Заспакойлівыя сродкі ад нерваў хуткага дзеянні: водгукі

Мы жывем у такі бразгатлівасці час, што ад стрэсаў нікуды не падзецца. Яны атачаюць нас пастаянна: на працы, непрыемнасці ў сям'і, праблемы з дзецьмі, ды ці мала якія прычыны могуць быць, якія паступова расхістваюць нашы нервы. Ад гэтага пакутуе наша самаадчуванне, парушаецца сон, зніжаецца працаздольнасць, і вось ужо даводзіцца думаць пра заспакойлівыя сродкі ад нерваў.

Паказанні да прыёму заспакойлівых

Калі вы самастойна не можаце справіцца са стрэсам і звяртаецца да дапамогі лекавых прэпаратаў, то гэта лічыцца ўжо медыкаментознай тэрапіяй. Нягледзячы на тое што ў аптэках поўна заспакойлівых, што адпускаюцца без рэцэпту, але ўсё-ткі перад ужываннем патрабуецца кансультацыя доктара.

Без медыцынскіх рэкамендацый можна паспрабаваць дапамагчы сабе, выкарыстоўваючы заспакойлівы народны сродак. Вось некаторыя стану, пры якіх паказаны прыём седатівных сродкаў:

1. Хранічная бессань, якая выводзіць вас з звыклай каляіны, ноччу не можаце заснуць ці часта прачынаецеся, а потым днём выпрабоўваеце дрымотнасць.
2. Працяглы стрэс. Гэта можа быць звязана з непрыемнасцямі на працы ці цяжкай жыццёвай сітуацыяй у сям'і.
3. Пастаяннае нервовае напружанне. Гэта стан дастаткова знаёма тым, хто практычна ўвесь свой час аддае працы, але надыходзіць такі момант, калі любімая справа ўжо не прыносіць радасці, усё на аўтаматызму.
4. Калі вы метэаадчувальных, змена надвор'я моцна ўплывае на ваша псіхічнае і фізічнае стан.
5. Напярэдадні экзаменаў. Гэта актуальна як для студэнтаў, так і для выпускнікоў школ, асабліва з таго моманту, як увялі ЕГЭ.
6. Пры праблемах з сардэчна-сасудзістай сістэмай заспакойлівыя сродкі ад нерваў здольныя палегчыць стан пацыента.
7. Перыяд перад менструацыяй у жанчын. Большасць дам гэты час пераносяць цяжка, становяцца раздражняльнымі, парушаецца сон, з'яўляецца нервовасць.

Вось тыя выпадкі, калі прыём седатівных сродкаў цалкам можна апраўдаць. Але ад кансультацыі лекара адмаўляцца пры гэтым не варта.

Класіфікацыя заспакойлівых сродкаў

Нягледзячы на вялікую разнастайнасць такіх прэпаратаў, іх можна падзяліць на дзве вялікія групы:

1. Расліннага паходжання. Сюды можна аднесці адвары траў, настоі, чаі, прэпараты на аснове раслін.
2. Сінтэтычныя. Хутчэй аказваюць сваё ўздзеянне, але маюць шмат пабочных эфектаў.

Седатыўные сродкі другой групы неабходна прымаць толькі па рэцэпце лекара.

раслінныя прэпараты

Маюць вялікі попыт у насельніцтва, так як ўздзейнічаюць мякка і практычна не выклікаюць пабочных эфектаў. Іх можна набыць у кожнай аптэцы без рэцэпту лекара. Хоць заспакойлівыя сродкі ад нерваў расліннага паходжання не аказваюць імгненнага дзеянні, але рэгулярны іх прыём дае цалкам ўстойлівы вынік.

Травяныя настоі, адвары, настойкі павышаюць працаздольнасць, не выклікаюць прывыкання, практычна не аказваюць «тармозіць» эфекту. Але перад пачаткам іх прымянення неабходна памятаць, што для найбольш эфектыўнага выніку трэба выконваць некаторыя рэкамендацыі:

• Ўжываць раслінныя прэпараты неабходна мінімум 2 разы на дзень.
• Перад кожным ужываннем рыхтаваць новы адвар або настой.
• Ўстойлівы эфект магчымы толькі пасля курсу лячэння, а не разавага прыёму.

Вось правілы, захавання якіх патрабуюць дадзеныя заспакойлівыя сродкі. Водгукі выдатныя мае валяр'яна лекавая. Яна ў гэтай катэгорыі з'яўляецца лідэрам без усялякіх сумневаў.

Яе рэкамендуецца прымаць не толькі пры стрэсах, яна дапаможа:

• Ліквідаваць галаўны боль.
• Зняць спазмы ЖКТ.
• Пашырыць каранарныя пасудзіны сэрца.

Трохі падобныя ўласцівасці ў сардэчніка і ландыша, а таксама мяты пералікаў. Калі прыгатуеце цэлы раслінны збор з гэтых траў, то эфектыўнасць лячэння ў шмат разоў павялічыцца.

Народныя сродкі ад нерваў

Акрамя пералічаных траў, можна парэкамендаваць наступныя рэцэпты травяных збораў, якія дапамогуць супакоіць нервы:

1. Ўзяць 2 часткі каранёў валяр'яны, 3 часткі аптэчнай рамонкі, 5 частак пладоў кмена і заліць 2 шклянкамі кіпеню, настаяць і прымаць па паўшклянкі раніцай і ўвечары.
2. Купіць у аптэцы настойку глогу і валяр'яны, змяшаць іх у роўных прапорцыях і перад сном прымаць па 30 кропель, якія дадаюць у ваду.
3. Узяць 20 г лісця мяты, 25 г каранёў валяр'яны, па 50 г мацярдушкі, лекавага баркуну і кветак глогу. 2 сталовыя лыжкі гэтай сумесі заліць паўлітраў кіпеню і настаяць. Кожны дзень прымаць па паўшклянкі перад ежай.
4. Эфектыўнае заспакойлівы сродак - мёд. Яго выкарыстоўваюць з старажытных часоў для лячэння шматлікіх захворванняў, у тым ліку і нервовых.

Нягледзячы на тое што травы практычна не аказваюць пабочных эфектаў і дзейнічаюць больш мякка, у параўнанні са сваімі сінтэтычнымі субратамі, але перад прыёмам пракансультуйцеся з урачом. У вас могуць быць супрацьпаказанні да прыёму той ці іншай травы.

сінтэтычныя прэпараты

Калі вам неабходна заспакойлівы сродак хуткага дзеянні, то прыйдзецца звярнуцца да дапамогі сінтэтычных седатівных сродкаў. Дзейнічаюць яны, вядома ж, хутка, але пры гэтым могуць выклікаць масу пабочных эфектаў. Без рэкамендацый лекара прымаць такія лекі катэгарычна забаронена, таму што лекар павінен прызначыць дакладную дазоўку і даць рэкамендацыі па працягласці прыёму.

Сінтэтычныя прэпараты тым і небяспечныя, што пры працяглым прыёме выклікаюць прывыканне, таму неабходна звяртацца да іх дапамогі ў крайніх выпадках.

Іх можна падзяліць на некалькі груп:

1. Транквілізатары. Душаць страх, трывогу, здымаюць перанапружанне.
2. Нейралептыкаў - гэта заспакойлівы сродак хуткага дзеянні, якое ўжываюць часцей за ўсё ў псіхіятрыі.
3. Нормотимические прэпараты. Дапамагаюць палепшыць настрой у людзей з нездаровай псіхікай.

Такую вялізную колькасць прэпаратаў, але абсалютна бяспечным назваць нельга ні адзін. Для пазбягання прывыкання неабходна іх перыядычна мяняць.

Заспакаяльныя прэпараты для цяжарных

Падчас выношвання дзіцяці кожная жанчына адчувае мноства перажыванняў. Хоць і ўсе ведаюць, што ў гэты перыяд хвалявацца шкодна, але наша жыццё такая, што без гэтага ніяк не абыходзіцца.

Ад здароўя і стану жанчыны ў гэты перыяд залежыць і здароўе яе будучага маляняці, таму важна ведаць, якое хуткае заспакойлівы сродак прыняць, каб уціхамірыць свае расхістаць нервы.

На самых першых этапах цяжарнасці жанчына хвалюецца і перажывае, звяртае ўвагу на такія дробязі, якія раней абсалютна не хвалявалі. Гэта звязана з гарманальнай перабудовай, але падтрымаць будучую маму ў гэты перыяд неабходна. Лекары прытрымліваюцца, перш за ўсё, прынцыпу "не нашкодзь", таму што ідзе закладка ўсіх асноўных органаў і сістэм у арганізме плёну. Паводзіны жанчыны ў гэты час настолькі непрадказальна, што часам можа спатрэбіцца заспакойлівы сродак для мужчын, каб вытрымаць усе капрызы сваёй цяжарнай жонкі.

Можна назапасіцца расліннымі сродкамі, напрыклад:

• Валяр'яна або сардэчнік ў таблетках.
• «Нова-пас».
• «Перс».

Выдатна супакоіць гарбату з мелісай ці мятай.

На больш позніх тэрмінах заспакойлівыя сродкі ад нерваў могуць рэкамендаваць на аснове вітамінна-мінеральных комплексаў. Дасведчаны лекар з улікам вашых аналізаў і стану парэкамендуе, якія вітаміны лепш прымаць у гэты перыяд. Яны не толькі забяспечаць паступленне неабходных вітамінаў і мікраэлементаў, але і стабілізуюць працу нервовай сістэмы.

Падчас цяжарнасці ўся жыццё жанчыны падпарадкавана развіваецца малышу. Яна павінна памятаць, што ад яе ладу жыцця, харчавання, лекавых прэпаратаў, якія яна прымае, залежыць здароўе дзіцяці, таму неабходна быць абачлівай і асцярожнай.

Заспакойлівы сродак для прыгожага полу

Жанчына стала знаходзіцца ў стане стрэсу, то праблемы ў сям'і, дзіця захварэла, непрыемнасці на працы, а гэта не можа не адбіцца на стане нервовай сістэмы. Выдатная палова чалавецтва парой нават у сне не можа адключыцца ад сваіх думак, адсюль бессань, галаўныя болі, дрэнны настрой, якое абавязкова адаб'ецца на ўсіх дамачадцаў.

Лепшае заспакойлівы сродак для жанчын - гэта здароўе і дабрабыт ўсіх яе родных і блізкіх, але так не заўсёды бывае, таму без спецыяльных прэпаратаў не абысціся. Лепш пачаць з раслінных прэпаратаў, такіх як:

• Настойка валяр'яны. Мякка ўздзейнічае на нервовую сістэму, здымае моцнае нервовае напружанне і з'яўляецца цалкам натуральнай, таму бяспечная.
• «Гліцын». Яго ўздзеянне часам недаацэньваюць, хоць ён здольны пры курсавым прыёме наладзіць сон, палепшыць абменныя працэсы, павысіць працаздольнасць.
• «Перс». Эфектыўна здыме ўсе сімптомы надыходзячага перанапружання. Яго можна прымаць нават у дзённы час, ён не выклікае дрымотнасці.
• «Нова-пас" - памяншае праявы нервовых расстройстваў і вяртае душэўны спакой. Але гэты прэпарат мае пабочнае дзеянне, ён выклікае дрымотнасць і слабасць ва ўсім целе, таму для які працуе чалавека не зусім падыходзіць.
• «Фенибут». Выдатна супакойвае, здымае пачуццё напружання, турботы, нармалізуе сон.

Гэта толькі некаторыя лепшыя заспакойлівыя сродкі, водгукі сведчаць аб тым, што прэпараты хоць і дапамагаюць, але яны не ліквідуюць прычыну вашага турботы.

Фізічныя спосабы супакоіць нервы

Калі вы адчуваеце, што хутка вашаму цярпенню прыйдзе канец і можа адбыцца выбух эмоцый, то можна паспрабаваць абыйсціся без прэпаратаў. Пачніце з простага спакойнага дыхання. Звычайна мы не звяртаем увагі на гэты працэс, паспрабуйце засяродзіцца на ім цалкам, адчуйце кожны ўдых і выдых.

Часам бывае гэтага прыёму досыць, каб уціхамірыць свае раздурэўся нервы. Можна паспрабаваць сціскаць і расціскаць кулакі, пры гэтым вялікі палец змясціць унутр. Калі сціскаеце, рабіце выдых, пры разжимании - удых.

Калі пасля такіх маніпуляцый вы не супакоіліся, то лепш выпіць заспакойлівы, каб потым не давялося пашкадаваць аб сказаных у гневе словах.

Псіхалагічныя прыёмы заспакаення

Калі вы чагосьці баіцеся, то любы псіхолаг вам параіць прадставіць свой страх у выглядзе пэўнага прадмета. Напрыклад, уявіце, што ўсе вашыя праблемы знаходзяцца ўнутры надзьмутага паветранага шарыка, і вы яго адпускаеце ў неба ад сябе. Калі ён схаваецца з вашага віду, то вы адчуеце, як вашыя цяжкасці і стрэсы паляцелі разам з ім.

Ня накручваюць сябе загадзя, не хвалюйцеся заўчасна, калі не атрымліваецца, то адцягніцеся на іншая справа, займіцеся любімым заняткам, думайце пра прыемны. У гэтых клопатах вы і не заўважыце, як усе непрыемнасці прайшлі міма вас бокам.

Заспакойлівыя сродкі для дзяцей

Бываюць такія выпадкі, калі не толькі даросламу, але і дзіцяці можа спатрэбіцца седатыўное сродак. Прычынай гэтаму можа быць:

• Стрэсавы стан, напрыклад, пры разводзе бацькоў або іншых непрыемнасцях ў сям'і.
• Падвышаная ўзбудлівасць.
• Гіперактыўнасць.
• Дэпрэсіўны стан, калі дзіця пачынае наведваць дзіцячы сад.

Бацькі часта звяртаюцца да дапамогі розных травяных настояў, якія набываюць у аптэках без рэкамендацый лекара, але так паступаць не варта. Доктара звычайна ў такіх выпадках аддаюць перавагу прызначаць лекавыя прэпараты, напрыклад, такія:

• «Фенибут».
• «Пантогам».
• «Баю-Бай».
• «Магне В6».

Прыём гэтых лекаў дапамагае нармалізаваць сон дзіцяці, палепшыць яго настрой, зняць раздражняльнасць. Толькі прымаць іх варта толькі пасля кансультацыі з лекарам.

антыстрэсавай харчаванне

Мы разабралі выпадкі, калі могуць спатрэбіцца заспакойлівыя сродкі, водгукі часта сведчаць пра тое, што часам бывае досыць наладзіць свой рацыён, і нервы самі сабой супакойваюцца, нармалізуецца сон і сыходзіць раздражняльнасць.

Вось некаторыя рэкамендацыі, якія дапамогуць вам прывесці сваю нервовую сістэму ў норму:

• Паспрабуйце ўжываць менш салёных, вострых, салодкіх прадуктаў.
• Прымайце халаднаваты душ.
• Адмоўцеся ад вялікай колькасці кавы, яго лепш замяніць зялёным або травяным чаем.
• Ужывайце больш свежых гародніны і садавіны, яны насыцяць ваш арганізм карыснымі вітамінамі і мікраэлементамі.

Водгукі пацыентаў аб заспакойлівых сродках

У велізарным моры заспакойлівых сродкаў, якія могуць вам прапанаваць у аптэцы, досыць лёгка згубіцца. Многія сцвярджаюць, што ім цалкам дастаткова некаторы час папіць седатыўные прэпараты на расліннай аснове - і ўсё прыходзіць у норму.

У некаторых выпадках, па водгуках пацыентаў, раслінныя седатыўные сродкі не дапамагаюць, асабліва калі лячэнне запушчана і не пачата своечасова. Таму надыходзіць такі момант, калі прыходзіцца ісці на прыём да лекара, таму што стан яшчэ больш пагаршаецца.

Сінтэтычныя сродкі хутка дапамагаюць прыйсці ў норму, а потым можна працягнуць курс лячэння расліннымі прэпаратамі.

Прэпарат «гліцын», па водгуках спажыўцоў, вельмі добры сродак для заспакаення нерваў, ён не мае супрацьпаказанняў і выдатна падыдзе для дзяцей. Асабліва мамы дзяцей школьнага ўзросту пра яго добра адгукаюцца. Але гэта не азначае, што дарослым яго прымаць не рэкамендуецца. Многія выкарыстоўваюць яго ў якасці лёгкага снатворнага сродку.

Яшчэ адным выдатным прэпаратам для дзяцей, якія з-за моцнай нагрузкі ў школе часта адчуваюць стрэсы, з'яўляецца лекі «Тенотен». Пра яго велізарная колькасць толькі станоўчых водгукаў, адмоўных няма.

Што тычыцца дарослага насельніцтва, то тут спіс заспакойлівых прэпаратаў велізарны, і кожны чалавек выбірае тое лекі, якое больш дапамагае яму, водгукаў шмат і ўсе амаль станоўчыя.

Не адкладайце рашэнне сваіх праблем з нервовай сістэмай на потым, іх трэба вырашаць адразу, каб сітуацыю не пагаршаць, тады і звычайная валяр'яна вам выдатна дапаможа прывесці нервы ў парадак.

Нам дадзена адна толькі жыццё, таму сваё растрачваць на безгрунтоўныя перажыванні проста глупства. Беражыце сябе і свае нервы, каб на гэтай ніве не зарабіць больш сур'ёзныя захворванні.