Сентыментальны чалавек, як пазбавіцца ад залішняй сентыментальнасці

Сентыментальнасць - гэта такое стан душы, можна нават сказаць настрой, калі знешнія ўражанні дзейнічаюць выключна на пачуццё, а не на розум. І ацэньваем гэтыя ўражанні мы з пункту гледжання пачуццяў, якія мы выпрабавалі. Людзі, у якіх ёсць такая схільнасць, плачуць, калі чытаюць кнігу ці глядзяць фільм, які пранікае глыбока ў душу і які выклікае шчымлівае пачуццё. Напэўна, многім знаёма такое.

Сентыментальнасць з'яўляецца родам жалю, калі мы атаясамляем сябе з тым аб'ектам, які на нашу думку, няшчасця. Сентыментальны чалавек адчувае прыступы жалю ў момант прагляду фільма, дзе камусьці дрэнна. Гэта пачуццё вельмі яркае і вострае. Калі параўноўваць сентыментальнасць з сапраўднай жалем, якая падобна хранічнай цяжкай хваробы, то тут прыступ болю з'яўляецца кароткім і практычна імгненным, а затым варта палёгку.

У момант такога прыступу сентыментальны чалавек ставіць героя фільма на сваё месца, пры гэтым пачынаючы думаць і адчуваць як ён. Сентыментальнасць па сутнасці пасіўная, бо яна не кліча на дапамогу. Стаўшы героем на адно імгненне, мы бачым свет яго вачыма, адчуваем тое, што адчувае ён, але ўжо праз імгненне сентыментальны чалавек становіцца самім сабой. І ўсё ж такі такі чалавек дапамагае і прапануе дапамогу, але не з унутраных памкненняў, а насуперак загаду сэрца. Бо вярнуўшыся ў сябе, чалавек разумее, што герой чакае ад яго дапамогі і праяўляе лаяльнасць да гэтых чаканням.

Сентыментальны чалавек - гэта той, хто можа плакаць, назіраючы за нечым горам, гледзячы нейкі фільм, але пры гэтым ён можа быць жорсткім. Бо імгненні такіх сентыментальных прыступаў бываюць рэдкімі і хуткаплынным, і ў звычайным стане такі чалавек можа наогул не адчуваць жалю.

Вельмі негатыўна ўплывае на чалавека залішняя сентыментальнасць. Такая з'ява перашкаджае звычайным жыцці, бо парушаецца кантакт з светам пачуццяў. З-за нейкіх абставінаў залішне сентыментальны чалавек вымушаны доўгі час душыць свае пачуцці. Гэта здараецца ў сем'ях, дзе ёсць цяжка хворы чалавек, бо трэба штодня стрымліваць сваё гора ў яго прысутнасці.

У канчатковым выніку, гэткія прыгнечаныя пачуцці не могуць быць доўгі час пад замком, яны вырываюцца вонкі ў Псіхасаматыка - вельмі часта гэта бывае гіпертаніяй, або ў сентыментальнасці, калі больш няма сіл стрымліваць свае пачуцці і эмоцыі. І тады мы бачым бескантрольныя, некіравальныя сентыментальныя слёзы.

Для таго каб пазбавіцца ад залішняй сентыментальнасці, можна выконваць нескладаныя практыкаванні. Так, у вольны час акуніцеся ў сябе, паспрабуйце адчуць ўсё, пра што вы думаеце у гэты момант, усё, нават дробныя адценні і нюансы важныя ў гэты момант.

Акрамя таго, на працягу дзесяці дзён, павялічвайце колькасць слоў, якія абазначаюць пачуцці.

І трэцяе практыкаванне: паспрабуйце здагадацца пра тое, што ж адчуваюць людзі, якія едуць з вамі побач у транспарце, пофантазируйте на гэтую тэму. Калі гэта практыкаванне правесці дома, са сваімі блізкімі, то можна нават праверыць свае здагадкі, спытаўшы ў родных, што ж на самай справе ў гэты момант яны адчувалі, пра што думалі.

На самай справе, сентыментальнасць можна лічыць нават звышадчувальных. Тут нават самая маленечкая эмоцыя можа кардынальна змяніць настрой чалавека, слёзы наварочваюцца на вочы нават тады, калі здавалася б, нагода зусім нязначны. Калі чалавек не можа стрымліваць свае эмоцыі, то яго вельмі часта называюць сентыментальным. Нярэдка крыўдныя фразы ад блізкіх ці ад'езд роднага чалавека прыводзіць да эмоцый, якія некаторыя проста не могуць стрымліваць.

Добра гэта ці дрэнна - адназначнага адказу не знайсці, бо ўсе людзі розныя. Але, хутчэй за ўсё, што сентыментальнасць - гэта вельмі нават добра, бо праява эмоцый павінна быць, усё роўна, добрыя яны ці дрэнныя. Не варта стрымліваць сябе, бо ўсё, што калі-то ўсё роўна выйдзе вонкі. Лепш праяўляць свае пачуцці, чым пастаянна заставацца халодным і злым на ўвесь свет. Толькі па-сапраўднаму жывы чалавек можа пусціць слязу ад лішку пачуццяў.