Зялёны чай пры цяжарнасці - піць ці не піць

Пытанне аб тым, ці можна цяжарным зялёны чай, да гэтага часу не мае адназначнага адказу. Нягледзячы на тое, што зялёны чай лічыцца выдатным лячэбным напоем, здольным добра спаталяць смагу, многія даследчыкі выказваюць меркаванне, што зялёны чай пры цяжарнасці можа прынесці не толькі карысць, але і шкоду. У ходзе праведзеных даследаванняў, якія ажыццяўляліся ў шэрагу навукова-даследчых інстытутаў, было даказана, што зялёны чай пры цяжарнасці перашкаджае паўнавартаснага засваенню фалійнай кіслаты, якая змяшчаецца ў шэрагу лячэбных прэпаратаў, прызначаных для будучых маці. Фалійная кіслата з'яўляецца адным з найважнейшых рэчываў, патрэбных для паўнавартаснага развіцця плёну, асабліва ў 1-м трыместры цяжарнасці. Недастатковае ўтрыманне фалійнай кіслаты можа спрыяць развіццю розных прыроджаных дэфектаў. Злоўжыванне гэтым напоем можа прывесці да адхіленняў у развіцці нервовай трубкі плёну.

Зялёны чай пры цяжарнасці трэба ўжываць умерана, паколькі ў ім, як і ў любых іншых танізавальных напоях, утрымліваецца кафеін. Цяжарная жанчына з розных крыніц павінна ў суткі атрымліваць не больш за 200 мг кафеіну. У выніку танізавальнага ўздзеяння тэабраміну і кафеіну ў цяжарнай жанчыны магчыма пачашчэнне сэрцабіцця і рэзкае павышэнне ціску, што можа моцна адбіцца на агульным самаадчуванні. Перадазіроўкі кафеіну таксама можа выклікаць таксікоз. Як гэта ні дзіўна гучыць, але зялёны чай часам паніжае крывяны ціск, таму ён проціпаказаны пры гіпатаніі. Пры злоўжыванні зялёнага гарбаты часам з'яўляецца раздражняльнасць, бессань, і вялікая верагоднасць абвастрэння хранічных захворванняў.

Гэты чай мае і масу станоўчых уласцівасцяў. Так ён спрыяе нармалізацыі працы сардэчна-сасудзістай сістэмы і зніжэння высокага артэрыяльнага ціску, ўзмацняе імунітэт. Зялёны чай пры цяжарнасці дапамагае захаваць здаровымі дзясны і зубы будучай матулі. Ён карысны і для захавання крэпасці касцяной сістэмы арганізма. У зялёным гарбаце змяшчаецца шмат антыаксідантаў, якія спрыяюць захаванню здароўя жанчыны.

Зялёны чай у сваім складзе ўтрымлівае такія карысныя мікраэлементы, як жалеза, медзь, магній, цынк, калій, ёд, фтор. Цынк з'яўляецца важны элементам для унутрычэраўнага развіцця плёну. У складзе зялёнага гарбаты ўтрымліваецца цэлы комплекс вітамінаў: З, Р, С, РР, К. Пры моцных пазывах млоснасці можна пажаваць сухія лісце зялёнай гарбаты. Умеранае спажыванне дадзенага напою спрыяе паніжэнню ўзроўню цукру.

Усе гэтыя выдатныя ўласцівасці зялёнага гарбаты кажуць у карысць яго ўжывання. Цяжарным можна ўжываць зялёны чай у колькасці 1-2 кубкаў у суткі. Такія дозы даюць арганізму маці карысныя рэчывы, а вось здароўю будучага дзіцяці ніяк не могуць нашкодзіць.

Вельмі часта цяжарныя жанчыны ўжываюць розныя травяныя чаі. Перад ужываннем таго ці іншага травянога збору для гарбаты неабходна абавязкова атрымаць кансультацыю ў вашага вядучага ўрача. Нягледзячы на тое, што дакладнай інфармацыі аб наступствах ужывання травяных збораў вельмі мала, некаторыя з іх усё ж часта ўжываюцца пры цяжарнасці. Напрыклад, гарбата з рамонкам пры цяжарнасці ўзбагачае жаночы арганізм магніем і кальцыем, а таксама спрыяе добраму сну і ліквідацыі запалення суставаў. Але трэба ведаць, што залішняе спажыванне Ромашкова гарбаты пры цяжарнасці здольна моцна нашкодзіць, паколькі можа выклікаць пагрозу выкідка. Такі чай можна ўжываць у колькасці 1-2 кубкаў у суткі. Як і любое лекавы сродак, травяной чай пры цяжарнасці трэба ўжываць з вялікай асцярогай.