Народныя рэцэпты для пахудання: проста, бяспечна, эфектыўна!

Вельмі шмат хто задае пытанне: «Як можна схуднець?» Ужо столькі кніг напісана на гэтую тэму, столькі фільмаў знята, а выніку ўсё няма. І дарагія прэпараты таксама не дапамагаюць, а да пластитеческой хірургіі звяртацца - ужо занадта крайнія меры. Што ж рабіць? Пара звярнуцца да парад нашых бабуль, народныя рэцэпты для пахудання правераны стагоддзямі і без шкоды для здароўя прывядуць вас у патрэбную форму. Усяго толькі абярыце з наступнага спісу некалькі ўпадабаных спосабаў і ўжывайце іх рэгулярна, тады і вынік не прымусіць сябе чакаць.

• Народныя рэцэпты для пахудання, перш за ўсё, грунтуюцца на правільным ужыванні вады. Чалавеку для нармальнай працы арганізма неабходна выпіваць не менш двух літраў у дзень. Прычым менавіта звычайнай вады, а іншыя вадкасці, напрыклад, чай, кава або сокі, у разлік не ідуць. Пачынаць свой дзень варта са шклянкі вады з лімонам і мёдам і выпіваць па шклянцы за паўгадзіны да ежы. Правільны водны баланс у арганізме павышае метабалізм і дапамагае чысціць арганізм ад дзындраў.
• Добрая дыета для пахудання абавязкова павінна ўтрымліваць у сабе складаныя вугляводы ў выглядзе каш. Лепш за ўсё пачынаць дзень з талеркі аўсянай або грачанай кашы. Народныя рэцэпты для пахудання раяць нам як след зарадзіцца раніцай складанымі вугляводамі, каб на працягу ўсяго дня хацелася есці менш.
• Калі трэба тэрмінова схуднець за кароткі тэрмін, нашы бабулі прапануюць наступны правераны рэцэпт. На працягу тыдня трэба ёсць толькі агародніннай суп і піць чыстую ваду або зялёны чай. Рэцэпт чароўнага супчыка вельмі просты. На тры літры вады вазьміце 500 гр салеры, 500 гр капусты, адну цыбуліну, адну моркву, пучок кропу і пучок пятрушкі. Усё старанна прамыйце, пачысціце, нарэжце на невялікія кавалачкі, зеляніна дробна пасячэце, складзеце ўсе гародніна ў рондаль і варыце на павольным агні 40 хвілін. Агонь абавязкова павінен быць павольным! Ёсць гэты суп трэба на сняданак, абед і вячэру. І ўжо праз тыдзень вы развітацца з 5 кілаграмамі і адчуеце небывалую лёгкасць ва ўсім арганізме.
• Народныя рэцэпты для пахудання раяць усім жадаючым схуднець часцей хадзіць у рускую лазню. Так рабілі нашы продкі, каб не толькі аднавіць свае сілы і ачысціць арганізм, але і пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў. А ў дадатак да гэтага можна зрабіць маску-пиллинг з мёду і дробленых кававых зерняў. Яе трэба ўціраць кругавымі рухамі ў вобласці сцёгнаў, жывата, станы, затым пакінуць убірацца, паралельна можна злёгку паляпваць гэтыя месцы бярозавым венікам. А пасля змыць цёплай вадой, пазбаўляючыся ад рэшткаў маскі масажнымі рухамі.
• Улетку вельмі карысна праводзіць разгрузныя дні на свежевыжатых агароднінных соках. У такі дзень і страўнік з ныркамі адпачнуць ад цяжкай працы, і лішнія кілаграмы з лёгкасцю сыдуць. Народныя рэцэпты для пахудання раяць рыхтаваць сок з салеры, агурка, капусты, памідораў і гарбузы. На працягу ўсяго дня трэба піць толькі іх ці чыстую ваду. А праводзіць падобныя разгрузныя дні нельга часцей за адзін раз на тыдзень.