Стабільная сэксуальнае жыццё - залог здароўя і добры спосаб актыўнага адпачынку. Акрамя гэтага, варта ўспомніць адзін з важных законаў прыроды: калі які-небудзь орган не выкарыстоўваецца доўгі час, то ён губляе свае функцыі часткова або цалкам. Гэта датычыцца і мужчынскай патэнцыі. Але, як той казаў, мы складаемся з таго, што ямо, а значыць, існуюць прадукты, накіраваныя на паляпшэнне патэнцыі і захаванне яе на доўгі час.
Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю, ўтрымліваюць шмат карысных рэчываў не толькі для палавой сістэмы. Сярод іх варта адзначыць разнастайныя арэхі і насенне. Гэта, вядома, грэцкі арэх, фундук, арахіс, кмен, семечкі сланечніка, збожжа гарбузы і іншыя. Акрамя гэтага, яшчэ нашы бабулі казалі пра тое, што мужык павінен ёсць шмат горкага. Гэта, вядома ж, хрэн, часнык, лук, імбір і іншыя падобныя прадукты. Дадзеным меркавання ўласцівыя некаторая іронія і сімвалізм, бо большасць горкіх прадуктаў - гэта пераважна карняплоды. Да іх таксама варта дадаць моркву, тапінамбур і шэраг іншых дароў зямлі нашых шырот і замежжа. Розныя травы, такія як мята, чабор, аніс, тархун і іншыя - гэта таксама прадукты, якія падвышаюць патэнцыю.
Нездарма здаўна лічыцца, што мужчына павінен ужываць шмат мяса. Рыба, мяса, сыр, ракі, крэветкі, а таксама шмат розных морапрадуктаў - усё гэта прадукты, якія падвышаюць патэнцыю, якія павінны утрымлівацца ў рацыёне. Даследаванні навукоўцаў пацвярджаюць карысць ад іх ужывання. Таксама бясспрэчна і тое, што ў мужчын-вегетарыянцаў палавое ўзбуджэнне куды ніжэй, чым у тых, хто ўжывае мясную ежу. Многія прадукты, якія падвышаюць патэнцыю ў мужчын, прадстаўленыя малочнай прамысловасцю. Малако карысна для мужчынскай сілы, аднак у ўмераных колькасцях. Лепш яго піць у спалучэнні яшчэ з якімі-небудзь прадуктамі, напрыклад, мёдам. Дарэчы, апошні таксама вельмі карысны. Гэта адна з нешматлікіх прысмакаў, якія рэкамендаваны для мужчынскай палавой сілы. Іншыя салодкія прадукты, якія падвышаюць патэнцыю мужчыны, гэта таксама шакалад і садавіна. Іншыя прысмакі, такія як карамель, не рэкамендуюцца ў вялікіх колькасцях, так як яны негатыўна ўплываюць на мужчынскую палавую актыўнасць.
Не вельмі добра адлюстроўваецца на палавым здароўе мужчыны ўжыванне ў вялікіх колькасцях бульбы, макароны, пшанічнага (белага) хлеба. Апошні лепш замяніць жытнім з вотруб'ем. А наконт асноўных страў - рэкамендуецца ёсць такія прадукты, якія падвышаюць патэнцыю, як аўсяная каша. Ад сардэлек і каўбас толку адназначна будзе мала, бо яны ўключаюць шмат кансервантаў і дабавак, практычна не ўтрымліваюць нармальнага мяса.
Палавую актыўнасць таксама падоўжыць ўстрыманне ад колы, энергетычных напояў, алкаголю. А кава дае толькі часовы эфект актыўнасці. Лепш аддаць перавагу натуральны чай, асабліва гатункі зялёнага і травяныя, а таксама імбірны. Добра дадаць у іх мёд.
Нядрэнныя ва ўжыванні народныя склады, куды ўваходзяць прадукты, якія падвышаюць патэнцыю, у аптымальных злучэннях.
Такія рыхтуюцца як для сістэматычнага ўжывання, так і непасрэдна перад палавым актам. Падрабязна іх рэцэпты апісваюцца на старонках многіх часопісаў і кніг.
Немалаважнае значэнне для нармальнага палавога цягі гуляе актыўны лад жыцця, у тым ліку заняткі спортам, а таксама адсутнасць шкодных звычак. Для параўнання: статыстыка ці паказваецца, што тыя, хто паліць у два разы радзей займаюцца сэксам, чым не паляць мужчыны.