Чым карысныя фісташкі для чалавека?

Карысныя і смачныя фісташкі заўсёды вельмі шанаваліся людзьмі ў розных краінах. Першая згадка гэтых цудоўных арэшкаў можна знайсці яшчэ ў Бібліі. Карысныя якасці фісташак, як і доўгая гісторыя заваявання імі цэлага святла, дастаткова цікавыя і шматгранныя. Якія прыйшлі з Усходу ў Еўропу, калі-то даўно яны лічыліся царскай ежай, якая была недаступная для людзей бедных. Так, напрыклад, па ўказе царыцы Саўскай, гэтыя арэшкі збіраліся з усіх яе угоддзяў і земляў і прывозілі да яе ў палац для таго, каб атрымліваць асалоду ад іх густам магла толькі яна адна. Паводле легенды вісячыя вавілонскія сады Семіраміды ўпрыгожваліся менавіта гэтым квітнеючым дрэвам.

І ўсё ж такі, чым карысныя фісташкі для чалавека? Іх каларыйнасць досыць вялікая - каля 318 ккал. Пры гэтым іх карысць для чалавечага арганізма істотная. Таму доктара раяць хоць бы часам ужываць фісташкі ў ежу. У іх утрымліваецца вялікая колькасць мінералаў і вітамінаў, амінакіслот, пратэінаў і антыаксідантаў. У іх прыродны склад уваходзіць марганец, фосфар, медзь, калій і магній. Маюцца таксама вітаміны В і даволі высокі адсотак вітаміна Е.

Яшчэ старажытныя ведалі, чым карысныя фісташкі для чалавека, менавіта таму яго і называлі магічным арэхам. Лічылася, што фісташкі дапамагаюць надоўга захаваць прыгажосць і маладосць.

У фісташкі не ўтрымоўваецца шкоднага для здароўя чалавека халестэрыну.

Незаменныя яны пры празмерных разумовых і фізічных нагрузках. Так, усяго 100 гр фісташак у дзень нададуць вам бадзёрасці і сіл, а таксама пазбавяць ад адчування стомленасці.

Фісташкі - гэта сапраўдная знаходка для людзей, якія маюць праблемы з сардэчнай цягліцай, парушэннямі дзейнасці печані, захворваннях органаў дыхання і пры коліках.

Фісташкі лічацца прыродным афрадызіякам і дапамагаюць узмацніць патэнцыю.

Адзначаны карысныя якасці фісташак і пры зніжэнні вастрыні гледжання, пры малакроўі, а алей, вырабленае з іх, мае вельмі важнае значэнне ў касметалогіі.

Яшчэ чым карысныя фісташкі для чалавека, так гэта тым, што, нягледзячы на высокую каларыйнасць арэшкаў, ужыванне іх у ежу не пашкодзіць постаці, а наадварот, дапаможа надаць ёй жаданыя стройныя формы. Амерыканскія навукоўцы з універсітэта ў Лос-Анджэлесе правялі даследаванні, якія гэта наглядна даказалі. Замяняючы фісташкамі малочныя прысмакі, цукеркі, бульбу, кукурузу і хлеб можна дамагчыся ашаламляльных вынікаў. Хітрасць заключаецца ў тым, што фісташкі вельмі багатыя клятчаткай. А гэта добра дапамагае нават пры маленькіх перакусы насыціць свой арганізм і пазбавіцца ад пакутлівага адчування зверскага голаду. Таму самі вырашайце, карысныя Ці фісташкі для якія худнеюць.

Акрамя гэтага, чым карысныя фісташкі для чалавека, гэта тое, што калорыі з іх арганізмам засвойваюцца не цалкам. Клеткавыя сценкі фісташак гуляюць ролю фізічнага бар'ера, які блакуе засваенне калорый. Таксама яшчэ пры праходжанні праз кішачнік фісташкі маюць ачышчальныя функцыі, вымецем, быццам венікам, з кішачніка шкоднасныя адклады.

Акрамя відавочнай карысці для чалавечага арганізма, гэтыя арэшкі таксама дапамогуць вам прынесці ў ваш дом багацце і дабрабыт, а сям'ю зрабіць багатай на добрыя адчуванні і шчаслівай. Асноўнае правіла - у вашай хаце заўсёды павінен мецца гэты маленькі, з расколатай шкарлупіну, арэшак.

Лічыцца, што сем фісташак, пакладзеных у дарагую вазу, могуць змяніць усю вашу жыццё ў добры бок. Калі ж вы змесціце гэтую вазу ў маладзік на падваконнік, то будзьце гатовыя да таго, што падчас сну вы знойдзеце адказ на ўсе пытанні, якія хвалююць вас у цяперашні час.

Фісташкі арэхі, загорнутыя ў шоўк чырвонага колеру, захаваюць ваша матэрыяльнае становішча, а ўжыванне арэхаў ў штодзённым рацыёне дапаможа зробіць вашу думку паслядоўнай і выразнай. Кітайцы лічаць фісташкі арэхам шчасця.