Панос пры цяжарнасці. Ці дапамогуць натуральныя сокі?

Як бы нам ні хацелася, але цяжарнасць параўнальная хіба што з тайфунам або ураганам. Не, мы не ўкладваем у гэта паняцце негатыўны аспект, бо, як правіла цяжарнасць - падзея доўгачаканая і чаканае, але па ступені ўздзеяння на арганізм жанчыны яна, сапраўды, параўнальная з тайфунам. Перажываюць змены ўсе сістэмы арганізма: і гарманальны фон, і псіхалагічны ўспрыманне свету і навакольных людзей, і праца сэрца, лёгкіх, печані .... Пералічваць можна бясконца. Не заўсёды перамены гэтыя спрыяльныя, на жаль. Напрыклад, часта назіраецца панос пры цяжарнасці, што мала таго, што не з'яўляецца камфортным стан для будучай мамы, дык яшчэ і наносіць шкоду і нават можа быць небяспечным для развіцця плёну.

Давайце разбярэмся, чым жа небяспечны панос пры цяжарнасці і як рэагаваць, калі ваш кішачнік, што называецца, "абвясціў страйк"?

Справа ў тым, што панос падчас цяжарнасці багаты тым, што з арганізма жанчыны вымываюцца карысныя мікраэлементы, якія неабходныя для жыццядзейнасці і нармальнага развіцця плёну. І калі панос дае аб сабе ведаць з дня ў дзень, то якраз звярнуцца да ўрача. Часта жанчыны пачынаюць губляць у вазе, а не дадаваць, як, уласна, і задумана прыродай у гэты перыяд.

Звычайна панос ў цяжарных выклікае ротовирусная інфекцыя, якая пранікае ў кішачнік. У такім выпадку, нароўні з частымі пазывамі ў туалет назіраецца і падвышаная тэмпература, і слабасць, а таксама млоснасць. Калі гэта ротовирус, як звычайна і бывае, то небяспекі для плёну няма, так як ачаг інфекцыі - кішачнік мамы, але ў любым выпадку празмернае абязводжванне арганізма выклікае слабасць і страту пажыўных рэчываў, неабходных арганізму, як было паказана вышэй. Вельмі важна прадухіліць абязводжванне арганізма - піць больш вадкасцяў, у тым ліку і натуральных сокаў. Але памятайце, што не ўсе сокі дабратворныя, калі пачаўся панос пры цяжарнасці.

Можна піць яблычны сок, а вось ад маркоўнага лепш за ўсё адмовіцца, так як ён наадварот стымулюе кішачнік, што ў нашым выпадку проціпаказана.

Акрамя сокаў дапаможа пазбегнуць такую напасці, як панос пры цяжарнасці - гарбата. Піце зялёны чай, але не больш за два вялікіх ці трох сярэдніх кружак у дзень, так як ён уздзейнічае на ныркі, на якія і так падчас цяжарнасці большую нагрузку. Лепш камбінаваць зялёны чай і адвар рамонка з календулай і яблычным сокам.

Вельмі карысныя для арганізма бананы і рыс, як белы, так і карычневы. Можна ёсць яблыкі і бананы цалкам, не толькі ў выглядзе соку. Адпачывайце як мага больш, не адмаўляйце сабе ў сне, шпацыруйце на свежым паветры ці ў лесе, атрымліваючы асалоду ад чыстым паветрам.

Не варта ўжываць малочныя прадукты, якія выклікаюць раздражненне кішачніка. Хоць, вядома, яны карысныя, так як ўзбагачаюць арганізм кальцыем, які неабходны для будаўніцтва шкілета маляняці, але з імі, усё ж такі, лепш пачакаць, да таго часу, пакуль кал не прыме звычайную кансістэнцыю.

Зусім іншая справа, калі панос пры цяжарнасці суправаджаецца ванітамі, асабліва багатай, штодзённай. Такое, вядома, здараецца вельмі рэдка. Але, тым не менш, бываюць складаныя выпадкі, калі не абысціся без медыцынскага ўмяшання, каб прадухіліць абязводжванне арганізма. У такіх выпадках праводзяцца аналізы, каб выявіць крыніца інфекцыі ў арганізме і ставяць кропельніцы супраць абязводжвання.

Каб пазбегнуць такіх, прама скажам, малапрыемных наступстваў, варта ўважліва ставіцца да асабістай гігіены, мыць рукі, рэгулярна прымаць душ, а таксама сачыць за якасцю спажываных прадуктаў. Ня ежце, напрыклад, сушы, так як у іх утрымліваецца сырая рыба. Адмоўцеся ад кансерваў. Лепш браць сырое нішчымнае мяса і рыхтаваць яго дома з адпаведнай тэрмічнай апрацоўкай.
Калі вы ясьце яблыкі, то лепш зрэзаць з іх лупіну, так як часта імянная яе апрацоўваюць хімікатамі для павелічэння тэрміну прыдатнасці.

Будзьце ўважлівыя да ўсяго, што трапляе ўнутр вашага арганізма!