Ці можна пазбавіцца ад лішняга вагі, калі піць соду нашча для пахудання?

Схуднець без фізічных нагрузак і кантролю харчавання немагчыма. Аднак, можна значна паскорыць працэс, ужываючы дадаткова стымулюючыя сродкі. Адно з апошніх модных «адкрыццяў» - сода для пахудання. Ці дапамагае гэта рэчыва нармалізаваць вагу і пазбавіцца ад тлушчавых запасаў? Ці можна піць соду нашча для пахудання, без шкоды для здароўя?

Харчовая сода: карысць ці шкода?

Дзякуючы сваім хімічным уласцівасцям, у невялікіх колькасцях сода сапраўды здольная палепшыць абмен рэчываў і нармалізаваць кіслотна-шчолачны баланс. Вырашае гэта рэчыва і праблему вымывання калія з тканін арганізма, а таксама паляпшае кіслародны абмен. Але калі рэгулярна піць нашча соду, праблем са здароўем наўрад ці ўдасца пазбегнуць. Вельмі няпроста разлічыць бяспечную дазоўку і працягласць курсу. Добрая сода ў невялікіх колькасцях, як экстранае сродак ад пякоткі, а пры рэгулярным ужыванні з-за ненатуральнага змены кіслотна-шчолачнай балансу могуць развіцца сур'ёзныя захворванні органаў стрававальнай сістэмы, у тым ліку і язва. І няхай сода лічыцца бяспечным прадуктам, шырока выкарыстоўваным у кулінарыі, захапляцца яе прыёмам не варта нават у мінімальных дозах. Памятаеце пра тое, што гэта рэчыва несумяшчальна з шэрагам лекавых прэпаратаў. Таксама нельга прымаць у адзін дзень соду і шчолачную мінеральную ваду.

Як піць соду нашча для пахудання?

Як жа прапануюць прымаць соду ўнутр для пахудання? Згодна з рэцэптуры, з гэтага напою павінен пачынацца ваш дзень. Патрэбную колькасць соды (ад адной пятай да паловы чайнай лыжкі) растворыце ў шклянцы вады і выпіце. Нічога ня ежце і не піце прыкладна трыццаць хвілін пасля гэтага, затым паснедайце. Некаторыя методыкі прапануюць прымаць содавы раствор перад кожным з трох асноўных прыёмаў ежы. Іншыя ж рэкамендуюць абмежавацца ранішняй порцыяй, а харчавацца дробава не менш за 5 раз у суткі. Пры жаданні на форумах, прысвечаных дыетам і спосабам пахудання, сапраўды можна знайсці станоўчыя водгукі аб содзе, але калі схуднець так проста, чаму праблема атлусцення ўсё яшчэ не вырашана? У большасці выпадкаў так званае пахуданне на содзе з'яўляецца вынікам пісьменнага спалучэння фізічных нагрузак і правільнага харчавання. І ўсё ж існуе карысны рэцэпт з ужываннем гэтага рэчыва.

Піць соду нашча для пахудання ці прымаць ванны?

Содавыя ванны здольныя палепшыць стан скуры і нармалізаваць кровазварот, станоўча ўздзейнічаюць яны і на лімфатычную сістэму. Рэцэпт просты: для стандартнай ванны трэба ўзяць пачак соды і паўкіло марской солі. Важна правільна падабраць тэмпературу вады - не менш за 37 градусаў, падчас працэдуры сочыце за тым, каб узровень вады не даходзіў да саскоў. Ванны варта прымаць курсамі, працягласць аднаго сеансу - не больш за 20 хвілін. Калі вада будзе астываць, можна дадаць яшчэ гарачэй. Зразумела, гэты спосаб для збавення ад лішняга вагі таксама з'яўляецца толькі дапаможным. Але ён нашмат больш карысна і бяспечней, чым піць соду нашча для пахудання. Пракансультуйцеся з які лечыць лекарам аб дапушчальнасці згаданага курса. Калі супрацьпаказанні адсутнічаюць, вы зможаце не толькі палепшыць сваю фігуру, але і надоўга забыцца пра агрубелай скуры на ступнях і локцях.