Што нельга есці корміць маме, каб яе маляня быў здаровым?

У той чароўны перыяд, калі ваш малы з'явіўся на свет, трэба быць вельмі асцярожнымі. Забароны ў ежы, якіх вы прытрымліваліся падчас цяжарнасці, яшчэ не знятыя цалкам. Кожнай жанчыне трэба ведаць, што нельга есці корміць маме, каб не парушыць далікатную мікрафлору кішачніка дзіцяці. Бо ўсё тое, што вы ясьце, ужывае і ваш малы, толькі праз грудное малако.

Да спісу таго, што нельга есці корміць маме, можна смела аднесці тыя прадукты, якія здольныя выклікаць прыступ алергіі ў дзіцяці, напрыклад цытрусавыя, шакалад, мёд. Вельмі асцярожна трэба паставіцца да ўвядзення чагосьці новага ў свой рацыён. Ўжывайце такую ежу невялікімі порцыямі і ўважліва сочыце за станам здароўя драбкі. Да малочных прадуктах таксама лепш пакуль не звяртацца, яны здольныя парушыць стрававальныя працэсы ў малога, даставіўшы нямала клопатаў.

Самы важны перыяд - тры першыя тыдні, у гэты час кішачнік дзіцяці толькі знаёміцца з нязвыклай для яго ежай. Таму забудзьцеся пра вяндліну, гародніне і садавіне, якія маюць чырвоны колер, яны ўсё трапляюць у лік таго, што нельга есці корміць маме. Дапускаецца ўжыванне мяса птушкі, але выключна хатняй, ад фермерскіх, якіх кормяць хімічнымі прымешкамі, трэба абавязкова адмовіцца.

Паспрабуйце на час забыцца пра існаванне бабовых, капусце, вінаградзе, яблыках - яны ўсё ставяцца да катэгорыі таго, што нельга есці корміць маме. Гэтыя прадукты здольныя справакаваць адукацыю газаў ў малога, і яго пачнуць мучыць прыступы калацця, болі ў жываце і ўздуцце. Таксама не ўжывайце газаваныя напоі, перайдзіце на сокі ці адвары. Пры велізарным жаданні папесціць сябе кава можаце раніцай выпіць адну кубачак нямоцнага напою, папярэдне развёўшы яго малаком. Пасля абеду гэтага рабіць не варта, кафеін патрапіць з малаком да дзіцяці, і ён не зможа спакойна заснуць.

Ваш рацыён павінен быць максімальна лаяльным. Прычынай таго, чаму нельга смажанае корміць маме, з'яўляецца адсутнасць у кішачніку дзіцяці неабходных біфідобактерій, якія могуць належным чынам справіцца з вынікам такога харчавання маці. Таму арганізм маляняці імгненна адрэагуе болямі, ўздуццем жывоціка і кішачным калаццём. Думаю, для таго каб прадухіліць падобнае, можна некаторы час ператрываць, ужываючы кашкі.

Увесну жаданне папесціць свой арганізм неабходнымі вітамінамі становіцца практычна некіравальным, асабліва калі ўсе вакол з задавальненнем ўжываюць свежыя агурочкі, памідорчыкі і г.д. Будзьце вельмі ўважлівыя, не паддавайцеся вострага спакусе, для вас зараз самае галоўнае - гэта здаровая, карысная ежа. Адным з фактараў таго, чаму нельга агуркі корміць маме, з'яўляецца вялікая верагоднасць павышанага ўтрымання пестыцыдаў у цяплічных гародніне. Таму лепш пацярпець, пакуль не з'явяцца натуральныя грунтавыя гародніна, а потым у невялікіх колькасцях можна ўводзіць іх у рацыён. Але не перастарайцеся, а то сутыкнецеся ўсё з тым жа ўздуццем і калаццём.