Чаму павышаецца ціск: прычыны. Прыкметы павышанага ціску

Лекары папярэджваюць: за ціскам трэба сачыць, калі яно часта і на шмат павышаецца, то гэта можа быць небяспечна для здароўя і нават у некаторых выпадках прадстаўляць пагрозу жыцця. У нашым артыкуле мы пагаворым аб тым, чаму павышаецца ціск. Прычыны гэтай з'явы могуць быць рознымі, а вось следства адно - дрэннае самаадчуванне, якое пагаршаецца па меры росту лічбаў на танометры.

Зрэшты, многія гадамі жывуць з высокім ціскам і нават не здагадваюцца, пад якім дамоклавым мячом ходзяць. А ўсё таму, што і лекараў не наведваюць, і танометра дома не маюць. У артыкуле будуць пералічаныя асноўныя прыкметы павышанага ціску - просім звярнуць на гэтую інфармацыю асаблівую ўвагу! Калi вы знойдзеце ў сябе азначаныя сімптомы, то гэта ўжо з'яўляецца важкім падставай для візіту ў паліклініку дзеля кантрольнага вымярэння ціску. Магчыма, пара пачынаць прымаць лекавыя прэпараты, якія выправяць сітуацыю.

Які ціск лічыцца нармальным

Перш чым пачынаць высвятляць, чаму павышаецца ціск, прычыны і фактары, якія ўплываюць на гэты працэс, давайце вызначымся з тым, што можна лічыць нормай. Многія людзі, нават не маюць ніякага дачынення да медыцыне, гатовыя з ходу адказаць, што нармальным лічыцца ціск 120 на 70. Ці правільна гэта? І так, і не, як ні дзіўна. Названыя значэння - гэта ідэальнае ціск. Такія лічбы з'яўляюцца стандартам для маладых і поўных сіл людзей, гадоў дваццаці-трыццаці.

А вось калі узроставай трыццацігадовы мяжу ўжо быў пройдзены і чалавек злёгку досыць поўныя і мала рухаецца, то яго ціск цалкам можа вырасці на дзясятак адзінак - 130 на 80. І гэта таксама будзе ўкладвацца ў нармальныя паказчыкі. Г.зн. на бальнічны ліст з такімі лічбамі ПЕКЛА разлічваць відавочна не варта. А вось калі ў пацыента ў трыццацігадовым ці больш маладым узросце ціск трымаецца на адзнаках 140 на 90, то гэта падстава для турботы. Такі сімптом можа сведчыць аб схільнасці да гіпертанічнай хваробы. Але для асоб больш старэйшай узроставай катэгорыі - пасля 45-ці гадоў - 140/90 таксама можа лічыцца нормай. У тым выпадку ж, калі назіраюцца больш высокія паказчыкі ПЕКЛА, гэта ўжо патрабуе ўрачэбнага абследавання і лячэння.

Верхняе і ніжняе ціск

Людзі часта пытаюцца пра тое, чаму павышаецца ніжняе ціск. Ёсць два паказчыкі ПЕКЛА: верхняе ціск (сісталічны) - ад яго залежыць, з якой сілай сэрца выштурхвае кроў у артэрыі, і ніжні (дыясталічны) - ім вымяраецца параметр ціску крыві ў момант, калі сэрца максімальна паслаблена. Верхняе ПЕКЛА ўплывае на тое, з якой сілай сэрца выштурхвае ў артэрыі кроў, ніжняе ціск адказвае за тонус сасудаў.

Нярэдка бывае так, што ў той час, калі верхняе ціск застаецца практычна ў норме або павышаецца нязначна, ніжняе ПЕКЛА паўзе ўверх і розніца паміж двума паказчыкамі становіцца зусім невялікі. Гэта нядобры прыкмета. Чаму павышаецца ніжняе артэрыяльны ціск? На гэтае пытанне няма адназначнага адказу. Разбірацца ў кожным асобным выпадку павінен лечыць лекар. Прычына можа крыцца ў сур'ёзным захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы. Калі ніжняе ПЕКЛА пастаянна вагаецца ў значэннях ад 90 да 99 мм рт. арт., гэта кажа аб наяўнасці 1 стадыі гіпертанічнай хваробы; паказчыкі ад 100 да 109 мм рт. арт. сведчаць аб 2 стадыі, а калі лічбы зашкальваюць вышэй 110 мм рт. арт., то гэта азначае, што гіпертанія ўжо развілася да трэцяй, самай небяспечнай стадыі.

Чаму павышаецца ціск уначы, вечарам ці раніцай?

Гіпертанія - гэта хвароба вельмі непрадказальная, і ў розных людзей яна праяўляе сябе па-рознаму. Ёсць вялікая група асоб, схільных да павышэння ціску, у якіх ПЕКЛА трымаецца ў межах нормы на працягу ўсяго дня і пачынае павышацца бліжэй да вячэрнім гадзінах. Чаму павышаецца ціск вечарам? За дзень у арганізме назапашваецца стомленасць, рэзервы высільваюцца і, як следства гэтага, паказчыкі ПЕКЛА становяцца вышэй.

У сутках існуюць своеасаблівыя рубяжы або нейкія бар'еры, калі самаадчуванне людзей пагаршаецца. Адбываецца гэта звычайна пасля 16.00, калі дзень пачынае хіліцца да вечара, і ў начны час, калі ноч набліжаецца да завяршэння - у 4 гадзіны раніцы. Па статыстыцы, менавіта ў гэтыя названыя часовыя інтэрвалы ўзрастае колькасць выклікаў хуткай дапамогі.

Чаму раніцай павышаецца артэрыяльны ціск? Часцяком гэтаму спрыяе папярэдні добрую вячэру, які складаецца з тоўстай і залішне каларыйнай і салёнай ежы або няёмкае становішча цела падчас сну, а часцей і тое, і другое разам. Калі днём, нават пры маларухомым ладзе жыцця, чалавек усё-такі рухаецца, што стымулюе кровазварот, то ў сне цыркуляцыя крыві можа пагаршацца з-за нерухомасці, што і прыводзіць у выніку да залішніх нагрузак на посуд.

Прыкметы павышанага ціску

На жаль, бывае такое, што чалавек можа цалкам не адчуваць таго, што яго ціск павысілася. Менавіта таму сярод лекараў гіпертанію прынята называць "ціхай забойцам". Калі не прыняць своечасова меры і не панізіць ціск, то гэта можа прывесці да ўзнікнення інсульту ці інфаркту. Але ў большасці людзей арганізмы больш адчувальныя, і яны могуць па сваім самаадчуванню вызначыць, што ціск імкнецца ўверх. Вось шэраг сімптомаў, характэрных для дадзенага стану:

• Галавакружэнне.
• Душаць або пульсавалыя галаўныя болі.
• Пацямненне ў вачах (пры рэзкім скоку артэрыяльнага ціску).
• Перабоі ў сардэчным рытме.
• Часам - падвышаная потлівасць, пачуццё спёка.
• У цяжкіх выпадках - дыхавіца, адукацыю ацёкаў.

Калі вас ўстрывожыла што-небудзь адно з пералічанага, то, магчыма, для адмысловай турботы няма пакуль прычынаў. Але калі ў наяўнасці маецца цэлы букет сімптомаў, то лепш не жартаваць з уласным здароўем і прайсці прафілактычны агляд альбо купіць танометр і памераць ціск самастойна.

Чаму павышаецца ціск - прычыны

Гэта вельмі няпростае пытанне, бо прычына можа быць не адна, а цэлы комплекс. Спрабаваць самастойна зразумець, што прывяло да павышэння ціску, не варта. Кансультацыя з лекарам тут абавязковая. У нашым артыкуле мы можам прывесці толькі некалькі абагульненых прычын. Да іх адносяцца:

• Наяўныя праблемы з сэрцам.
• Парушэнні ў працы нырак.
• Дрэнны тонус сасудаў.
• Збой у здароўе на гарманальным узроўні.
• Прыём некаторых лекавых прэпаратаў (напрыклад, гарманальных).
• Запалення і траўмы.

На кожны пералічаны пункт можна напісаць асобную доктарскую дысертацыю - "Чаму павышаецца артэрыяльны ціск". У рамках жа дадзенага артыкула мы толькі раскажам пра самыя распаўсюджаныя фактары, якія непасрэдна здольныя ўплываць на працу сардэчна-сасудзістай сістэмы.

стрэс

Давайце разгледзім, што ж гэта такое - стрэс. Гэта рэакцыя чалавека, якая ўзнікае ў адказ на эмацыйны раздражненне, прычым як станоўчае, так і адмоўнае. У гэты момант у арганізме адбываецца выпрацоўка адрэналіну - гармона стрэсу. Дзякуючы яго дзеяння, сэрца пачынае скарачацца мацней і хутчэй, пры адначасовым звужэнні сасудаў, што і спрыяе павышэнню ціску. Пры ўзнікненні экстраннай сітуацыі гармон стрэсу здольны дапамагчы чалавеку актывізаваць ўнутраныя рэзервы і вырашыць праблему. Гэта добра працуе, калі чалавек знаходзіцца ў інтэнсіўным руху, напрыклад ўцякае ад небяспекі і т. Д. У гэтым выпадку лішні адрэналін папросту спальваецца ў якія працуюць цягліцах і не наносіць арганізму ніякай шкоды.

Сучасныя людзі часцей за ўсё перажываюць стрэсавыя сітуацыі, знаходзячыся ў стане супакою (на працы, дома, на іспытах). Чаму павышаецца артэрыяльны ціск, калі чалавек моцна нервуецца? У арганізме запускаецца ў ход наступная ланцужок працэсаў: гармон стрэсу вылучаецца ў лішку - сэрца працуе больш інтэнсіўна - пасудзіны звужаюцца, а мышачнай разрадкі не адбываецца. Усё гэта вядзе да таго, што праца сардэчна-сасудзістай сістэмы парушаецца, і ў чалавека паступова фармуецца гіпертанічная хвароба.

злоўжыванне алкаголем

Памятаеце, як у фільме "Дыяментавая рука" капітан прапануе Сямёну Сямёнавічу Горбункова выпіць трохі каньяку для таго, каб пазбавіцца ад лішняга хвалявання? Пры гэтым ён кажа: "Урачы рэкамендуюць!" А бо і праўда, невялікая колькасць каньяку (30-70 г у суткі) спрыяе мяккаму пашырэнню сасудаў і аказвае антиспазматический эфект. За кошт усяго пералічанага ціск паніжаецца.

Але вось калі названая норма будзе перавышана, то дзеянне каньяку будзе процілеглым. Такое адбываецца таму, што калі ў кроў паступае вялікая доза алкаголю, то на змену пашырэнню сасудаў хутка прыходзіць іх звужэнне. Сардэчна-сасудзістая сістэма пачынае адчуваць перагрузку - адсюль ідзе павышэнне артэрыяльнага ціску. Ці варта тут дзівіцца, чаму рэзка павышаецца артэрыяльны ціск! І не падумайце, што ўсё вышэйсказанае ставіцца толькі да каньяку. Калі ў напоі, які вы п'яце, змяшчаецца алкаголь, і вы перабіраюць з колькасцю выпітага, то гэта адназначна ня карысна.

Лекары хуткай дапамогі ведаюць, як рэзка павялічваецца колькасць выклікаў пасля святочных гулянняў з багатымі паліваньнем. Для многіх грамадзян раніцу пасля свята пачынаецца з моцнай галаўнога болю (пахмельны сіндром). Такі стан кажа аб спазме сасудаў галаўнога мозгу, і добра, калі ў арганізма дастаткова ўласных рэзерваў, каб з гэтым змагацца. Тыя, што п'юць людзі не павінны здзіўляцца, чаму павышаецца ціск раніцай, ім трэба быць гатовымі да падобных непрыемным сюрпрызам. Часам можа адбыцца рэзкі скачок ПЕКЛА (гіпэртанічны крыз), што можа скончыцца моцным сардэчным прыступам або інсультам.

курэнне

Шкодную звычку да курэння многія людзі набываюць у зусім юныя гады, калі здароўя і сіл у лішку і неяк не верыцца, што цыгарэты могуць пасля прыўнесці ў жыццё сур'ёзныя непрыемнасці. Нікацін, гэтак жа як і алкаголь, выклікае звужэнне сасудаў. Прычым па аналогіі з алкаголем, пасля скуранай цыгарэты можа назірацца кароткачасовае паляпшэнне самаадчування (посуд ненадоўга пашыраюцца, праходзіць галаўны боль і т. Д.). Гэта адбываецца дзякуючы магутнаму выкіду ў кроў эндорфінов і некаторых інш. Рэчываў. Следам надыходзіць другая фаза, калі посуд звужаюцца і спазмуюцца. Чаму рэзка павышаецца ціск у гэтым выпадку? Ды таму, што парушаецца работа сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Адна цыгарэта не можа нанесці якога-небудзь сур'ёзнага шкоды здароўю, але з кожнай скуранай пачкам курэц набліжаецца да развіцця хваробы - гіпертаніі, калі артэрыяльны ціск устойліва трымаецца на высокіх значэннях. Не толькі нікацін, але і іншыя складнікі цыгарэт аказваюць адмоўныя ўздзеяння на сценкі сасудаў, на іх будова і структуру.

залішняя вага

Вядома ж, ад павышанага ціску пакутуюць не толькі таўстуны, а людзі розных вагавых катэгорый. І ўсё ж такі пакутуюць ад залішняй вагі часцей за іншых могуць назіраць у сябе падвышаны ціск. Лекарамі даўно ўжо прызнаны той факт, што паміж артэрыяльнай гіпертаніяй і атлусценнем маецца цесная сувязь. Часцей за ўсё артэрыяльная гіпертэнзія сустракаецца ў асоб з атлусценнем цэнтральнага тыпу, якому спадарожнічаюць наступныя сімптомы: дысліпідэміі, парушэнне талерантнасці ў адносінах да глюкозы, инсулинорезистентность.

Лішні вага кладзецца дадатковай нагрузкай на сардэчна-сасудзістую сістэму, а гэта вядзе да развіцця розных захворванняў.

Нядаўна нямецкія навукоўцы правялі даследаванні, падчас якіх вяліся назірання за тым, як уплываюць тлушчавыя клеткі (адыпацытах) на клеткавыя структуры кары наднырачнікаў, якія адказваюць за выпрацоўку гармона альдостерона. Вядома, што гэты гармон з'яўляецца рэгулятарам абмену мінеральных рэчываў у арганізме (галоўным чынам, вады, калія і натрыю) і за кошт гэтага здольны ўплываць на павышэнне ПЕКЛА.

Дык вось, даследчыкі мелі магчымасць убачыць, што называецца, на свае вочы, як у прысутнасці тлушчавых клетак і секретируемых імі тоўстых кіслот, трыгліцерыдаў, лептыну і пр. Ў кары наднырачнікаў ў 7 раз павышалася выпрацоўка альдостерона. Цяпер навукоўцы маюць намер высветліць, якія менавіта выдзялення тлушчавых клетак непасрэдна адказваюць за вызваленне альдостерона.

Якія прадукты спрыяюць павышэнню ціску

Людзям, у якіх назіраецца падвышаны ціск, варта перагледзець свой рацыён харчавання. Ёсць прадукты, якія вельмі неспрыяльныя для дадзенай катэгорыі асоб. Да такіх адносяцца, перш за ўсё, розныя салёнасці і напоі, якія змяшчаюць кафеін.

Пра шкоду залішняга ўжывання солі лекары кажуць нястомна, але ж так хочацца паесці вкусненького ... А між тым, калі ў арганізм паступае шмат солі, гэта выклікае моцную смагу і, як следства, ужыванне вялікіх аб'ёмаў вады, якая не выводзіцца з арганізма - натрый хларыд ( соль) затрымлівае яе там. У целе ўзнікаюць ацёкі, аб'ём крыві павялічваецца, нагрузка на сардэчна-сасудзістую сістэму ўзрастае неймаверна і ціск расце. Людзям, якія клапоцяцца пра ўласнае самаадчуванні, варта абмежаваць або нават цалкам прыбраць са свайго стала ўсё ніжэйпералічаных:

• Квашаную капусту (яе можна ёсць, толькі папярэдне прамыўшы).
• Салёную рыбу, вэнджаную ў тым ліку.
• Марынаваныя і засоленыя грыбы.
• Салёныя агурочкі і памідорчыкі.
• Аліўкі і масьліны.
• Розныя кансервы.
• Сала.

Кава і гарбата - гэта ўпадабаныя напоі сучасных людзей. Яны выдатна танізуюць арганізм, але пры гэтым, на жаль, спрыяюць павышэнню ціску. І ўсё з-за рэчывы кафеін, які ў іх уваходзіць. Прычым нешматлікія ведаюць, што ў зялёным гарбаце, які часта рэкламуецца як прадукт для здароўя, кафеіну змяшчаецца аж у чатыры разы больш, чым у гарбаце чорным. Кафеін ўваходзіць і ў склад какава бабоў. Так што і какава, і шакалад таксама могуць неспрыяльна ўплываць на ціск.

Як вымяраць ціск

Артэрыяльны ціск можна вымяраць самастойна дома. Перш чым ісці да лекара і пытацца пра тое, чаму павышаецца ціск ноччу або ў ранішнія гадзіны, добра б поизмерять свой ціск на працягу некалькіх дзён, у розны час сутак. Для гэтага трэба мець адмысловы манометр. Сёння ў аптэцы можна свабодна набыць як механічныя і ртутныя, так і аўтаматычныя прыборы для вымярэння ціску. Апошнія найболей зручныя, бо не патрабуюць ніякіх асаблівых навыкаў. Для атрымання больш дакладных лічбаў рэкамендуецца выконваць наступныя правілы:

• За паўгадзіны перад вымярэннем ціску трэба ўстрымацца ад прыёму лекавых прэпаратаў, ежы, моцнага гарбаты альбо кавы, ад курэння.
• Рука, на якой замацоўваецца манжэтка, павінна знаходзіцца прыкладна на ўзроўні сэрца.
• Першы замер ПЕКЛА трэба вырабіць папераменна на левай і правай руках. Калі выявіцца розніца ў паказаннях, роўная 10 мм рт. арт. або якая перавышае дадзеную лічбу, то паўторнае вымярэнне павінна праводзіцца на той руцэ, дзе ціск больш.
• Манжэтка замацоўваецца вышэй локцевага згіну на 2 гл, нагнятанне ціску трэба вырабляць раўнамерна.

Да кожнага апарату па вымярэнні ПЕКЛА прыкладваецца падрабязная інструкцыя, у якой паэтапна распавядаецца, як яго ўжываць.

прафілактыка

Разабраўшы тэму аб тым, чаму павышаецца ціск у чалавека, мы не можам не расказаць пра прафілактыку. Прафілактычныя меры вельмі простыя і ўяўляюць сабой агульны збор правілаў для людзей, якія клапоцяцца пра сваё здароўе.

1. Трэба рашуча адкінуць такія шкодныя звычкі, як курэнне і злоўжыванне алкоголесодержащими напоямі.

2. Сачыць за сваім вагой.

3. Старацца кантраляваць колькасць з'ядаем солі.

4. Займацца фізкультурай.

5. Старацца па магчымасці пазбягаць стрэсавых сітуацый.

заключэнне

Мы пастараліся падрабязна разгледзець пытанне аб тым, чаму павышаецца ціск. Прычыны развіцця гіпертаніі, як вы маглі пераканацца, часцяком залежаць ад няправільных паводзінаў саміх людзей, іх нежадання прыслухоўвацца да парад і папярэджанняў дактароў. Будзьце ўважлівыя да сябе. Мы жадаем вам моцнага здароўя!