Плоскаступнёвасць, лячэнне і дыягностыка

Распаўсюджаным захворванне стоп на сённяшні дзень з'яўляецца плоскаступнёвасць. Лячэнне яго павінна быць своечасовым і комплексным. У цяперашні час людзей, якія пакутуюць плоскаступнёвасцю, становіцца ўсё больш і больш. Па сваёй сутнасці плоскаступнёвасць - гэта уплощение ступні, пры якім цалкам знікае звод, гэта значыць калі паглядзець на след, ён будзе мець выгляд суцэльнага авала. Чалавечая ступня ўяўляе сабой складаны механізм, які складаецца з 7 суставаў і 26 костачак. Падобная паталогія сустракаецца як у дзяцей, так і ў дарослых.

Можна вылучыць наступныя прычыны развіцця плоскаступнёвасці:

• розныя траўмы (гэта могуць быць пераломы, моцныя ўдары храстковых тканін, разрыў звязак і многія іншыя);
• пасіўны лад жыцця, што непазбежна прыводзіць да паслаблення тонусу цягліц і звязкавага апарата ступні і галёнкі;
• паслабленне костак з прычыны рахіту;
• вялікая маса цела, якая прыводзіць да павелічэння нагрузкі на ступню;
• нязручная абутак.

У любым выпадку, плоскаступнёвасць, лячэнне якога магчыма, лічыцца паталагічным працэсам.

У людзей, якія пакутуюць плоскаступнёвасцю, з'яўляюцца наступныя сімптомы:

• ступня павялічваецца ў памерах, яна полнеет і змяняецца форма следу;
• з'яўляецца боль і стомленасць пры хадзе;
• мышцы ў галіне лытак пачынаюць хварэць;
• з'яўляецца Касалапаў;
• цяжкая хада.

Варта адзначыць, што ў дзяцей ранняга ўзросту вызначыць наяўнасць плоскаступнёвасці не заўсёды магчыма. Часцей за ўсё канчатковы дыягназ ставіцца да 5-6 гадоў, аднак гэта зусім не азначае, што раней гэтага узросце не мае патрэбы паказваць маляняці ортопеду. Наадварот, рэгулярныя (раз у год) агляды дазволяць спецыяліста заўважыць толькі вызначаюцца праблему і параіць спецыяльны масаж, лячэбную гімнастыку і правільную "здаровую" абутак. Такім чынам можна папярэдзіць развіццё плоскаступнёвасці і пазбегнуць мноства праблем у будучыні.

Дыягностыка плоскаступнёвасці ажыццяўляецца ортопедом, пры гэтым ён арыентуецца на рэнтгенаўскія здымкі.

Пры першых жа прыкметах гэтага захворвання варта звярнуцца да ортопеду. Ён, як спецыяліст, ўсталюе прычыны, у падрабязнасцях растлумачыць вам, што такое плоскаступнёвасць. Лячэнне, звычайна праводзіцца па наступнай схеме.

1. Прыём супрацьзапаленчых і абязбольвальных прэпаратаў.
2. Лячэбная фізічная культура (або ЛФК). Ажыццяўляецца шэраг практыкаванняў на мышцы галёнкі і ступні. Гэты метад з'яўляецца асноўным метадам лячэння.
3. Неабходна знізіць нагрузку на ступні, для гэтага неабходна адмовіцца ад нязручнай абутку, пераважна насіць спецыяльную артапедычны абутак. Варта адзначыць, што вы можаце замовіць нават спецыяльныя вусцілкі, якія выконваюцца па злепку вашай ступні. Такая абутак максімальна абароніць ступні ад няправільнай пастаноўкі і знізіць нагрузку.

У крайніх выпадках звяртаюцца да аперацыйных метадам, калі ідзе моцнае пашкоджанне костак.

Акрамя ўсяго іншага, абавязкова патрэбен масаж пры пласкаступы. Масаж можна рабіць у хатніх умовах, але лепш за ўсё звярнуцца да спецыялістаў, якія ведаюць усе важныя кропкі на ступнях, на якія трэба ўздзейнічаць. Ён можа ажыццяўляцца пры дапамозе рук, а так жа часта прымяняюцца спецыяльныя масажныя аксэсуары, што маюць добры эфектам. Масаж дазваляе згладзіць болевыя адчуванні, расслабляе мышцы не толькі стоп, але і ног у цэлым. Звычайна, масаж пачынаюць з вобласці лытак і паступова спускаюцца да ступні. Пры гэтым выконваюць розныя кругавыя руху пальцамі, расціраюць ступні, сціскаць і расціскаць мышцы.

Для прыкладу прывядзем адну з схем масажу. Спачатку добранька расцерці падэшву ступні далонню па кірунку ад пятак да пальцаў. Затым пры дапамозе вялікага пальца размінаць ўсю паверхню ступні, пры гэтым вырысоўваючыся лічбу "7" ад вялікіх пальцаў да пяткі. Далей пальцам расціраць прамежкі паміж пальцамі, асабліва мышчалкі (участкі, на якіх адчуваецца костка пальцаў). Затым ажыццявіць паваротныя руху ступні, для гэтага адной рукой зафіксаваць пятку, другой рукой ўзяцца за пальцы і згінаць ў бок калена і назад, але не моцна, каб не ўзнікалі болевыя адчуванні. Падобны масаж, пры рэгулярным выкананні, дазволіць пераадолець плоскаступнёвасць, лячэнне якога нашмат спросціцца.