Як палегчыць боль пры сутычках - простыя, але дзейсныя спосабы!

Ілжывыя сутычкі, як правіла, сведчаць аб надыходзячых родах. Яны накіраваны на падрыхтоўку сценак маткі да які мае быць працэсу. Як распазнаць ілжывыя сутычкі? Даволі проста, таму што яны нерэгулярныя і трохі хваравітыя. Часцей за ўсё яны пачынаюцца ў апошнім трыместры цяжарнасці на 38 тыдні. У выпадку, калі ў вас пачаліся ілжывыя сутычкі, не варта паддавацца прыступу панікі і збірацца ў радзільню, неўзабаве яны скончацца. Калі вы заўважылі, што кожная сутычка суправаджаецца болем у вобласці жывата, паясніцы і крыжа, а інтэрвал паміж імі скарачаецца, гэта і азначае, што ў вас пачаліся роды.

Які боль пры сутычках?

Многія парадзіхі параўноўваюць яе з той болем, якая папярэднічае пачатку менструацыі. Аднак сіла болю індывідуальная для кожнай жанчыны, і яна залежыць не толькі ад асаблівасцяў арганізма, але і ад настрою будучай матулі. Таксама на характар і інтэнсіўнасць болю могуць паўплываць такія аспекты, як памер таза і плёну, колькасць околоплодных вод, якія па ліку роды ў жанчыны, якая паміж імі часовай прамежак. Падчас сутычак адбываецца раскрыццё шыйкі маткі. Таксама пры кожнай сутычцы дзіця патроху прасоўваецца па радавых шляхах маці. Часцей за ўсё працягласць сутычак складае ў сярэднім 12 гадзін, аднак для раней нараджалі жанчын працягласць сутычак памяншаецца. Часцей за ўсё часовай прамежак паміж сутычкамі складае каля 30 хвілін, а працягласць сутычкі каля 10 секунд. З кожным разам прамежак паміж імі скарачаецца, а працягласць павялічваецца.

Калі неабходна выклікаць хуткую дапамогу?

Пажадана запісваць інтэрвалы паміж сутычкамі і іх працягласць менавіта ў той момант, калі яны пачаліся. У радзільню варта адправіцца тады, калі сутычкі рэгулярныя, а інтэрвал паміж імі скараціўся да 20 хвілін.

Як палегчыць боль пры сутычках?

Роды - гэта натуральны працэс, які часцяком суправаджаецца болем. Гэта задумана самой прыродай. Існуе мноства ідэй, як палегчыць боль пры сутычках. Для кагосьці выратаваннем становіцца ванна з цёплай вадой, камусьці дапамагаюць расслабіцца і зняць боль скачкі на гімнастычным мячы - Фітбол. Такім чынам, давайце разгледзім самыя дзейсныя спосабы, як палегчыць боль пры сутычках. Галоўнае правіла - як мага больш хадзіць і рухацца. Гэта дасць магчымасць не толькі паменшыць працягласць і інтэнсіўнасць сутычкі, але і спрыяе хуткаму раскрыццю шыйкі. Масаж спіны і расціранне крыжа - яшчэ адзін спосаб справіцца з болем і зняць балючыя адчуванні ў паясніцы. Таму вазьміце з сабой у радзільню блізкага чалавека, які зможа вам дапамагаць і будзе падтрымліваць. Правільнае і глыбокае дыханне пры сутычках здольна зняць боль. Паспрабуйце як мага часцей хадзіць у туалет, гэта спрыяе скарачэнню цягліц маткі. У перапынках паміж сутычкамі старайцеся трохі задрамаць ці проста расслабіцца, тады ў вас застануцца сілы на будучыя намаганні. Бываюць выпадкі, калі не абысціся без анестэзіі. Гэта тычыцца тых жанчын, у якіх заніжаны болевы парог.

Настройцеся на пазітыў

Думайце пра тое, што наперадзе вас чакае шчаслівая сустрэча са сваім малым. Цяпер вы ведаеце, як палегчыць боль пры сутычках. Адпраўляйцеся ў радзільню ў прыпаднятым настроі і ў прадчуванні маючага адбыцца шчасця!