Ці можна корміць маме какава ў першы месяц і наступныя?

Ці можна корміць маме какава? Безумоўна, гэтае пытанне мае далёка не другараднае значэнне для маладых маці, паколькі забарон у рэжыме харчавання пасля родаў дастаткова. А так хочацца папесціць сябе чым-небудзь смачненькім. Для некаторых прадстаўніц слабага полу, якія кормяць грудзьмі, адмова ад кавы з'яўляецца ледзь ці катастрофай. Печыва, мёд, арэхі, зефір, халва ... Спіс забароненых прадуктаў можна працягваць і працягваць. Моцны чай і кава, дарэчы, займае ў ім далёка не апошняе месца. Аднак у папулярнага ва ўсім свеце «бразільскага» напою існуе выдатная альтэрнатыва - какавы. Для маладой мамы ён падасца найсмачным заменнікам кавы. Разам з тым далёка не ўсе ведаюць пра тое, ці можна корміць маме какава з медыцынскай пункту гледжання. Разгледзім гэтае пытанне больш дэталёва.

карысць какава

Перш чым высветліць, ці можна корміць маме какава, спачатку вызначымся з тым, якую карысць нясе гэты пікантны напой для нашага здароўя.

Па-першае, у яго складзе ў багацці ўтрымліваюцца антыаксіданты. У прыватнасці, поліфенолы спрыяе зніжэнню артэрыяльнага ціску.

Па-другое, какава змяшчае адмысловыя рэчывы - нейрамедыятара, якія з'яўляюцца прыроднымі антидипрессантами.

Ну, і па-трэцяе, рэгулярнае ўжыванне вышэйпаказанага напою спрыяе памяншэнню колькасці «дрэннага» халестэрыну і павышэнню ліку «добрага».

За ці супраць?

Вяртаючыся да пытання аб тым, ці можна корміць маме какава, варта адзначыць, што гэты смачны напой з'яўляецца табу для жанчын пасля родаў. Справа ў тым, што па медыцынскіх паказчыках ён належыць да ліку высокоаллергенных прадуктаў. Аднак гэта далёка не адзіны адказ на пытанне: «Ці можна какава корміць маме?» Некаторыя абывацелі лічаць, што ў напоі утрымліваецца кафеін, які спрыяе узбудлівасці цэнтральнай нервовай сістэмы. Натуральна, для малыша такое ўздзеянне не нясе нічога станоўчага. У рэчаіснасці ж у какава-бабах знаходзіцца зусім няшмат кафеіну.

Існуе яшчэ адзін адмоўны довад адносна таго, ці можна какава корміць маці. Справа ў тым, што ў зернях расліны знаходзіцца алкалоідаў (тэабрамін), які негатыўна ўплывае на працу як нервовай, так і сардэчна-сасудзістай сістэм. Акрамя гэтага, ён спрыяе вывядзенню з арганізма кальцыя, які з'яўляецца будаўнічым матэрыялам касцяной тканіны. Аднак варта ўлічваць, што негатыўны эфект тэабраміну выяўляецца толькі тады, калі какава выпіваецца занадта шмат.

Не ўсе лічаць какава шкодным напоем для маладой мамы

Сёння на прасторах рунэту разгараюцца маштабныя дыскусіі аб тым, ці можна корміць маме піць какаву. Прадстаўніцы слабага полу выстаўляюць на суд грамадскасці самыя разнастайныя рэцэпты на прадмет таго, як узмацніць лактацыю пасродкам напояў і прадуктаў харчавання. Характэрны той факт, што некаторыя дамы лічаць, што дамагчыся гэтага можна пры дапамозе какава з малаком. Разам з тым варта падкрэсліць тую акалічнасць, што некаторыя новаспечаныя мамы ўжываюць у ежу какава без якога-небудзь шкоды для здароўя малога.

Тут усё залежыць ад рэакцыі апошняга: калі пасля какава ў яго не будзе алергіі, ня зьнікне апетыт, яго сон спакойны, то невялікая доза напою цалкам дапушчальная.

У сувязі з гэтым вельмі актуальны пытанне і пра тое, ці можна какава корміць маме ў першы месяц пасля родаў. Тут рушыць услед катэгарычны адмоўны адказ. Толькі па заканчэнні некалькіх месяцаў з моманту з'яўлення на свет дзіцяці можна эксперыментаваць з какавы.

Рэкамендацыі і парады

Калі ж вы ўсё-такі ні пры якіх абставінах не можаце адмовіць сабе ў кубку какава, то пры падрыхтоўцы напою разбавьте парашок вадой ці малаком у суадносінах 2: 1 або 3: 1. Таксама варта абмежаваць даданне цукру.

Сачыце за тым, каб ўжыванне напою прыпадала на першую палову дня, каб мець дадатковы час паназіраць за рэакцыяй дзіцяці на новаўвядзенне. Каб мінімізаваць магчымасць узнікнення алергіі ў малога, рэкамендуецца піць какава адразу пасля таго моманту, як вы скончылі працэдуру кармлення. Калі ў дзіцяці нечакана з'явіліся сверб, высыпанні або пачырванення на скуры, то варта неадкладна спыніць эксперыменты з какавы.

Калі ж карапуз адчувае сябе цудоўна, то можна дазволіць сабе адзін ці два кубкі напою ў тыдзень.

Многім не дае спакою пытанне аб тым, ці можна корміць маме какава «Несквик»? Жорсткіх супрацьпаказанняў лекары з гэтай нагоды не даюць, аднак перасцерагаюць, што празмернае ўжыванне «Несквика» багата праблемамі са здароўем дзіцяці, паколькі напой пад гэтым брэндам змяшчае вялікую колькасць цукру, што, безумоўна, з'яўляецца адмоўным фактарам.

Ці можна какава з малаком

Зноў жа, некаторыя маладыя мамы не могуць пераадолець свае прыхільнасці і, нягледзячы ні на якія забароны, п'юць вышэйзгаданы напой з малаком. Ці варта іх дакараць ў гэтым? Ці можна корміць маме какава з малаком?

І тут медыкі выяўляюць лаяльнасць, але паралельна з гэтым падкрэсліваюць, што ўводзіць прадукт у рацыён харчавання можна толькі праз некалькі месяцаў пасля родаў. Як ужо адзначалася, пры падрыхтоўцы какава варта выкарыстоўваць каровін прадукт з нізкім утрыманнем тлушчу.

Не рэкамендуецца атрымліваць асалоду ад напоем ў другой палове дня, інакш можна своечасова не заўважыць рэакцыю малога на какавы. І, самае галоўнае, памятайце пра пачуццё меры.

Ці можна шакалад

У адным шэрагу з какава варта шакалад, і многія маладыя мамы не могуць адмовіць сабе ў задавальненні паласавацца гэтым салодкім дэсертам. Ні для каго не сакрэт, што шакалад робіцца з какава-бабоў.

Ён змяшчае антыаксіданты, а таксама рэчывы, якія актывізуе працэс выкіду эндарфіну (гармон шчасця). Здавалася б, такі карысны прадукт не можа быць шкодны для жанчыны, якая корміць дзіця грудзьмі. На самай справе афіцыйная медыцына не рэкамендуе есці шакалад маладым мамам. У якасці выключэння можна дазволіць сабе толькі невялікі кавалачак гэтага дзіўнага прысмакі.

Чым шкодны шакалад

Якія ж рызыкі нясе ў сабе дадзены прадукт?

Як і какава, шакалад можа справакаваць у дзіцяці ўзнікненне алергіі, таму ў першы месяц пасля родаў неабходна выключыць яго з рацыёну харчавання на 100%. Справа ў тым, што ў гэты перыяд ўсе сістэмы жыццядзейнасці арганізма толькі прывыкаюць да жыцця, і лішняя нагрузка ім супрацьпаказаная. Толькі на трэці месяц можна спрабаваць новаўвядзенне, ды і то не забываючы сачыць пры гэтым за станам дзіцяці. Шакалад можа таксама стаць прычынай з'яўлення дыятэзу. У гэтым выпадку трэба неадкладна адмовіцца ад гэтага прысмакі. І вядома ж, не забудзьцеся перад ужываннем салодкага пракансультавацца з гэтай нагоды з лекарам.