Разнастайныя аўтатрэнінг і псіхалагічныя семінары дапамагаюць навучыцца ставіцца да жыцця з вялікім даверам і аптымізмам. Нядрэнную ролю можа згуляць і смехатэрапія. Вядома, сур'ёзны малады чалавек, нацэлены на вялікую будучыню, палічыць глупствам марнаваць час на прагляд камедый або проста забавы. Але важна разумець, што нельга браць ўвесь груз адказнасці за сябе і іншых, за ўсе справы, якія трэба зрабіць. Часам варта проста нейкі час плыць па плыні. Вельмі шмат сіл і энергіі адымае ў нас тое, што на самой справе не залежыць ад нашай волі. Пачуццё гумару ў любых сітуацыях з'яўляецца лепшым памочнікам, чым гіпертрафаваная адказнасць. Нават больш: калі жаданне дамагчыся поспеху ў што б там ні стала занадта вялікае, яно можа душыць усе творчыя імпульсы, паралізаваць энергію.

Чалавек, нацэлены на вынік, забывае пра сам працэс. Ён пагарджае простымі жыццёвымі радасцямі і задавальненнямі. Так, дабраўшыся да вяршыні гары, з вялікай верагоднасцю ён не ў стане будзе парадавацца і гэтага поспеху. Бо ўся энергія была выдаткаваная на дасягненне мэты. Услед за ім можа наступіць спусташэнне, якое нярэдка пераходзіць у дэпрэсію. Інакш гэта называецца сіндромам выгарання. Варта пастаянна нагадваць сабе, што ўсіх спраў не перарабіць, усіх грошай не зарабіць, а жыццё адна-адзіная. І навучыцца адчуваць задавальненне.