Ніжняе ціск, яго норма і метады зніжэння

Ніжняе ціск (дыясталічны) характарызуе супраціў, якое пераадольвае кроў пры руху па пасудзінах ў перыяд расслабленага стану сэрца. Дыясталічны ціск ўзнікае ў момант закрыцця клапана аорты, калі спыняецца паступленне крыві ў сэрца. У такім стане кроў пасіўна перамяшчаецца па сасудах. Паказанні ніжняга ціску знаходзяцца ў строгай залежнасці ад двух вызначальных фактараў: перыферычнага супраціву сасудаў і рытму сардэчных скарачэнняў.

У фарміраванні ціску прымаюць удзел сэрца, сасуды і якая рухаецца па ім кроў. Верхняе і ніжняе ціск залежыць ад супраціву крыві, цыркулявалай па пасудзінах, ад аб'ёму крыві, якая выдаткоўваецца левым страўнічкам за адно скарачэнне, і ад велічыні пульса. Пры гэтым дыясталічны ціск вызначаецца ў момант расслабленага стану сэрца (дыясталы), падчас прытоку крыві ў правае перадсэрдзе, а сісталічны - у перыяд скарачэння сэрца (сістола) пры выкідзе крыві з левага страўнічка.

Нармальныя паказчыкі ніжняга ціску

Прынята лічыць, што паказчыкі нормы для дыясталічнага ціску вагаюцца ад 70 да 90 мм. рт. арт. Неабходна таксама ўлічваць той факт, што розніца паміж ніжнім і верхнім ціскам павінна складаць 30 - 40 адзінак вымярэння. Немалаважную ролю ў вызначэнні нормы для кожнага асобнага чалавека гуляе яго самаадчуванне пры сярэдніх паказчыках ціску, а таксама ўзрост. Гэтыя паказчыкі абсалютна індывідуальныя. Можна вызначыць толькі сярэднестатыстычныя лічбы нармальнага артэрыяльнага ціску - яны адпавядаюць 120/80 мм. рт. арт. У актыўным стане ціск крыві, якое вырабляецца на сценкі сасудаў, несувымерна вышэй, чым у стане пасіўным, таму вымяраць яго паказчыкі варта ў стане спакою.

На фарміраванне артэрыяльнага ціску вялікае ўздзеянне аказваюць звычкі, харчаванне, стрэс, лад жыцця ў цэлым. Ужываючы пэўныя прадукты харчавання, чалавек можа наўмысна павышаць або паніжаць яго паказчыкі. З праблемамі ціску можна справіцца, урэгулявала фізічную і псіхалагічную нагрузку, а таксама збалансаваўшы належным чынам харчаванне.

гіпертанія

Падвышаны ніжняе ціск - 100 мм. рт. арт. - кажа пра рэальную пагрозу актыўнага развіцця захворвання. Праблемы дыясталічнага ціску лічацца першай прыкметай гіпертаніі, калі яго паказчыкі перавышаюць 90 мм. рт. арт. У сучаснай фармакалогіі існуе мноства прэпаратаў, якія дапамагаюць знізіць артэрыяльны ціск. Аднак адзінага рэцэпту для зніжэння аднаго толькі дыясталічнага ціску, падыходнага ўсім хворым, не існуе. Толькі кваліфікаваны спецыяліст здольны ўстанавіць прычыны захворвання і вызначыць, як знізіць ніжняе ціск. Гэта з'ява патрабуе неадкладнай тэрапіі. Не варта спасылацца на надвор'е або бяссонную ноч, безумоўна, гэтыя фактары таксама аказваюць пэўны ўплыў, але варта памятаць пра тое, што гіпертанія мае розныя формы плыні.

Сёння павышаную (адносна нормы) артэрыяльны ціск (гіпертанія) лічыцца самым распаўсюджаным захворваннем чалавека, незалежна ад яго узроставай групы. Гіпертанія пагражае чалавеку не толькі дрэнным самаадчуваннем, яна з'яўляецца вельмі небяспечнай хваробай, здольнай прывесці да незаменнай шкоды для здароўя ў выглядзе інсульту ці інфаркту. Такія выпадкі даволі часта прыводзяць да смяротнага зыходу, акрамя таго, чалавек назаўжды можа застацца інвалідам. Таму з праблемамі павышанага ціску трэба неадкладна ісці ў бальніцу.

Метады паніжэння нырачнага ціску

Ніжняе ціск часта называюць нырачным, таму што на яго паказчыкі непасрэдна ўплывае праца нырак. Калі існуе паталогія нырачнай функцыі, магчымая празмерная выпрацоўка біялагічна актыўнага рэчывы - ринина, - які спрыяе павышэнню дыясталічнага ціску. У такім выпадку неабходна прайсці курс лячэння, які дазваляе блакаваць выпрацоўку гэтага рэчыва.

Для самастойнай барацьбы з гэтай з'явай хвораму чалавеку варта адмовіцца ад смажанай і салёнай ежы, зрабіць акцэнт на ўжыванні гародніны і садавіны, а таксама кісламалочных прадуктаў. У штодзённым рацыёне хворага павінен абавязкова прысутнічаць тварог. Цукар варта замяніць мёдам, а сістэматычнае ўжыванне бурачнага соку дапаможа ачысціць і ўмацаваць посуд, досыць 1-й сталовай лыжкі перад кожным ужываннем ежы. Калі ўзнікае неабходнасць рэзкага паніжэння ніжняга ціску і пад рукой не аказваецца ніякіх сродкаў, варта легчы тварам у падушку і абкласці пазваночнік ў вобласці шыі лёдам. Кампрэс варта трымаць максімальна доўга, а затым зрабіць масаж у вобласці яго накладання.