Хвойная ванна: карысць, паказанні. Лячэбныя ванны з соллю і травой

Як прыемна пасля цяжкага працоўнага дня папесціцца ў духмянай ванне! Яна дазваляе расслабіцца, адпачыць або падумаць над узніклай праблемай. Вада здольная дарыць энергію, здымаць стомленасць. А калі дадаць у яе ігліцу, то можна забяспечыць гаючае ўздзеянне на арганізм. Лячэбныя ванны прызначаюць пры самых розных захворваннях. Іх эфектыўнасць праверана не адным пакаленнем. Давайце ж разгледзім, чым карысная іглічная ванна. Разбяром, як яе прымаць.

Карысць іглічных ваннаў

Водныя працэдуры вельмі карысныя для чалавека. А іглічная ванна забяспечвае шэраг лячэбных уздзеянняў на арганізм.

У традыцыйнай медыцыне нярэдка прызначаецца пацыентам цэлы курс такіх працэдур. Бо яны стымулююць функцыянаванне мноства важных органаў. Ванна з ігліцай выдатна супакойвае нервовую сістэму, здымае стомленасць, стымулюе працу сэрца.

Акрамя таго, падобныя працэдуры выдатна ўздзейнічаюць на скуру, разгладжваючы яе, павялічваючы тонус і змякчаючы пакровы.

Актыўныя рэчывы ігліцы

Лячэбныя ўласцівасці ванны абумоўлены багатым складам.

Ігліца змяшчае наступныя рэчывы:

1. Мікраэлементы. Ігліца багатая мікрачасціны медзі, жалеза, кобальту. Такія складнікі забяспечваюць паляпшэнне стану скурных пакроваў, спрыяльна ўплываюць на функцыянаванне крывяноснай сістэмы і апорна-рухальнага апарата.
2. Вітаміны. Раслінны кампанент багаты каратынам, фалійнай кіслатой. Акрамя таго, у ігліцы ўтрымоўваецца вялікая колькасць вітамінаў Да, Е, групы В. Такія складнікі спрыяюць паскарэнню метабалізму, стымулююць працэсы рэгенерацыі, забяспечваюць амаладжэнне. Акрамя таго, яны паляпшаюць крывацёк і сардэчны рытм.
3. Фітаэстрагены. Гэта аналаг жаночага гармона, які адрозніваецца раслінным паходжаннем. Вядома, сасновы ванна вельмі карысная для прадстаўніц слабага полу, паколькі паляпшае гарманальны фон і спрыяльна ўздзейнічае на рэпрадуктыўную сістэму.
4. Антысептыкі. Ігліца - сапраўдная крыніца фітонціды. Яна ўтрымлівае мноства рэчываў, якія валодаюць дэзінфікуюць і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.
5. Эфірныя алею. Яны валодаюць здольнасцю здымаць псіхалагічную напругу. Акрамя таго, ім ўласціва Протівопростудные і іммуносцімуліруюшчее ўздзеянне.
6. Антыаксіданты. Кампаненты эфектыўна звязваюць розныя патагенныя рэчывы і свабодныя радыкалы.

Такі ўнікальны склад не мог застацца без увагі медыкаў. Хвойная ванна - гэта фізіопроцедуры, якая часта рэкамендуецца як падтрымлівае тэрапія або выдатнае прафілактычны сродак.

Пры якіх захворваннях рэкамендавана дадзеная працэдура?

Паказанні да выкарыстання іглічных ваннаў

Падобныя працэдуры знайшлі шырокае прымяненне як у медыцыне, так і ў касметалогіі. Пры гэтым праводзіць іх можна ў хатніх умовах. Аднак абавязкова ўлічвайце, перад тым як пачынаць прымаць іглічныя ванны, паказанні да іх прызначэнні.

Як правіла, такія лячэбныя мерапрыемствы прызначаюцца пры наступных станах:

1. Стрэсы, ператамленне, бессань. Водныя працэдуры пасля цяжкага працоўнага дня здольныя выдатна пазбавіць ад стомленасці. Да таго ж ігліца дазваляе не толькі ліквідаваць напружанне, але і моцна заснуць.
2. Астэахандроз, захворванні суставаў, якія суправаджаюцца болем. Ванны з ігліцы выдатна зніжаюць выяўленасць непрыемных адчуванняў.
3. Паталогіі абмену рэчываў. Мікрачасціны ігліцы пранікаюць у арганізм скрозь скурныя пакровы. Яны нармалізуюць электролітного баланс, здольныя стымуляваць працэс расшчаплення тлушчаў. Менавіта таму іглічныя ванны рэкамендаваныя пацыентам, якія пакутуюць ад залішняй вагі. Мінералы забяспечваюць мочегонное і патагоннае ўздзеянне.
4. Паніжаны імунітэт. Водныя працэдуры з ігліцай могуць быць выдатным прафілактычным сродкам супраць прастуд. Аднак не менш эфектыўныя яны і ў той перыяд, калі грып ці іншай вірус ўжо атакаваў арганізм. Ванна спрыяе павышэнню тонусу, палягчае дыханне. Акрамя таго, з'яўляючыся выдатным антысептыкам, ігліца аказвае актыўнае ўздзеянне на патагенную мікрафлору.
5. Дэрматыты і іншыя скурныя хваробы (нарывы, язвы). Дапамагаюць ванны пры абмаражэння. Ігліца, дзякуючы вітамінам і фітоэстрогенов, аказвае станоўчы ўплыў на эпідэрміс.

Акрамя таго, прызначаюць іглічныя ванны людзям, якія пакутуюць:

• ад гіпертаніі;
• варыкозу;
• тромбафлебіту;
• падагры;
• рэўматызму;
• паталогій дыхальнай сістэмы;
• нырачных хвароб;
• астмы;
• запалення мачавой бурбалкі.

Падобныя водныя працэдуры станоўча ўплываюць практычна на ўвесь арганізм. Акрамя таго, хвоя валодае прыемным натуральным водарам, які падорыць адчуванне выгоды і камфорту.

супрацьпаказанні

Як любое лячэбнае мерапрыемства, водныя працэдуры маюць шэраг паталогій, пры якіх іх выкарыстоўваць не рэкамендуецца. Каб абараніць сябе ад магчымых ускладненняў, лепш за ўсё параіцца з лекарам. Спектр забаронаў для працэдуры досыць вузкі. Але калі назіраецца хоць адна з ніжэйпрыведзеных паталогій, то лепш адмовіцца ад такога мерапрыемства, як іглічная ванна.

Супрацьпаказанні да працэдуры:

• пухліны (любыя: дабраякасныя, злаякасныя);
• хранічныя хваробы, працяглыя запаленчыя працэсы;
• некаторыя захворванні сэрца, атэрасклероз;
• скокі ціску;
• адкрытыя незажывелы раны, швы, апёкі.

Важна перад прыняццем ванны пераканацца, што вы не пакутуеце ад алергіі на ігліцу. Калі заўважана хоць невялікае раздражненне на дадзены кампанент, то ад мерапрыемства варта ўстрымацца.

Ігліца для малышей

Для некаторых дзяцей падобныя мерапрыемствы прызначаюцца лекарам. Аднак выкарыстоўваць лячэбныя ванны можна і ў мэтах прафілактыкі.

Яны ўжываюцца:

• для ўмацавання імунітэту;
• лячэння захворванняў лёгкіх (кашаль, астма);
• заспакаення малых, якія пакутуюць ад гиперактивости;
• тэрапіі рахіту;
• барацьбы з бессанню, нервовасцю, стрэсамі.

Рэкамендаваныя іглічныя ванны дзеткам з паніжанай масай цела.

Падобныя мерапрыемствы можна праводзіць для немаўлятаў, якім споўнілася 6 месяцаў. Аднак лекары прызначаюць водныя працэдуры з ігліцай з 1 года. Катэгарычна забаронена прымяняць іглічныя ванны для нованароджаных. Асабліва для дробак да 1 месяца. У гэты час скура ў немаўлятаў занадта адчувальная.

Перш чым звярнуцца да водных працэдур для дзяцей, абавязкова наведайце педыятра. Гэта дазволіць абараніць драбок ад негатыўных наступстваў. Таксама абавязкова павінен быць праведзены тэст на наяўнасць алергічнай рэакцыі.

падрыхтоўка ванны

Для водных працэдур могуць выкарыстоўвацца такія інгрэдыенты:

• хвойны канцэнтрат (экстракт);
• настой (выраблены з засушаных альбо свежых іголак);
• таблетка;
• бальзам;
• парашок.

Усе пералічаныя вышэй сродкі валодаюць карыснымі ўласцівасцямі. Лягчэй за ўсё дадаваць у ваду экстракт альбо канцэнтрат.

Калі вы ўжываеце сухія альбо свежыя іголкі, то прыгатаваць ванну можна 3 спосабамі:

1. Вам спатрэбіцца палатняны мяшочак. Замяніць яго можна капронавым панчохай ці нават марляў, складзенай у некалькі пластоў. У мяшочак апусціце жменю іголак і прымацуеце яго да крана. Вада, праліве праз ігліцу, будзе ўзбагачацца усімі карыснымі рэчывамі.
2. Прыгатуйце настой. Здрабніце іголкі. Для дзіцячай ванначкі вам спатрэбіцца 5 арт. л. здробненага сыравіны. Для дарослай - 25-30 ст. л. Заліце іголкі 2 шклянкамі кіпеню і змесціце адвар у тэрмас. Наставайте сродак 2-3 гадзіны. Затым працадзіце і выліце ў ваду.
3. Каб прыгатаваць хвойны канцэнтрат, скарыстайцеся суадносінамі 1 кг сыравіны на 15 л вады. Такую сумесь варта кіпяціць 30 хвілін. Затым канцэнтрат павінен настойвацца 12 гадзін. Такой колькасці хапае на 200 л вады.

іглічнае купанне

Каб прыняць ванну, можна выкарыстоўваць розныя віды сыравіны.

Вядома, для кожнага з іх свая дазоўка:

1. Адвар. Для дарослага чалавека рэкамендуецца дадаваць у ванну 3-5 л. Для дзіцяці - 0,5-1 л.
2. Іглічны экстракт для купання. Разлічыце колькасць, выкарыстоўваючы суадносіны на 10 л - 2 мл.
3. Таблеткі. Для дзіцячай ванначкі хапае ½ таблеткі. На звычайную - 1 пілюлі.

Прымаць ванну варта 1 раз у некалькі дзён. Працягласць купання - каля 15 хвілін. Пры гэтым вада не павінна быць занадта гарачай або вельмі халоднай.

Іглічна-солевае купанне

Гэта вельмі карысная ванна. Бо ў ёй спалучаецца сіла 2 лячэбных сродкаў: солі і ігліцы. Такія водныя працэдуры выдатна ўздзейнічаюць на нервовую сістэму, стымулююць фізічнае развіццё (у дзяцей), ўмацоўваюць цягліцавыя тканіны, аказваюць спрыяльнае ўздзеянне на косткі. Нярэдка падобныя купання прызначаюцца пры рахіце.

Каб прыняць ванну, якая прынясе неабходны лячэбны эфект, варта запомніць прапорцыі.

На 10 л вады спатрэбіцца:

1. Соль. Лепш за ўсё ўжываць марскую. Яе спатрэбіцца 100 г.
2. Экстракт ігліцы. Дадаецца 2 мл.

Іглічна-травяная ванна

Ялова-хваёвы збор можна спалучаць з любымі травой. Аднак перш чым звяртацца да такіх мерапрыемстваў, рэкамендуецца пракансультавацца ў спецыяліста.

Распаўсюджаны такія спалучэння ігліцы:

1. З валяр'янай. Ванна выдатна ўздзейнічае на нервовую сістэму. Забяспечвае зняцце стомленасці, напружання. Настройвае на моцны сон.
2. З мятай. Рэкамендуецца для прадстаўніц слабага полу.
3. Са святаяннікам. Пышна падыходзіць для хлопчыкаў і мужчын.
4. З фенхелем. Пазбаўляе ад спазмаў, ліквідуе напружанне.
5. З сардэчнік. Гэта яшчэ адна разнавіднасць заспакойлівай ванны. Пышна змагаецца з бессанню.

Ванна з содай і соллю

Гэтыя купання карысныя па дзвюх прычынах. Яны выдатна расслабляюць і эфектыўна змагаюцца з целлюлітом.

Першапачаткова вызначыце мэта вашага купання. Бо ад яе залежыць, як павінна быць яна прыгатавана ванна з содай і соллю.

Разгледзім абодва спосабу:

1. Расслабляльная ванна. У ваду рэкамендуецца дадаць 2 арт. л. соды і жменю марской солі. Дадайце пару кропель хвойнага эфірнага алею або любога іншага.
2. Антыцэлюлітны ванна. У гэтым выпадку ў ваду дадаюць 1 кг солі і трохі больш, чым палова пачкі соды. Працягласць купання - 15 хвілін. Рэкамендавана гарачая вада.

Але перш чым выкарыстоўваць для водных працэдур соду, абавязкова пракансультуйцеся з доктарам.