Ці заўсёды паніжаны ціск пры цяжарнасці з'яўляецца падставай для турботы?

Як вядома, падчас цяжарнасці арганізм усе намаганні марнуе на забеспячэнне здаровага і правільнага развіцця плёну. Таму часцяком пачынаюць абвастрацца старыя хранічныя захворванні або з'яўляцца новыя.

Да ліку падобных хвароб адносяць і паніжаны ціск пры цяжарнасці (артэрыяльная гіпатанія). Памятаеце, што падобнае зніжэнне ціску можа быць выклікана зменамі гарманальнага фону. У такім выпадку паніжаны ціск падчас цяжарнасці можа ўзнікнуць, нават калі жанчына раней не пакутавала ад гэтай хваробы. У любым выпадку, цяжарнай жанчыне трэба пастаянна кантраляваць узровень свайго ціску і пры найменшых зменах паказчыкаў звяртацца па кансультацыю да лекара.

У цэлым, паніжаны ціск чалавека выклікае пэўныя змены стану здароўя, аднак пры цяжарнасці некаторыя з іх лічацца прымальнымі. Так, калі ў жанчыны ў гэтай сітуацыі ціск 95/60 - гэта норма. Памятаеце, што важна ўмець адрозніваць сапраўды нізкі ціск ад стандартнага паказчыка пры цяжарнасці.

Ціск, якое будзе нормай для чалавека, павінна вымярацца ў спакойным стане і пры добрым самаадчуванні. Многія лічаць, што нармальнае ціск у кожнага - 120/80. Але гэта не так. У кожнага свой ціск. Калі жанчына маладая, ня нараджала ні разу, важыць прыкладна 50 кг, то яе нармальным ціскам будзе лічыцца паказчык прыкладна 95/60.

Паніжаны ціск пры цяжарнасці, калі яно ніжэй меркаванай нормы, як правіла, выклікае змены ў стане жанчыны. Так, з'яўляецца пастаяннае галавакружэнне, слабасць, млоснасць. Пасля рэзкай змене становішча цела можа пачашчацца пульс.

Калі нават хвароба не праяўляе сябе, паніжаны ціск пры цяжарнасці ўсё роўна негатыўна ўплывае на працу сэрца, мозгу і іншых органаў, таму што развіваецца недахоп кіслароду. Таму гіпатанія можа стаць рэальнай пагрозай жыццю і здароўю маці і немаўля.

Памятаеце, што пры нізкім ціску парушаецца кровазварот у плацэнце. Такім чынам, маляня атрымлівае кісларод ў недастатковай колькасці і можа задушыцца. Калі дзіця ляжыць так, што аказвае ціск на полую вену, парушаецца кровазабеспячэнне сэрца жанчыны. Такое адбываецца, калі маці ляжыць на спіне. Падобнага нельга дапускаць, таму што гэта вельмі небяспечна для жыцця абодвух.

Паніжэнне ціску часцяком суправаджае таксікоз ў першым трыместры цяжарнасці. Рэкамендацыямі для паляпшэння стану ў гэтым выпадку з'яўляецца збалансаваны рэжым харчаванне, прагулкі на паветры. Як правіла, прэпараты для павышэння ціску пры цяжарнасці не прызначаюць: яны зніжаюць узровень карысных рэчываў, якія паступаюць да плён.

Паніжаны ціск пры цяжарнасці ў першым трыместры з'яўляецца тады, калі надыходзіць пачуццё голаду. Таму, перад тым, як падняцца з ложка, з'ешце фрукт ці крекер. Гэта будзе прафілактычнай мерай супраць млоснасці і галавакружэння.

Існуе некалькі рэкамендацый, да якіх неабходна прыслухоўвацца цяжарным, у якіх ціск паніжана:

1. Не спяшайцеся ўставаць з ложка: паляжыце трохі, пацягніцеся як след. Калі пасля ўздыму вы ўсё ж такі адчуваеце сябе нядобра, памяняйце падушку на больш высокую.
2. Рацыён харчавання цяжарнай жанчыны павінен быць багаты бялковымі прадуктамі і свежай садавінай.
3. Калі з'яўляюцца рэзкія прыступы млоснасці, трэба легчы і падняць ногі ўверх. Такім чынам мозг хутчэй ўзбагаціцца кіслародам.
4. Лепш для прафілактыкі варыкозу і стабілізацыі ціску насіць компрессіонные панчохі.
5. Трэба весці актыўны лад жыцця: займайцеся гімнастыкай, плаваннем. Рухальная актыўнасць трымае мышцы ў тонусе. Не забывайце пра карысць кантраснага душа, які таксама нармалізуе ціск