Рыхтуем энергетычны і жиросжигающий напой з імбіра

Той, хто марыць аб прыгожай постаці без лішняга вагі, альбо імкнецца падтрымаць добрую форму, напэўна ведае не менш за дзесятак розных дыет, а таксама аб карысці фізічных практыкаванняў і правільнага, нізкакаларыйнага харчавання.

Акрамя таго, існуе шырокі шэраг розных біялагічна актыўных дабавак, якія спрыяюць зніжэнню альбо падтрыманню ідэальнай масы цела. Але навошта ўсё ўскладняць і марнаваць грошы на тое, што можна прыгатаваць самастойна? Прырода ўжо стварыла неабходныя сродкі, якія дапамогуць вам у дасягненні ідэалу. Напрыклад, энергетычны напой з імбіра, які называюць жиросжигающим, выдатна душыць апетыт і напаўняе арганізм жыццёвай сілай, тым самым спрыяючы пахуданню. Проста падлічыце, у колькі вам абыйдзецца курс нават самых танных прэпаратаў, і параўнайце гэта з коштам кораня, які можна купіць у любым супермаркеце. А эфект пацверджаны шматлікімі водгукамі. Таму адкладзеце ў бок вашыя штодзённыя пілюлі і чытайце далей пра тое, як прыгатаваць напой з імбіра.

Даследавання сцвярджаюць, што гэты прадукт (дакладней, спецыі) змяшчае да 3% карысных эфірных алеяў, а таксама незаменныя амінакіслоты. Сярод іх: трыптафан, лізін, трэаніну, фениланин, метионин, а таксама вітаміны А, С, групы В. сярод мікраэлементаў можна вылучыць жалеза, натрый, калій, цынк, солі магнію, фосфару і кальцыя. Такі склад ужо з'яўляецца дастатковай падставай, каб замест звычайнага гарбаты заварваць менавіта гэты цудадзейны корань.

Падрыхтоўка напою з імбіра

Такім чынам, вам спатрэбіцца: паўтара літра вады;
2 сталовых лыжкі буйна нацёртага кораня імбіра без скуркі; палова лімона цалкам (сок, і цэдра); 2 арт. л. якаснага мёду (па жаданні).

Спачатку неабходную колькасць вады трэба закіпяціць з цэдрай паловы цытрыны, а пасля дадаць імбір. Пасля таго як вадкасць злёгку астыне, у напой з імбіра уліць цытрынавы сок і мёд. Зрэшты, апошні дадаецца па жаданні менавіта для тых, каму не да спадобы спецыфічны густ кораня. Некаторыя таксама дадаюць трохі карыцы. Пасля таго як сумесь гатовая, яе трэба працадзіць, а далей піць перад ежай або замест яе ў залежнасці ад таго, наколькі глабальныя мэты вашага пахудання.

Рыхтуем напой з імбіра - другі варыянт рэцэпту

Гэты спосаб падрыхтоўкі зойме трохі больш часу ў параўнанні з папярэднім і запатрабуе злёгку большай колькасці інгрэдыентаў. Але вынік таго варта. Для падрыхтоўкі вялікай порцыі, якой вам хопіць на пару дзён, вазьміце: 1 корань імбіра даўжынёй прыкладна 12 см; 10-12 чырвоных яблыкаў; цэдру і сок 2 вялікіх цытрын; 1-2 палачкі карыцы альбо чайную лыжку парашка; невялікая колькасць мёду па гусце.

Для пачатку імбір ачысціце, парэжце невялікімі кружочкамі, яблыкі - прыкладна на чвэрці, а з цытрыны зніміце скурку (цэдру). Усё гэта, а таксама карыцу, варта пакласці ў рондаль з вадой і давесці да кіпення. Праварыце прыкладна 3-5 хвілін. Пасля зніміце напой з агню, трохі астудзіць і працадзіла праз марлю. Прыкладна праз гадзіну-паўтара, калі напой з імбіра будзе цёплым, дадайце сок, выціснуты з 2 цытрын, і крыху мёду па гусце. Атрымаўся выдатны вітамінавы кактэйль, які падтрымае ваш імунітэт зімой і дапаможа схуднець пры яго рэгулярным ужыванні.