Лімфатычны масаж: карысць і супрацьпаказанні

Лімфодренажный (лімфатычны) масаж - працэдура, якая аказвае стымулюючае ўздзеянне на рух праз цела лімфы. Упершыню метад апісаны ў 1930 годзе.

Ўздзеянне робіцца з дапамогай рытмічнага далікатнага масажавання скуры і лімфатычных вузлоў. На першым этапе адбываецца вызваленне праксімальных аддзелаў канечнасцяў, а затым дыстальных. Працягласць сеансу складае каля гадзіны. Працэдура складаецца з выканання асцярожных масажных рухаў, пры якіх ціск на цела не павінна быць вышэй за сорак мм ртутнага слупа.

Дадзеная тэхніка дазваляе паскорыць перасоўванне высокамалекулярных бялкоў у прасветы капіляраў (лімфатычных), адначасова стымулюецца скарачэнне лимфососудов. У выніку лімфатычны масаж павялічвае ток лімфы праз коллатерали сасудаў і падскурныя спляцення.

Масажыст ўздзейнічае непасрэдна на скурны полаг, пры гэтым не павінна адбывацца траплення складак скуры паміж пальцамі. Массажирование вырабляецца па кірунку лімфатычнага току. Выкананне працэдуры ажыццяўляюць павольным тэмпам, з частатой не больш за 10 рухаў за адну хвіліну.

Лімфатычны масаж мае некаторыя супрацьпаказанні. Працэдуры забароненыя пры запаленчых захворваннях скуры, фликтенах, трафічных язвах, злаякасных наватворах. Нельга рабіць масаж пры паніжаным артэрыяльным прытоку крыві ў канечнасцям, пры дыябеце, атэрасклерозе, эндартэрыіт.

Аднак лімфатычны масаж мае мноства спрыяльных момантаў. Па-першае, адбываецца вызваленне клетак арганізма ад прадуктаў распаду. Працэдура палягчае працу ўсіх клетак, павялічваючы абмен рэчываў і такім чынам паскараючы працэсы памяншэння лішняга вагі.

У выніку больш хуткага току лімфы адбываецца паскарэнне ачышчэння арганізма ад таксінаў, прадуктаў распаду, што дазваляе тканінам і органам больш і хутчэй насыціцца кіслародам і карыснымі пажыўнымі рэчывамі. Лімфатычны масаж дазваляе пазбавіцца ад лішняй міжклеткавай вадкасці, якая з'яўляецца адной з прычын праявы і ўзнікнення целлюліта.

У працэсе выканання працэдур лепш абмываюцца тканіны, хутчэй знікае азызласць і праходзяць запалення, аднаўляецца нармальная здаровая структура тканіны цягліц, падскурнай клятчаткі. Чалавек пачынае выглядаць прывабна і молада.

Выконваючы масаж, медыцынскі работнік спачатку павінен рукамі зняць спазмы і напружання на паверхні цела, затым яго ўздзеянне перамяшчаецца ў глыбіню тканін, памяншаючы тым самым наступствы стрэсу і трывогу. І толькі на завяршальным этапе вырабляецца прапампоўка лимфосистемы.

Тэхніка масажу можа па сваім выкананні некалькі адрознівацца, але ў любым выпадку працэдуры павінны выконвацца дасведчаным спецыялістам, які ўлічвае фізіялогію і анатомію як лимфосистемы, так і іншых звёнаў арганізма.

Карысны будзе лімфодренажный масаж ступняў ног людзям, якія пакутуюць варыкозным пашырэннем вен, азызласць сіндромам, паколькі дадзеныя хваробы суправаджаюцца затрымкай у ніжніх канечнасцях чалавека лімфатычнага адтоку. Працэдуры ў комплексе ўжываюць пры выкананні праграм па карэкцыі фігуры і зніжэння масы цела, асабліва пры лячэнні азызлая форма целлюліта. У дадзеным выпадку адбываецца вызваленне лімфатычных сасудаў, якія здушваюцца Набраклыя тлушчавымі клеткамі.

У спалучэнні з рознымі тэхнікамі пахудання лімфатычны масаж дае выдатны дзейсны эфект, выводзячы з арганізма прадукты метабалізму, якія ўтвараюцца пры расшчапленні тлушчу, робіць лепш дрэнажныя функцыі.

Каб дамагчыся ўстойлівага эфекту, спатрэбіцца выкананне курса з 12 працэдур з частатой 2-3 масажу ў тыдзень.