Корань імбіра пры прастудзе і для пахудання

Імбір - расліна, якое распаўсюдзілася па свеце з Паўднёва-Усходняй Азіі. Ужо шмат гадоў таму людзі ведалі пра яго гаючыя ўласцівасці, таму і стараліся ўжываць у ежу як мага часцей. Не страціў сваёй папулярнасці імбір і ў нашы дні. Дзе ён толькі не выкарыстоўваецца. І ў кулінарыі як вострыя прыправы, і для падрыхтоўкі гарбаты для пахудання, і для лячэння самых разнастайных захворванняў.

Корань імбіра: у чым яго карысць

Варта адзначыць, што ў ежу выкарыстоўваецца не ўсе расліна, а толькі корань. Менавіта ён з'яўляецца крыніцай вітамінаў і карысных рэчываў. Так імбір - гэта крыніца фосфару, кальцыя, магнію, натрыю, жалеза і цынку. Імбір вельмі часта называюць пякучай вострыя прыправы, а ўсё таму, што ў яго корані ўтрымліваецца вельмі шмат эфірны алеяў.

Ўласцівасці кораня імбіра да гэтага часу вывучаюцца. Так, у адзін час было даказана, што імбір валодае узбуджальным эфектам. Яшчэ ў старажытнасці людзі ўжывалі яго ў ежу для таго, каб павысіць патэнцыю, пазбавіцца ад фрыгіднасці, вырашыць праблему бясплоддзя.

Корань імбіра пры прастудзе

Шмат хто ведае, што калі атакавала прастуда, ня трэба стрымгалоў бегчы ў аптэку і скупляць там усё, аж да антыбіётыкаў. Можна для пачатку паспрабаваць палячыцца коранем імбіра. Так, завараны з яго чай палегчыць сімптомы прастуды, палепшыць самаадчуванне. Прыгатаваць імбірны чай вельмі проста: для гэтага ў тэрмас трэба пакласці кавалачкі свежага імбіра і заліць іх стромкім кіпенем. Настаяць, а затым піць на працягу дня па адной гуртку.

Калі адолеў сухі кашаль, можна паспрабаваць папіць сумесь цытрынавага соку, імбірнага соку і мёду. У выпадку зацяжнога кашлю можа дапамагчы інгаляцыі з эфірным імбірным алеем. А вось калі насыпаць у шкарпэткі сухі імбір, але можна папросту сагрэць ногі, калі яны замерзлі на марозе.

Варта адзначыць, што імбір не зусім прыемны на смак. Прынамсі, так лічаць многія. З іншага боку, ён мае вельмі прыемны насычаны водар, а падобным уласцівасцю з цяжкасцю зможа пахваліцца якое-небудзь іншае расліна.

Корань імбіра пры пахуданні

Імбір валодае не толькі супрацьзапаленчым, процірвотным, болесуцішальным, рассмоктвае, танізавальным, гояць і противоотечным ўласцівасцямі. Ён эфектыўна актывізуе абменныя працэсы, спрыяе вывядзенню з арганізма лішніх радыкалаў і вадкасці, а таксама дзындраў і таксінаў. Менавіта за кошт гэтага корань імбіра ўжываецца для збавення ад лішніх кілаграм. Усё вельмі проста: калі хочацца схуднець, трэба на працягу дня піць імбірны чай, аб падрыхтоўцы якога ўжо было расказана крыху вышэй.

Імбір для пахудання можна ўжываць і без тэрмічнай апрацоўкі. Напрыклад, яго можна дадаваць у салаты. Для таго каб ежа хутчэй пераварваецца, напрыклад, у час бурных застолляў, у прамежках паміж прыёмамі ежы можна жаваць невялікі кавалачак кораня.

Кажуць, што эфектыўна з лішнімі кілаграмамі змагаецца не толькі свежы імбір, але і сушеный. Зрэшты, у якім выглядзе яго ўжываць, кожны з нас вырашыць самастойна.

Корань імбіра для пахудання: супрацьпаказанні

Здавалася б, імбір настолькі ідэальны, што нават і прычапіцца не да чаго. Але, нават збіраючыся ўжываць у ежу гэты карняплод, трэба ведаць, што ёсць некаторыя супрацьпаказанні да яго выкарыстання. Гаворка ідзе пра парушэнні ў працы стрававальнай сістэмы, язве страўніка ці стрававода, мачакаменнай хваробы, павышаным артэрыяльным ціску. Імбір з асцярожнасцю варта ўжываць цяжарным жанчынам, якім даводзілася сутыкацца з выкідкам ці заўчаснымі родамі.

Дарэчы, пра цяжарных. Калі іх цяжарнасць працякае нармальна і аналізы усё ў парадку, то імбір ўсё ж такі дазваляецца ўжываць у ежу. У гэтым выпадку ён дапаможа прыбраць такія сімптомы, як галавакружэнне і таксікоз.