СамаўдасканаленнеКансультацыі

Не ведаеце, як правесці ідэальны дзень? Звярніце ўвагу на гэтыя дробязі

Пагадзіцеся, кожны з нас любіць, каб дзень праходзіў ідэальна. Калі ўсё запланаванае выканана, кожны маленькі пазл складваецца ў агульную карцінку і нам няма пра што турбавацца.

Жыццё працуе на вас

На самой справе! Я маю на ўвазе літаратурна! Магчыма, зараз вам у галаву прыйдзе думка, што, на жаль, правесці ідэальны дзень атрымліваецца не так ужо і часта.

Як прымусіць жыццё працаваць на вас?

Але на самай справе ўсё атрымаецца, калі вы будзеце надаваць увагу кожнай дробязі. Вось простыя парады, як зрабіць кожны дзень выдатным.

50 саветаў ад шчаслівых людзей

  1. Не ўставайце з ложка адразу, дазвольце сабе пакачацца трохі пасля абуджэння.
  2. Куды б вы не адпраўляліся, бярыце з сабой кнігу, бо ніколі не ведаеш загадзя, дзе можа высочваць сумнае чаканне.
  3. Складайце плэйлісты з любімых аўдыёзапісаў на кожны дзень.
  4. Зачыніце вочы і зрабіце глыбокі ўдых.
  5. Усміхніцеся незнаёмцу і назірайце, як ён ўсміхнецца ў адказ.
  6. Прыміце хуткі асвяжальны душ рана раніцай.
  7. Пакажыце каму-небудзь свае пачуцці.
  8. Перад тым як адправіцца спаць, падзякуеце жыццё за тое, што ў ёй ёсць, і за тое, чаго няма.
  9. Застаньцеся сам-насам з сабой: малюйце, пішыце, зрабіце калаж, прымусьце працаваць сваё ўяўленне.
  10. Пакіньце на прыложкавыя тумбачцы рэч, якая прымусіць вас ўсміхнуцца з раніцы.
  11. Прагуляйцеся на свежым паветры.
  12. Займіцеся ёгай.
  13. Складзіце спіс спраў і вынікайце яму на працягу дня, адзначаючы выкананыя пункты.
  14. Сілкуйцеся карыснай і смачнай ежай.
  15. Вылучыце гадзіну на заняткі тым, што вы захочаце.
  16. Напішыце 3 добрых падзеі, якія адбыліся за дзень, і што трэба рабіць, каб паўтарыць іх.
  17. Пастаўце свежыя кветкі ў пакоі, дзе праводзіце больш за ўсё часу.
  18. Прымайце доўгі і які сагравае душ, перад тым як адправіцца спаць.
  19. Выберыцеся з дому і даследуйце свой двор.
  20. Кладзецеся спаць зусім без адзення, каб адчуць сябе больш сэксуальным.
  21. Фармуйце сваю індывідуальнасць, займаючыся любімай справай.
  22. Зрабіце што-небудзь звар'яцелае: пастаўце музыку і танцуйце так, як быццам заўтра ніколі не наступіць.
  23. Кладзіцеся на паўгадзіны пасля абеду ці проста адпачніце ледзь-ледзь.
  24. Посмейтесь з сябрамі - вылучыце для іх час на працягу дня.
  25. Прачытайце натхняюць цытаты і зрабіце адну з іх дэвізам дня.
  26. Заўсёды пытайце сябе: «Ці сапраўды мне гэта трэба? Чаму? », Каб разабрацца ў матывах сваіх паводзін.
  27. Будзьце добрым да людзей і не патрабуйце нічога наўзамен.
  28. Медытуйце і запісвайце ўсё, што змаглі вывучыць ў сабе.
  29. Вывучыце нешта новае, нават калі гэта будзе проста новы спосаб выконваць штодзённую працу.
  30. Займайцеся спортам да з'яўлення поту. Уважліва пастаўцеся да выбару фізічнай нагрузкі, якая вам па душы.
  31. Дазвольце сабе паспаць трохі даўжэй, калі адчуваеце, што стаміліся, ці не ведаеце, як знайсці выйсце з сітуацыі, якая склалася.
  32. Усміхайцеся. Усміхайцеся. І яшчэ раз ўсміхайцеся.
  33. Прагуляйцеся басанож.
  34. Цалкам аддаецца таму, што вас сапраўды захапляе.
  35. Палепшыце асяроддзе: разбярыце і перапрацаваць усё, што перашкаджае.
  36. Заплануйце паездку, нават калі не можаце сабе дазволіць падарожнічаць прама цяпер.
  37. Выяўляйце эмоцыі, не кантралюючы, а разумеючы якая выклікала іх прычыну.
  38. Не забывайце аб уласных дасягненнях, асабліва ў моманты, калі здаецца, што вы блізкія да правалу.
  39. Занизьте чакання, чым менш - тым лепш. Многае з жаданага ўсё роўна не будзе дасягнута.
  40. Паспрабуйце быць афлайн так доўга, як зможаце.
  41. Атрымлівайце асалоду ад сённяшнім днём і кожным момантам.
  42. Уладкуйце сабе выпрабаванне!
  43. Не турбуйцеся аб праблемах, але працуйце над іх вырашэннем.
  44. Разглядайце усё як магчымасць вучыць нешта новае і развівацца.
  45. Прабачце сабе ўсе памылкі. Бывайце і іншых.
  46. Не спяшаецеся: прасоўвацца невялікімі крокамі.
  47. Рабіце ўсё магчымае так добра, як толькі ўмееце.
  48. Запаволіўся.
  49. Выкладваць на 100% у кожнай справе.
  50. Выконвайце свайго сэрца.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.