Доктар Мяснікоў аб гіпертаніі: як лячыць? Кнігі Аляксандра Мяснікова

Тэма здароўя тычыцца кожнага з нас. Бо гэта галоўнае, у чым мае патрэбу чалавек. Аднак тыя лекары, з якімі нам даводзіцца сутыкацца, не могуць ці не хочуць правільна і даступна растлумачыць сваім пацыентам існы стан рэчаў. Да таго ж рэклама медыцынскіх паслуг і лекавых сродкаў, якой маюць шмат сродкі масавай інфармацыі, здольныя канчаткова заблытаць людзей. І тут на дапамогу могуць прыйсці кнігі Аляксандра Мяснікова.

Іх аўтар - аўтарытэтны доктар, які здолеў данесці да кожнага чытача неабходную для яго медыцынскую інфармацыю, якую наўрад ці можна атрымаць з іншых крыніц. Пры гэтым кнігі Аляксандра Мяснікова здольныя падбадзёрыць чалавека, часам нават развесяліць яго. Але самае галоўнае, што кожны, хто ўзяў працы аўтара ў свае рукі напаўняецца упэўненасцю, што са здароўем усё ў яго будзе добра.

знакамітая дынастыя

Мяснікоў Аляксандр Леанідавіч (год нараджэння - 1953-ы) стаў прадстаўніком чацвёртага пакалення лекараў. Яго прадзед - Леанід Аляксандравіч - служыў земскім урачом у Чырвоным Грудзе Цвярской губерні. Родны горад памятае яго як заснавальніка першай бальніцы. Дзед - Аляксандр Леанідавіч - з'яўляўся акадэмікам АМН СССР. Гэты вучоны з сусветным імем шмат працаваў над пытаннямі такіх паталогій сардэчна-сасудзістай сістэмы, як гіпертанія, каранарная недастатковасць і атэрасклероз. Нямала ўвагі надаваў ён інфекцыйных хвароб, а таксама хвароб жоўцевых шляхоў і печані. Таксама ён уваходзіў у групу медыкаў, якія назіралі Сталіна ў апошнія дні яго жыцця. У памяць пра А. Л. Мяснікова яго імем названыя:

- Інстытут клінічнай кардыялогіі;
- навуковая асацыяцыя, якая займаецца даследаваннямі артэрыяльнай гіпертаніі;
- галоўная вуліца курорта Белакурыха, размешчанага ў Алтайскім краі.

Ведаюць імя А. Л. Мяснікова і студэнты медыцынскіх ВНУ, якія і сёння вучацца па яго падручніках. Любоў да лекавання знакаміты акадэмік перадаў свайму сыну. Леанід стаў прафесарам, доктарам медыцынскіх навук. На жаль, памёр ён вельмі рана, ва ўзросце 45 гадоў.

Цікава, што ў сям'і Мяснікова з пакалення ў пакаленне ідзе чаргаванне імёнаў. Так, калі бацькі клікалі Аляксандрам, то старэйшага сына - Леанідам, і т. Д. Менавіта таму ўнук А. Л. Мяснікова з'яўляецца яго цёзкам.

Біяграфія знакамітага доктара

Будучы доктар Мяснікоў Аляксандр Леанідавіч нарадзіўся ў Ленінградзе. У 1976 г. ён паспяхова скончыў вучобу ў 2-м Маскоўскім медыцынскім інстытуце імя Пірагова. Далей ён паступіў у Інстытут клінічнай кардыялогіі імя свайго дзеда А. Л. Мяснікова, дзе прайшоў ардынатуру і аспірантуру. У 1981 году ўнук знакамітага акадэміка абараніў кандыдацкую дысертацыю, прычым зрабіў гэта датэрмінова.

Далей Аляксандра Мяснікова адправілі ў Народную Рэспубліку Мазамбік. Тут, у Паўднёвай Афрыцы, ён працаваў лекарам у гурта геолагаў, якія рабілі разведку радовішчаў у самых цяжкадаступных раёнах краіны. Аднак гэтыя працы прыйшлося спыніць у сувязі з пачаткам баявых дзеянняў. З 1983 г. Мяснікоў працягнуў працу ў правінцыі Замбезі. Там яго прызначылі на пасаду ўрача агульнай практыкі. Далей ён вярнуўся на радзіму, але ўжо праз год быў накіраваны ў Анголу ў якасці старэйшага групы лекараў-кансультантаў, якія працавалі ў ўрадавым шпіталі «Пренда». Яго служба ў Афрыцы працягвалася да 1989 г.

Вярнуўшыся на радзіму, Мяснікоў працаваў лекарам Усесаюзнага кардыялагічнага навуковага цэнтра. Паралельна з гэтым ён знаходзіўся на пасадзе супрацоўніка медыцынскага аддзела пры Міжнароднай арганізацыі па пытаннях міграцыі. З 1993 па 1995 гг. Аляксандр Леанідавіч знаходзіўся ў Францыі, дзе выконваў свой абавязак лекара пры Пасольстве Расіі. Пры гэтым ён супрацоўнічаў з самымі вядомымі медыцынскімі цэнтрамі, размешчанымі ў Парыжы.

З 1996 г. Мяснікоў працаваў у ЗША, дзе яму давялося пацвердзіць свой дыплом лекара. У Амерыцы Аляксандр Леанідавіч скончыў аспірантуру, якая знаходзіцца пры Медыцынскім цэнтры дзяржаўнага універсітэта г. Нью-Ёрка, па спецыялізацыі «лекар агульнай практыкі». У 2000 г. у ЗША доктару Мяснікова прысвоілі вышэйшую катэгорыю. У гэтай жа краіне ён стаў адным з членаў Амерыканскай калегіі лекараў і Амерыканскай медыцынскай асацыяцыі.

Атрымаўшы ў далёкім замежжы вышэйшую прафесійнае прызнанне, прадаўжальнік знакамітай дынастыі ўсё ж вярнуўся ў Маскву. У 2000 г. ён адкрыў уласную клініку, праца якой была адладжаная адпаведнасці з усімі міжнароднымі стандартамі. У гэтым Амерыканскім цэнтры медыцыны і сёння лечацца вядомыя бізнесмены і палітыкі. З 2009 Аляксандр Мяснікоў - галоўны лекар Крамлёўскай бальніцы. Тут ён прапрацаваў да 2010 года. Аднак нядаўна вядомы доктар вярнуўся ў сферу дзяржаўнага аховы здароўя. Сёння тое месца, дзе працуе Мяснікоў Аляксандр Леанідавіч, - 71 бальніца сталіцы. Адначасова вядомы доктар з'яўляецца членам Грамадскай палаты Масквы.

Асабістае жыццё

Аляксандр Мяснікоў жанаты ўжо больш за тры дзесяткі гадоў. Са сваёй будучай жонкай ён пазнаёміўся на вечары, куды яна прыйшла з жаніхом. Да таго часу Аляксандр Леанідавіч ужо складаўся ў законным шлюбе, але каханне з першага погляду літаральна забіла яго. Прадаўжальнік знакамітай дынастыі развёўся са сваёй жонкай і адвёў ад жаніха выбранніцу. З таго часу яны ніколі не разлучаліся. Побач муж і жонка Мяснікова былі і ва ўсіх замежных камандзіроўках знакамітага доктара. Сёння ў мужа і жонкі расце сын Леанід. Сям'я Аляксандра Мяснікова ўпэўненая, што ён стане слаўным прадаўжальнікам дынастыі лекараў. А пакуль Леанід яшчэ падлетак. Ён вучыцца ў Францыі і жыве там у інтэрнаце.

Шчаслівым чалавекам лічыць сябе Аляксандр Мяснікоў. Асабістае жыццё ў яго склалася. Побач з ім каханая жанчына. Расце сын - прадаўжальнік роду. У доктара ёсць дом у Францыі і дача ў Падмаскоўі, на якой ён вельмі любіць адпачываць

Вядучы папулярных праграм

Пачуць апавяданні пра здароўе ад Аляксандра Леанідавіча Мяснікова можна было ў тэлеперадачы «Лекара выклікалі?», Якая выходзіла з 2007 па 2012 гады. З 2010 г. вядомы доктар вёў рубрыку пра здароўе для радыёслухачоў праграмы В. Салаўёва «Весткі FM». З 2013 года і па цяперашні час на канале «Расія 1» выходзіць тэлеперадача «Пра самае галоўнае з доктарам Мясніковым». Яна карыстаецца вялікай папулярнасцю ў тых гледачоў, якія хочуць атрымаць простыя і вычарпальныя адказы, што тычацца ягонага здароўя.

Тэлеперадача «Пра самае галоўнае з доктарам Мясніковым» цалкам даступна распавядае аб праблемах чалавечага арганізма, не губляючы пры гэтым сваёй медыцынскай накіраванасці. Пры гэтым разглядаюцца самыя разнастайныя і ў той жа час актуальныя тэмы. Яны тычацца спорту і харчавання, псіхічнага здароўя, касметычных працэдур і шмат чаго іншага. Гледачы адзначаюць, што перадача, якую вядзе знакаміты доктар, не сумная і вельмі пазнавальная. Мяснікоў будуе эфір такім чынам, каб пастаянна чаргаваліся забаўляльныя і інфарматыўныя блокі, вусныя апавяданні і схемы. Але самым вялікім плюсам праграмы з'яўляецца пісьменнае данясенне да радавога гледача ідэі пра важнасць здароўя, а таксама выхаванне даверу і павагі да медыцыны.

Кніга-адкрыцьцё

У 2013 годзе на суд чытачоў была прадстаўлена новая кніга з серыі "Здароўе". Яе аўтар - Аляксандр Мяснікоў. «Як жыць даўжэй 50 гадоў: сумленная размова з урачом аб леках і медыцыне» - менавіта так называецца праца вядомага доктара. Дадзеная кніга з'яўляецца сапраўдным адкрыццём. У ёй распавядае Аляксандр Мяснікоў, як жыць даўжэй 50 гадоў ва ўмовах, якія дыктуе нам сучасная медыцына. Яму, вядомаму лекара, ўнуку доктара, лечившего Сталіна, спецыяліста, практыкавацца ў Афрыцы, Францыі і ў ЗША, галоўдоктару найбуйнейшай у Расіі бальніцы, удалося вывесці формулу захавання здароўя і выжывання ў нашай краіне.

Кніга напісана ў займальнай форме. Менавіта дзякуючы лёгкасці і даступнасці выкладзенай у ёй інфармацыі ў чытача ў корані змяняецца погляд на лячэнне найбольш распаўсюджаных паталогій. Так, у сваёй працы апавядае доктар Мяснікоў аб гіпертаніі. Як лячыць гэты распаўсюджаны хвароба, і як гэта робяць на Захадзе? Падымаецца ў кнізе і праблема інфарктаў. Задача сумленнага размовы з доктарам - дапамагчы чытачу ўзяць пад кантроль сітуацыю са здароўем па-за залежнасці ад фінансавага стану і краіны пражывання. Пра што ж распавядае прадаўжальнік знакамітай дынастыі?

Размова пра лекавыя прэпараты

Сёння кожны з нас, уключыўшы тэлевізар ці радыё, а таксама адкрыўшы любы часопіс, абавязкова даведаецца пра тое, што з'явілася новае чароўнае сродак, здольнае вылечыць усе магчымыя хваробы. Падобная інфармацыя з'яўляецца не больш чым маркетынгавымі выкрутамі бізнесменаў, якія імкнуцца атрымаць немалыя прыбыткі на людскіх хваробах і слабасцях. Аднак доктар Мяснікоў лічыць, што дзеля здароўя нам варта проста адмовіцца ад каўбасы і хоць бы гадзіну ў дзень займацца фізічнымі практыкаваннямі.

Размова пра сэрца

Галоўная сіла нашага арганізма, перш за ўсё, не любіць тытунь. Для сэрца гэта вораг нумар адзін. Шкоду здароўю наносіць і маларухомы лад жыцця, які, на жаль, характэрны для сучаснага чалавека. У пераліку фактараў рызыкі, якія правакуюць развіццё хвароб сасудаў і сэрца, знаходзіцца і недастатковае спажыванне гародніны і садавіны. Доктар Мяснікоў сцвярджае, што кожны дзень нам неабходна з'ядаць не менш чым па паўкіло гэтых карысных прадуктаў. Да таго ж, па яго перакананні, сэрцу не даспадобы марозіва, каўбаса і нездаровыя тлушчы. Пры гэтым яно любіць аліўкавы, сланечнікавы і іншыя раслінныя алею.

Шмат распавядае доктар Мяснікоў аб гіпертаніі. Як лячыць гэтую хваробу, бо сэрца дае збоі пры ўздыме ціску? У першую чаргу прадстаўнік знакамітай дынастыі рэкамендуе знізіць спажыванне солі. Яе расіяне кладуць у стравы штодня ў колькасці прыкладна 12 г замест нарматыўных 5 г. Гэта перасцярога асабліва важна для тых, каму ўжо споўнілася 50.

важныя парады

У сваіх публікацыях нярэдка кажа доктар Мяснікоў аб гіпертаніі. Як лячыць гэтак распаўсюджаны сёння хвароба? Для гэтага неабходна як мага больш рухацца. Прычым рабіць гэта трэба, нават превозмогая сваю ляноту і жаданне паляжаць. Акрамя таго, не варта заганяць сябе ў дэпрэсію і паддавацца стрэсавых сітуацый. Усё гэта, на думку Мяснікова, проста «з'ядае нас». Часта людзі трывожацца пра сваю будучыню і пра будучыню сваіх блізкіх. Не варта рабіць гэтага. Заўтра яшчэ не наступіла, і думаць пра яго ў чорных танах нельга.

Аб харчаванні

Усім нам добра вядомая фраза, што есьць самастойна чалавек капае сабе магілу. І доктар Мяснікоў пацвярджае правільнасць такіх слоў. Паводле яго рэкамендацый, у дзённым рацыёне павінен быць упор на рыбу, гародніна і садавіна. Морапрадукты могуць быць замененыя вітамінам D. Гэты рыбін тлушч у капсулах прадаецца пад назвай «Амега-3».

Вялікую карысць для зніжэння рызыкі гіпертаніі прынясе штодзённае ўжыванне хоць бы аднаго зубчыка часныку, бо ў ім знаходзіцца шмат флаваноідаў. Гэтыя кампаненты вельмі карысныя для сэрца. Флавоноіды ў вялікай колькасці ўтрымліваюцца і ў чорным шакаладзе. Менавіта таму адзін кавалачак дадзенага прадукта можа стаць альтэрнатывай зубчыкаў часныку. Стрымаць рост халестэрыну ў гіпертонікаў і нават знізіць яго дапамогуць арэхі. Менавіта таму тым, хто скардзіцца на посуд і сэрца, варта штодня ўжываць дадзены прадукт у колькасці 70 г. Да ўсяго іншага, для вырашэння праблем з падвышаным ціскам варта катэгарычна адмовіцца ад курэння і максімальна знізіць ўжыванне алкаголю.

Размова пра посуд

Па водгуках вялікай колькасці тэлегледачоў, яны з цікавасцю слухаюць тое, што кажа доктар Мяснікоў аб гіпертаніі. Як лячыць гэтую хваробу, калі стан не паляпшаецца нават пасля працяглага прыёму лекавых прэпаратаў?

Аляксандр Леанідавіч сцвярджае, што нярэдка ў нашай краіне узнікае такая сітуацыя, калі гіпертонік не бярэ выпісаныя лекарам лекі або прымае іх у няслушных дозах. Вядома, у такіх выпадках стан хворага не палепшыцца.

Яшчэ адной прычынай развіцця паталогіі сасудзістай сістэмы доктар Мяснікоў лічыць залішняе ўжыванне солі. Які ўваходзіць у яе склад натрый «цягне» на сябе якая знаходзіцца ў арганізме ваду. Як следства ўзнікае празмернасць вадкасці, які вядзе да артэрыяльнай гіпертэнзіі.

Трэцяй прычынай слабых сасудаў Мяснікоў лічыць атлусценне. Наўрад ці чалавек з залішняй вагой не хворы гіпертаніяй. А вось ліквідацыя дзесяці лішніх кілаграм знізіць артэрыяльны ціск у сасудах ў межах 5-20 мм рт. арт.

Праблемы з сасудамі ўзнікаюць і па прычыне цукровага дыябету. Гэта захворванне вельмі небяспечна, бо адначасова вядзе арганізм і да згубы нырак.

Прымяненне народных сродкаў

Як вядома, многія людзі, якія пакутуюць залішнім ціскам, пастаянна ўжываюць лекавыя прэпараты, якія спрыяюць яго паніжэння. Аднак, на жаль, асноўная маса пацыентаў сутыкаецца з узнікненнем пабочных эфектаў ад медыкаментаў. Менавіта таму доктар Мяснікоў рэкамендуе звярнуць увагу на рэцэпты народнай медыцыны, якія атрымалі прызнанне ў навуковых колах. Знакаміты лекар рэкамендуе выкарыстоўваць настоі і травы, здольныя ўплываць на артэрыяльную гіпертэнзію.

Як гэта дзейнічае?

У простай і даступнай форме доктар Мяснікоў даносіць да звычайнага чалавека інфармацыю аб травяной тэрапіі. Яе дзеянне становіцца магчымым пры дапамозе адмысловых рэчываў. Гэтыя прыродныя кампаненты ўплываюць на спецыяльныя клеткавыя рэцэптары, якія ўздзейнічаюць на энергетычную здольнасць і рэгенерацыю. Пры гэтым ажыццяўляецца замена пашкоджаных клетак на новыя. У выніку арганізм аднаўляецца, і чалавек зноў становіцца здаровым.

манастырскі чай

Менавіта гэта сродак рэкамендуе доктар Мяснікоў ад гіпертаніі. Справа ў тым, што манастырскі чай з'яўляецца рэдкім зборам, якія змяшчаюць у сабе унікальныя лячэбныя элементы і травы. Дзейснасць дадзенага сродку даказаная не толькі навуковым шляхам.

Пра яго станоўчым уплыве на арганізм распавядаюць і шматлікія водгукі пацыентаў. Для прывядзення ў норму ціску трэба толькі выконваць прыкладзеную да сродку інструкцыю. Адначасова, сцвярджае доктар Мяснікоў, можна пазбавіцца ад такіх паталогій, як гепатыт, прастатыт, дыябет і астэахандроз. Але ўсё ж самая галоўная скіраванасць кляштарнага гарбаты - лячэнне гіпертаніі.