Наколькі эфектыўны адвар пятрушкі для пахудання?

Пятрушка ўсім вядомая дзякуючы сваіх карысных уласцівасцях, але нямногія ведаюць, што яна выдатна дапамагае ў барацьбе за стройную фігуру. Пра тое, як прыгатаваць адвар пятрушкі для пахудання і як яго прымаць, будзе расказана ў дадзеным артыкуле.

Карысныя ўласцівасці пятрушкі

Пятрушка ўтрымлівае ў сабе вельмі шмат вітамінаў, такіх як А, С, B1, B2, PP, K. А таксама ў ёй ёсць мноства мінералаў і мікраэлементаў, якія спрыяюць хуткаму абмену рэчываў. У чым жа заключаецца сакрэт, і якія ўласцівасці адвара пятрушкі спрыяюць пахуданню? Адказ вельмі просты - яна валодае моцным мочегонным дзеяннем. Дзякуючы гэтай уласцівасці з арганізма выводзіцца лішняя вадкасць, спадаюць ацёкі.

З-за мінімальнага ўтрымання калорый пятрушку можна ёсць практычна без абмежаванняў. Таксама яна спрыяе высновы з арганізма шкодных дзындраў і таксінаў. А ўтрыманне аскарбінавай кіслаты ў ёй адпавядае сутачнай норме дарослага чалавека.

Пятрушка вельмі дабратворна ўздзейнічае на скуру. Пасля яе рэгулярнага ўжывання тая становіцца гладкай, пругкай, і з'яўляецца здаровы румянец. Таксама пятрушка паказана людзям, якія пакутуюць ад цукровага дыябету, так як яна здольная панізіць узровень цукру ў крыві. Яе карысць неацэнная для людзей з парушэннямі працы шчытападобнай залозы і наднырачнікаў.

Адвар пятрушкі для пахудання

Чаму ж адвар атрымаў вялікі распаўсюд? Справа ў тым, што пасля яго ўжывання адразу ж прытупляецца апетыт на некалькі гадзін. Такім чынам, замест лішняй булачкі лепш выпіваць паўшклянкі адвара.

Як прыгатаваць адвар з пятрушкі? Усё вельмі проста. Для гэтага трэба ўзяць пучок пятрушкі, добра яго прамыць і дробна парэзаць. Затым пакласці ў кіпячую ваду і пракіпяціць 2-3 хвіліны. Пасля таго як гатовы адвар астыне, яго трэба працадзіць. Калі прапорцыя падрыхтоўкі была павялічана, то астатнюю частку варта захоўваць у халадзільніку.

Настоі з пятрушкі для пахудання

Настой валодае не меншай карысцю, чым адвар пятрушкі. Для пахудання ён таксама можа быць карысны і спрыяе хуткаму зніжэння вагі.

Прыгатаваць яго вельмі проста. Неабходна таксама ўзяць пучок пятрушкі і старанна яго прамыць. Затым парэзаць і заліць яго шклянкай кіпеню. Настойваць пятрушку варта 10-15 хвілін. Атрымаецца насычаны настой, які варта працадзіць і развесці ў суадносінах 1: 1 з вадой. Гэта значыць палову шклянкі атрыманага напою разбавіць паловай шклянкі кіпячонай вады. А астатнюю частку паставіць у халадзільнік да вечара.

Як прымаць адвар для пахудання

Адвар пятрушкі для пахудання трэба прымаць на галодны страўнік. Лепшае рабіць гэта раніцай нашча і ўвечары (перад сном). Некаторыя прымаюць адвар у перапынках паміж прыёмамі ежы, калі вельмі моцна хочацца есці. Варта памятаць, што працягласць прыёму сродкі не павінна перавышаць двух тыдняў. Пасля гэтага робіцца перапынак на месяц, а потым можна зноў пачынаць яго прымаць без шкоды для арганізма.

Супрацьпаказанні адвара з пятрушкі

Галоўнай умовай з'яўляецца візіт да лекара, які больш дэталёва раскажа, як прымаць адвар пятрушкі. Карысць і шкоду павінны быць вам вядомыя. Напрыклад, пятрушку ў вялікіх колькасцях нельга прымаць цяжарным жанчынам, так як яна можа выклікаць выкідак. Таксама нельга ўжываць сродак людзям, якія пакутуюць захворваннямі мачавой бурбалкі. Таму жадаючыя схуднець пры дапамозе пятрушкі, але якія маюць вышэйпералічаныя супрацьпаказанні, павінны знайсці іншыя спосабы барацьбы з лішняй вагой.

Калі маюцца абвастрэння захворвання ў актыўнай фазе, то можа аказацца, што адвар пятрушкі шкодны. Таму, каб пазбегнуць лішніх непрыемнасцяў са здароўем, лепш пракансультавацца ў свайго лекара з нагоды прыёму адвара або настою.

З чым спалучаць сродак

Многія задаюцца пытаннем, як піць адвар пятрушкі сумесна з іншымі прадуктамі, спрыяльнымі пахуданню. Ёсць яшчэ адзін рэцэпт, кампаненты якога паляпшаюць працу кішачніка, паскараюць абмен рэчываў і як вынік - працэс пахудання праходзіць хутчэй.

Для падрыхтоўкі цуд-сродкі для зніжэння вагі неабходна ўзяць пучок пятрушкі, парэзаць яго і заліць 1,5-2 літрамі стромкага кіпеню. Пасля гэтага трэба выціснуць у посуд з пятрушкай і кіпенем сок аднаго цытрыны і дадаць адну кроплю ёду. Калі настой астыне, неабходна працадзіць яго і прымаць па паўшклянкі нашча. Працягласць ужывання дадзенага сродку для барацьбы з лішнім вагой не павінна перавышаць дзесяці дзён.

Калі пачуццё голаду не дае спакою, і адзін адвар не дапамагае справіцца з ім, то можна ў перапынках паміж ежай з'есці палову грэйпфрута. Ён таксама спрыяе пахуданню, а спалучэнне двух гэтых прадуктаў можа даць выдатны вынік.

Акрамя адвара, можна прымаць пятрушку ў натуральным выглядзе, у якасці прыправы да салат з гародніны, а таксама дадаваць яе ў супы і другія стравы.

Таксама атрымаў распаўсюджванне рэцэпт з каранёў гэтай расліны. Для падрыхтоўкі сумесі неабходна ўзяць некалькі тоўстых карэньчыкаў пятрушкі і здрабніць іх пры дапамозе таркі. Затым трэба пакласці нацёртыя карэньчыкі ў шкляны слоік і дадаць дзве сталовыя лыжкі расліннага алею. Атрыманую сумесь трэба ёсць на працягу дня адны раз у тыдзень. У іншыя дні можна ўжываць у ежу любыя прадукты, але не пераядаць, асабліва на ноч. Вядома, лепш у перыяд такой дыеты выключыць мучныя і кандытарскія вырабы, а таксама газаваныя напоі, у якіх утрымліваецца вялікая колькасць калорый.

За колькі можна схуднець

Натуральна, дыета на пятрушцы не ўключае ў сябе паглынанне яе адной і пітво толькі адвараў. Ёсць мноства саветаў, як прымяняць адвар пятрушкі для пахудання. Водгукі могуць быць як станоўчыя, так і адмоўныя. Але перш за ўсё трэба засвоіць для сябе, што адвар з гэтай расліны дапамагае здаволіць пачуццё голаду, каб за прыёмам ежы ня з'есці лішняга. Такім чынам, насычаючы арганізм карыснымі рэчывамі, пятрушка спрыяе пахуданню ў тым выпадку, калі штодзённы рацыён будзе некалькі паніжаны.

Адвар пятрушкі, карысць і шкоду якога даказаны, можа спрыяць пахуданню ў тым выпадку, калі пісьменна падыходзіць да дыеце ў цэлым.

Нікому не будзе карысці, калі харчавацца толькі адным прадуктам у надзеі імгненна схуднець. Але і не будзе выніку, калі пераядаць, пры гэтым ужываючы пятрушку.

У цэлым працягласць практычна кожнай дыеты разлічана на тэрмін не больш за два тыдні. Для паскарэння выніку можна рабіць разгрузачныя дні і ўжываць адвар з пятрушкі.

Калі ўжываць сумесь з каранёў гэтага цудоўнага расліны, як было напісана вышэй, то на працягу месяца можна схуднець на пяць кілаграм. Атрымліваецца, што за зіму можна скінуць да пятнаццаці кілаграм.