Спорт і ФітнэсЛёгкая атлетыка

Як стаць гімнасткай: парады для дзяўчынак і іх бацькоў

Пры слове «гімнастыка» большасць з нас адразу успамінае паказальныя выступленні спартсменак, якія займаюцца мастацкай гімнастыкай. Грацыёзныя стройныя дзяўчыны ў прыгожых купальніках літаральна параць над сцэнай. Што можа быць выдатней? Калі паўстае пытанне аб выбары спартыўнай секцыі для дзіцяці, многія бацькі задумваюцца аб гімнастыцы. Як стаць гімнасткай, для ўсіх Ці падыходзіць гэты від спорту?

Правільны выбар спартыўнай школы, секцыі і трэнера

Калі вы вырашылі запісаць дзіця ў спартыўную секцыю, адкажыце на найпросты пытанне: "Навошта?" Выгадаваць алімпійскіх чэмпіёнаў са сваіх дзяцей мараць адзінкі. Большасць бацькоў прыводзяць дзяцей у спорт для агульнага развіцця або для здароўя. Калі вы ставіцеся да гэтай катэгорыі, што вам падыдзе любая секцыя спартыўнай гімнастыкі ў Маскве. Можна выбіраць для заняткаў спартыўную школу па прынцыпе геаграфічнай даступнасці або кошту трэніровак. Аналагічна ідзе справу і з мастацкай гімнастыкай. Ня марачы аб сусветнай славе, можна абмежавацца трэніроўкамі ў школьнай секцыі або найбліжэйшай палацы культуры. Але калі вы хочаце, каб ваш дзіця паспрабаваў зрабіць спартыўную кар'еру, многае залежыць ад школы і канкрэтнага трэнера. Шукайце майстроў сваёй справы, вырасціць не адно пакаленне чэмпіёнаў. Менавіта такі спецыяліст лепш за ўсіх растлумачыць вашай дачкі, як стаць гімнасткай.

Аптымальны ўзрост для пачатку трэніровак

Некаторыя віды спорту маюць жорсткія ўзроставыя абмежаванні. Гімнастыка ўваходзіць у іх лік. Большасць спартыўных школ і гурткоў вядзе набор дзяўчынак з 4-6 гадоў. Часам можна сустрэць і аб'явы з тэкстам: «Гімнастыка для дзяцей ад 3 гадоў». Секцыя, якая робіць падобнае запрашэнне, павінна вас насцярожыць. Прафесійныя трэнеры лічаць, што пачынаць трэніроўкі варта ў 4-5 гадоў. У трохгадовым узросце дзіця не заўсёды ў стане цалкам зразумець, чаго ад яго хоча настаўнік. А ў 6-7 гадоў губляецца прыродная гнуткасць, і развіваць расцяжку ўсё складаней. Трэніроўкі, пачатыя ў пачатковай школе, могуць быць балючымі і малаэфектыўнымі. Калі вы хочаце прынесці карысць здароўю дачкі-першакласніцы, аддайце перавагу спартыўнай гімнастыцы на аматарскім узроўні замест мастацкай.

Што спатрэбіцца для заняткаў мастацкай гімнастыкай?

Будзьце гатовыя да таго, што пры залічэнні ў спартыўную секцыю вас папросяць набыць спецыяльную вопратку для трэніровак. Неабходны мінімум - гімнастычны купальнік і чэшкі. Калі ваш дзіця толькі прыйшоў у спартыўную школу, можна выбраць самыя простыя і недарагія мадэлі для трэніровак. Расшытыя бліскаўкамі купальнікі апранаюць толькі падчас паказальных выступленняў і спаборніцтваў. Задаючыся пытаннем, як стаць гімнасткай, многія дзяўчынкі мараць пра грацыёзных «танцах» з рознымі снарадамі. На самай справе практыкаванні з абручом, мячом і стужкай пачынаюцца толькі з другога-трэцяга года трэніровак. Юным спартсменкам секцыя часта падае свае снарады. І гэта вельмі добра. Стаяць аксэсуары для заняткі мастацкай гімнастыкай зусім нятанна. Калі з часам вы вырашыце пакінуць гэты від спорту, шкадаваць аб выдаткаваных грошах не давядзецца.

карысць заняткаў

Мастацкая гімнастыка - гэта від спорту, які прадугледжвае выкананне розных практыкаванняў з прадметамі або без пад музыку. Па класічнай праграме трэніровак дзяўчынкі прыкладна да 7 гадоў займаюцца агульнай фізічнай падрыхтоўкай, падчас якой максімальную ўвагу надаецца расцяжцы. Такія заняткі пад кантролем вопытнага трэнера неверагодна карысныя. У дзіцяці фармуецца правільная вытанчаная пастава і развіваецца пластыка. На думку некаторых спецыялістаў, добрая расцяжка зніжае рызыку атрымання ў будучыні пераломаў і расцяжэнняў. Не варта забываць і аб псіхалагічнай складнікам спартыўнага выхавання. Рэгулярныя трэніроўкі - гэта рэжым, дысцыпліна, мэтанакіраванасць.

Ці праўда, што мастацкая гімнастыка небяспечная для здароўя?

Пакуль дзяўчынкі пытаюць у мам, як стаць гімнасткай, і просяць запісаць у секцыю, многія бацькі ўсур'ёз турбуюцца - не прынясуць шкоды такія трэніроўкі. Аб гэтым выглядзе спорту ходзяць паўнавартасныя страшылкі. Самыя распаўсюджаныя з іх зводзяцца да таго, што заняткі гімнастыкай могуць прывесці да гінекалагічным захворванняў і дэфармацыі ступняў. Падобныя праблемы сапраўды часам назіраюцца ў дарослых прафесійных гімнастак, падоўгу трэніруе штодня. Калі ж вы баіцеся траўмаў, выбірайце «спакойны» спорт, напрыклад шахматы. Любыя актыўныя трэніроўкі могуць стаць прычынай атрымання дзіцем расцяжэння, пералому ці нават больш сур'ёзнага пашкоджання. Але не забывайце аб тым, што траўма можа адбыцца і падчас звычайнай прагулкі або хатніх гульняў. Гэта, хутчэй, справа асабістага шанцавання і фізіялагічных асаблівасцяў пэўнага дзіцяці. Як стаць спартыўнай гімнасткай, быць можа, гэты від спорту безопасней, чым мастацкая гімнастыка? Калі для вашага дзіцяці спартыўныя заняткі з'яўляюцца толькі часткай рознабаковага развіцця, можна смела выбіраць любую секцыю. Спартыўная гімнастыка, гэтак жа як мастацкая, накіравана на гарманічнае развіццё цягліц цела і ўключае ў сябе нямала элементаў расцяжкі.

Спартыўная кар'ера ці хобі?

Мудрыя бацькі дазваляюць сваім дзецям самастойна вырашыць, кім стаць у свядомым узросце. Гэта добрая пазіцыя, толькі ёсць адна праблема. На пытанне: «Ці можна стаць гімнасткай ў 14 гадоў або 15?» - любы трэнер адкажа вам катэгарычнай: «Не». Пачынаць займацца гімнастыкай пасля 6 гадоў у прынцыпе не мае сэнсу. А гэта значыць, што рашэнне аб спартыўных занятках і іх інтэнсіўнасці павінны прыняць бацькі. Калі вам падабаецца мастацкая гімнастыка, то чаму б не даць магчымасць паспрабаваць гэты спорт уласнае дзіця? Большасць экспертаў сыходзіцца ў меркаванні, што поспех гімнасткі шмат у чым залежыць ад прыроднай адоранасці. Маючы талент, можна выбіраць любую секцыю і пры жаданні з часам перакваліфікавацца з аматара ў прафесіянала. У любым выпадку гімнастыка для дзяцей ад 3 гадоў, секцыя гэта будзе ці спартыўная школа, прынясе больш карысці чым шкоды. У крайнім выпадку, любы спорт заўсёды можна кінуць, не забывайце і пра гэта.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.