Колькі дзеці павінны спаць у 5 месяцаў? Чаму ў дзіцяці дрэнны сон у 5 месяцаў?

Кожную клапатлівую маму цікавіць пытанне: "Колькі дзеці павінны спаць у 5 месяцаў?" Існуюць агульнапрынятыя нормы, але не варта забываць, што кожнае дзіця унікальны, індывідуальны, у тым ліку гэта тычыцца арганізма, фізіялогіі і псіхалогіі. Важна таксама ўмець адрозніваць дзённую фазу сну і начную. Іх працягласць прыкметна адрозніваецца.

Малы ў 5 месяцаў

Да гэтага моманту дзіця ўжо важыць каля 6,8 кг пры росце каля 66 см. З кожным днём маляня пачынае ўсё менш набіраць масу, бо вядзе больш актыўны лад жыцця.

Хлопчыкі і дзяўчынкі ў гэтым узросце развіваюцца практычна ідэнтычна. У 5 месяцаў немаўля павінна не толькі прамаўляць асобныя гукі, але і пачынаць паступова складаць простыя склады, меладычна гулить, гледзячы на любімыя цацкі ці слухаючы музыку. У гэтым узросце малыя ўжо праяўляюць цікавасць да рознакаляровым малюначках, кніжках. Да незнаёмым людзям ставяцца з асцярогай, стрыманасцю, да бацькоў - з асаблівым хваляваннем і любоўю, чытае ў вачах.

Да гэтага моманту дзіця павінна самастойна забаўляць сябе цацкамі да 10 хвілін, браць і кідаць невялікія прадметы, пераварочвацца на жывот, спрабаваць сесці, абапірацца на выпрастаныя рукі.

Норма дзіцячага сну ў 5 месяцаў

Агульнапрынятыя стандарты падыходзяць далёка не кожнаму дзіцяці. Дык колькі дзеці павінны спаць у 5 месяцаў? Сутачная норма немаўля складае ад 15 да 16 гадзін. У 4 месяцы дзіця магло спаць і па 18 ч. Зараз жа яго пазнавальная дзейнасць пачынае паступова пераважаць.

Па сутнасці, рэжым дзіцяці ў гэтым узросце павінен складацца з трох працэсаў: ежы, сну і няспання. Ад кожнага з іх напрамую залежаць астатнія два. Колькі дзеці павінны спаць у 5 месяцаў днём? У гэты час сутак дазваляецца адпачынак да 6 гадзін. Атрымліваецца, што паміж кармлення маляня можа бачыць сны толькі 1-1,5 ч. Астатні час павінны займаць прагулкі, гімнастыка і гульні. На пытанне "колькі дзеці павінны спаць у 5 месяцаў ноччу» педыятры да гэтага часу не могуць даць аднагалосны адказ. Некаторыя лічаць, што дзіця можа спаць да 12 гадзін. Аднак большасць настойвае на норме ў 9-10 ч.

Важным нюансам добрага адпачынку з'яўляецца час ўкладвання. Яно павінна быць не пазней за 22.00 гадзін. У адваротным выпадку сон не дасць чаканага эфекту. Зрушаны рэжым цягне за сабой парушэнне псіхалагічнага стану немаўля.

Чаму так важны сон

Гэты працэс вельмі важны для дзяцей да 3-х гадоў. Паўнавартасны сон дазваляе пазбегнуць ператамлення і псіхічнага зрыву на аснове гиперусталости. Дзякуючы гэтаму працэсу аднаўляюцца мазгавая актыўнасць маляняці і ўсе яго ўнутраныя сістэмы, адбываецца паскораны рост клетак.

Даказана, што калі дзіця 5 месяцаў дрэнна спіць, то яго настрой прыкметна пагаршаецца, паводзіны становіцца непрадказальным. Таксама навукоўцамі было ўстаноўлена, што працягласць сну напрамую залежыць ад ўзроставых крытэраў. Чым старэй чалавек, тым ён павінен менш спаць. Таму для дзіцячага арганізма неабходны паўнавартасны працяглы сон. Нездарма нованароджаныя спяць суткамі напралёт. Для падгадаваных дзяцей нормай з'яўляецца адпачынак каля 13 гадзін. А для дарослага чалавека аптымальная працягласць сну - амаль у два 2 разы менш.

Вызначэнне нормы сну

Для кожнага дзіцяці варта ўсталёўваць індывідуальны распарадак дня і ночы. Камусьці будзе дастаткова для аптымальнага адпачынку аднаго часу, а камусьці спатрэбіцца ў два разы больш. Таму варта звяртаць увагу на паводзіны дзіцяці і розныя дадатковыя аспекты.

Калі дзіця 5 месяцаў мала спіць, моцна капрызіць, лёгка раздражняецца, не можа засяродзіцца, часта задумваецца або глядзіць у адну кропку, то, хутчэй за ўсё, у яго сур'ёзны недосып. Такім дзецям рэкамендуецца больш знаходзіцца ў стане сну.

Калі дзіця 5 месяцаў шмат спіць, пры гэтым аптымальна дадае ў вазе і росце, бодренько, актыўны і уважлівы да дэталяў, значыць, ён атрымлівае сваю порцыю адпачынку. У дадзеным выпадку непакоіцца не варта - рэжым падабраны дакладна. Калі маляня 5 месяцаў дрэнна спіць, часта прачынаецца і падчас няспання пастаянна пазяхае і трэ вочы, варта кардынальна змяніць распарадак дня. Прычынай праблем з'яўляецца тое, што арганізм немаўля не паспявае аднаўляцца падчас адпачынку.

Прычыны дрэннага начнога сну

Адным з галоўных крыніц бессані з'яўляецца характар малога. Калі ён гиперактивен падчас няспання, то сон будзе слабым, чулым. Такіх дзяцей лёгка абудзіць.

Колькі спіць дзіця 5 месяцаў з дыягназам «гіперактыўнасць»? У сярэднім такім дзецям дастаткова для аптымальнага адпачынку на гадзіну больш агульнапрынятай нормы. Справа ў тым, што арганізм гіперактыўнасць дзіцяці патрабуе больш працяглага часу для аднаўлення, так як у перыяд няспання ён вычэрпвае ўвесь запас жыццёвай энергіі.

Яшчэ адной распаўсюджанай прычынай клапатлівага сну з'яўляецца хвароба. Колькі спіць дзіця 5 месяцаў ноччу, калі ў яго прастуднае захворванне? Усё залежыць ад наяўнасці і ступені ускладненняў ВРЗ. Тэмпературу і дрыжыкі можна зняць лекамі, аднак пазбавіцца ад нос практычна немагчыма. У гэтым выпадку малы будзе вымушаны мучыцца ўсю ноч ад закладзенага носа. Таму падчас прастуды дзіця можа спаць толькі па некалькі гадзін з вялікімі перапынкамі.

Як пазбегнуць начных абуджэнняў

Часта 5-месячны дзіця дрэнна спіць з-за пачуцця голаду. Менавіта таму укладваць на начны сон маляняці варта толькі на сыты страўнік. Важна выключыць з рацыёну салодкае, так як сахариды негатыўна ўплываюць на агульны стан дзіцяці.

Каб пазбегнуць частых абуджэнняў, рэкамендуецца рэгулярная змена ложку. Перад укладваннем малога ў ложак прасціна і коўдра павінны быць цёплымі. Таксама дзіця 5 месяцаў дрэнна спіць з-за змены рэжыму. Не рэкамендуецца зрушваць распарадак дня больш чым на 1 гадзіну. Нельга перабіваць сон дзіцяці. Калі ён захацеў спаць крыху раней пакладзенага, то трэба адразу пакласці яго ў ложак. Гэта выключыць верагоднасць развіцця пасля хранічнага недосыпа або бессані.

Перад начным сном малы павiнен быць заняты актыўнымі справамі: плаваць, поўзаць, гуляць, гулить. Гэта неабходна для таго, каб арганізм выдаткаваў вялікая колькасць энергіі. У гэтым выпадку маляня ўжо праз некалькі гадзін сам папытаецца ў ложак.

Паміж вячэрнім і начным сном павінна прайсці не менш за 4 гадзін. Укладваць дзіцяці ў ложак раней 20.00 не рэкамендуецца.

Начны плач: прычыны, рэкамендацыі

Кожны малы павiнен быць упэўнены ў тым, што падчас абуджэння мама будзе побач. Таму падчас плачу варта неадкладна падысці да ложка і супакоіць сваё дзіця.

У першыя секунды можна паспрабаваць ўсыпіць карапуза голасам. Калі гэта не дало выніку, то варта падысці да яго і даць ведаць, што бацькі побач. Не рэкамендуецца ўключаць святло, тэлевізар, крычаць або рэзка падымаць дзіцяці. У большасці выпадкаў дастаткова проста пагладзіць яго па спінцы, галаве, ножкам і ціха наспяваць калыханку. Калі маляня часта прачынаецца ў слязах, трэба вызначыць крыніца раздражнення. Гэта можа быць і святло з акна, і рыпанне ложка, і недамаганне. У любым выпадку супакойваць немаўля варта хутка і ціха, інакш ён канчаткова прачнецца.

Дрэнны сон, звязаны з хваробамі

Калі дзіця 5 месяцаў не спіць усю ноч ці часта прачынаецца, то яго могуць хваляваць болевыя адчуванні.

На першым месцы сярод самых распаўсюджаных падобных прычын стаяць колікі. Болі ў жываце могуць узнікаць ў дзяцей аж да 2-х гадоў. Гэта звязана і з перабудовай стрававальнай сістэмы, і са зменай харчавання.

Нярэдка сон можа парушыць прорезываніе зубоў. Гэта вельмі балючы працэс. У 5 месяцаў ў большасці дзяцей пачынае выходзіць першы малочны зуб.

Часам дрэнны сон ўзнікае па прычыне вострай алергічнай рэакцыі на саліцылатаў, якія змяшчаюцца ў вялікіх колькасцях у аспірыну, цытрус і некаторых харчовых дадатках.