Карысць курэння: міф ці рэальнасць?

З дзіцячых гадоў мы часта чуем фразу «паліць шкодна", але з узростам ў галаве фармуецца цалкам заканамернае пытанне аб тым, ці ёсць карысць ад курэння. Для пачатку паспрабуем зразумець матывацыю які паліць чалавека, а пасля зробім пэўныя высновы. Такім чынам, карысць курэння індывідуальная ў кожным выпадку, паколькі курэц бачыць у цыгарэтах рашэнне пэўных жыццёвых праблем.

Так, падлеткі паляць, жадаючы выглядаць старэй ў вачах сваіх аднагодкаў. Калі ацаніць пазітыўныя моманты ў дадзеным выпадку, то можна смела сцвярджаць, што цыгарэта - гэта свайго роду эліксір адвагі і адвагі, паколькі які паліць падлетак адчувае сябе нашмат раскованнее, а значыць, і адчувае сябе упэўненым у сабе і непераможным.

Цыгарэта ў руках жанчыны - гэта дзейсны спосаб пахудання альбо зняцця стрэсу. Паспрабуем разабрацца, чаму назіраецца імклівае пахуданне паляць жанчын. Тут усё проста: нікацін, пранікаючы ў арганізм, парушае звыклую працу абменных працэсаў, і пажыўныя рэчывы пачынаюць горш засвойвацца. Такім чынам, колькасць спажыванай ежы застаецца ранейшай, але вось узровень яе засвойвання імкліва падае, гэта значыць арганізм пачынае працаваць з нізкім каэфіцыентам карыснага дзеяння. Назіраецца запаволенне павелічэння вагі, а неўзабаве ён і зусім стабілізуецца. Таксама нікацін паніжае перыстальтыку кішачніка, таму пасля курэння адчуванне голаду адступае. Аднак тут выяўлена пэўная заканамернасць, якую неабходна ўсведамляць пры кіданні паліць. Так, адмова чалавека ад нікаціну нармалізуюць абменныя працэсы, і вага зноў пачынае прыкметна расці.

Калі казаць пра стрэсавых станах, то карысць курэння хутчэй надуманая, чым рэальная. Тлумачыцца гэта элементарна: супакойвае нервы не цыгарэта, а дзеянне, то ёсць аналагічнага эфекту можна чакаць пры пераліку ружанца, перакус небудзь іншым занятку, якое прымушае працаваць рукі і адцягвае ад эмоцый і трывожных думак.

Хоць існуе і іншае меркаванне, што карысць курэння заключаецца ў правільнасці дыхання. Што маецца на ўвазе? Чалавек, робячы зацяжку, выконвае глыбокі ўдых, а праз некалькі секунд плыўны і працяглы выдых. Падобныя маніпуляцыі нагадваюць рэлаксуючым дыханне, якое часта выкарыстоўваецца ў вучэнні ёгі. Яно максімальна расслабляе, адхіляе ад трывожных думак і тым самым ўрэгулюе нервовую сістэму.

Для многіх дзяўчат паліць - гэта модна, таму яны імкнуцца адпавядаць сусветным тэндэнцыям. Аднак амерыканскія навукоўцы дакладна высветлілі, што карысць курэння для жаночага арганізма ўсё-такі існуе. Так, на думку спецыялістаў, тыя, хто паліць дамы «са стажам» абаронены ад такіх захворванняў па-жаночаму, як Фіброзныя перараджэнне маткі і рак эндаметрыя. Чым жа гэта тлумачыцца? Як аказалася, нікацін валодае магутным антиэстрогенным і гіпотэнзіўным эфектам. У апошнім выпадку гаворка ідзе пра зніжэнне ціску і папярэджанні эклампсии (комы).

Для чаго неабходна курэнне? Карысць нікаціну заключаецца яшчэ і ў тым, што ён забівае ў арганізме 36 відаў мікраарганізмаў, восем з якіх шкодныя. Акрамя таго, пад яго непасрэдным уздзеяннем адміраюць аслабленыя і старыя клеткі галаўнога мозгу. Нікацінавыя смалы, якія трапляюць на паверхню лёгкіх, заступаюць доступ паветра да альвеол, чым абумоўліваецца ўзмацненне крывацёку ў лёгкіх. Не паліць чалавек можа дамагчыся аналагічнага эфекту толькі пры сістэматычных занятках спортам. Зацягванне дыму многія параўноўваюць з карыснай дыхальнай зарадкай.

Карысць курэння або шкоду - асабліва індывідуальнае рашэнне кожнага чалавека, але, так ці інакш, не варта забываць, што нікацін прадстаўлены як яд, а адсюль ужо і варта рабіць свае лагічныя высновы.