Чаму звяло пальцы на нагах: якія прычыны таго, што адбываецца?

Ногі заўсёды трэба трымаць у цяпле - гэты закон нам спрабавалі растлумачыць яшчэ нашы бабулі. А інакш не абмінуць праблем, прычым з самымі рознымі органамі (ныркі, мачавая бурбалка і г.д.). А акрамя гэтага, холад яшчэ і з'яўляецца самай папулярнай прычынай таго, што пальцы звяло на назе. Такое адчуванне часта суправаджала многіх з нас у дзяцінстве, калі даводзілася доўга шпацыраваць на вуліцы. Аднак дзіцячыя гады ўжо даўно прайшлі, а вось праблема курчаў у канечнасцях да гэтага часу для некаторых застаецца актуальнай.

Чаму звяло пальцы на нагах?

Адказаў на гэтае пытанне можа быць некалькі. Вядома, калі з'ява гэта разавае і адбылося падчас сну ці па прычыне нерухомасці цела на працягу доўгага часу, асабліва перажываць не варта. Досыць паварушыць нагой, каб ужо праз 5 хвілін сутарга прайшла.

Нярэдка такія паводзіны пальцаў характэрна для людзей, якія пераносяць вельмі вялікія нагрузкі. У выпадку, калі напружанне прыпадае на ногі, мышцы на іх можа зводзіць, нават такія невялікія, як мышцы ступняў. Асабліва часта такая паталогія сустракаецца ў бегуноў і футбалістаў. Ну і, вядома, не рэдкасць яна сярод танцораў і салістаў балета. У іх, дарэчы, нагрузкі - гэта не адзіная прычына таго, чаму звяло пальцы на нагах. Таксама спрыяць гэтаму можа звычайная абутак. У выпадку з балярынай на сутаргі ўплывае доўгі нашэнне пуантах, якія па сваім будынку ўвесь вага пераносяць на пальцы. А ў танцораў абутак звычайна валодае завужаным наском і абцасам, з-за чаго канечнасці таксама пакутуюць.

Прычына ў гардэробе

Гэтай жа прычынай можна растлумачыць, з-за чаго зводзіць курчай пальцы ног у звычайных людзей. Далёка не заўсёды чалавек выбірае якасную, зручную і прыдатную па памеры абутак.

З-за цеснай або вузкай калодкі нервовыя заканчэння ў пальцах могуць апынуцца пераціснутыя. Дарэчы, калі ў моду ўвайшлі вастраносыя туфлі-лодачкі, колькасць скаргаў на сутаргі рэзка ўзрасла. З-за таго што нос такі абутку экстрэмальна вузкі, на пярэднюю частку ступні аказваецца вялікі ціск, з-за чаго зводзіць вялікі палец на назе - ён-то як раз ўпіраецца ў «лязо» туфлі.

медыцынскія прычыны

Калі ж выключыць вышэйапісаныя прычыны курчаў ніжніх канечнасцяў, то варта задумацца пра праблемы з вашым здароўем. Справа ў тым, што зведзеныя пальцы могуць быць сімптомамі парушэнняў дзейнасці крывяноснай сістэмы ці ж непаладак з нервовымі канчаткамі. Таксама часам такая з'ява спадарожнічае некаторым захворванняў. Чаму звяло пальцы на нагах? Асноўнымі медыцынскімі прычынамі з'яўляюцца наступныя:

- рэўматоідны артрыт,

- палінеўрапатыя,

- цукровы дыябет,

- гіпертанія,

- тунэльны сіндром ,

- мікраінсульт,

- рассеяны склероз.

Таксама гэта можа быць прыкметай сасудзістых паталогій, вегетососудістой дістоніі, а таксама праявай астэахандрозу або пазваночны кілы. Калі хаця б адно з гэтых захворванняў ужо ёсць у вашым паслужным спісе, то прычына курчаў знойдзена. Калі ж не - гэта падстава звярнуцца да кваліфікаванага лекара.

Таксама ўспомніце, якія лекі вы прымаеце - курчы пальцаў ўваходзяць у лік пабочных эфектаў у некаторых медыкаментаў, прызначаных для лячэння астмы.

Савет

Ну а калі справа адбываецца зімой, то, магчыма, прычына ў авітамінозе - пры недахопе вітаміну D, а таксама кальцыя і магнію цалкам можа зводзіць пальцы на нагах. Паспрабуйце ўключыць у свой рацыён зеляніна, арэхі і тварог. Не лішнімі будуць таксама бабовыя, грэчка і садавіна.

Цяпер вы можаце самастойна разабрацца ў тым, чаму звяло пальцы на нагах менавіта ў вас. Але ў любым выпадку, калі з'явілася праблема са здароўем, то варта звярнуцца да лекара.