Кава карысць і шкоду

Большая частка навукоўцаў зрабіла высновы пра тое, што кава валодае ўласцівасцямі, якія дапамагаюць у павышэнні працаздольнасці і зняцці стомленасці, а таксама аказваюць стымулюючае дзеянне на разумовую дзейнасць. Кафеін паляпшае забеспячэнне галаўнога мозгу крывёй. Акрамя таго, кава стымулюе псіхомоторные дзейнасць, якая павялічвае мазгавую актыўнасць. Ужыванне дадзенага напою павялічвае прадуктыўнасць мазгавой дзейнасць у некалькі разоў. Аднак важна памятаць, што яго забаронена піць нашча, так як у гэтым выпадку ён здольны выклікаць праблемы з ЖКТ.

Кава: карысць і шкоду для здароўя

Які змяшчаецца ў ім кафеін ўздзейнічае не толькі на мозг, але і на ныркі, сэрца і іншыя органы, узмацняючы іх кровазабеспячэнне. Некаторыя мяркуюць, што пры пастаянным ўжыванні дадзенага напою прыкметна зніжаецца рызыка желчекаменной хваробы. Лічыцца, што кафеін перашкаджае крышталізацыі халестэрыну, якое ўваходзіць у склад камянёў, а таксама спрыяе расшчапленню тлушчаў і адтоку жоўці. Амерыканскія навукоўцы высветлілі, што калі ўжываць штодня па чатыры кубкі напою, то рызыка з'яўлення рака кішачніка памяншаецца прыкладна на 24%, аднак іх апаненты кажуць пра тое, што пры такой колькасці ўжытнага кавы могуць з'явіцца праблемы з іншымі органамі.

Аднак кавы, карысць і шкоду якога моцна цікавіць многіх навукоўцаў, здольны таксама змякчыць прыступы астмы і алергіі, актывізаваць кішачную дзейнасць, прадухіліць карыес, таксама ён затрымлівае ў арганізме калій. Навукоўцы высветлілі, што яго аматары прыкметна радзей становяцца хранічнымі алкаголікамі.

Даследчыкамі з Індыі было выяўлена, што кава, карысць і шкоду якога цікавяць усіх, валодае ахоўнымі фактарамі ад радыяцыі. Людзям, якія працуюць з крыніцамі выпраменьвання, варта ўжываць не менш за тры кубкаў напою ў дзень. Лічыцца, што ён вельмі карысны пры паніжанай кіслотнасці страўніка і саслабленай дзейнасці сэрца. А вось інфармацыя аб тым, што кава спрыяе пахуданню, з'яўляецца міфам. Ступень уздзеяння гэтага напою на працэс расшчаплення тлушчаў і паскарэнне абменных працэсаў настолькі нікчэмная, што гаворкі пра яго карысці ў дадзеным выпадку не можа і быць. Чатыры кубкі напою, выпітага за дзень, толькі на адзін працэнт спрыяюць актывацыі абменных працэсаў, аднак гэтага вельмі мала для пахудання.

Існуе яшчэ і такі прадукт, як растваральны кава, карысць і шкоду якога таксама цікавіць многіх. Важна разумець, што дадзены напой не прыносіць арганізму ніякай пэўнай карысці. А большасць спецыялістаў рэкамендуюць і зусім ад яго адмовіцца.

Кава: карысць і шкоду для эмацыйнага стану

Ужо было даўно даказана, што ў складзе кава маецца серотонін (які прынята лічыць гармонам шчасця), служачы цудоўным антыдэпрэсантам. Калі выпіваць ўсяго тры кубкі гэтага напою ў дзень, то можна прыкметна знізіць рызыку дэпрэсіі. Статыстыка кажа пра тое, што аматарамі кавы здзяйсняецца ў некалькі разоў менш самагубстваў, чым людзьмі, якія не ўжываюць яго. Тыя людзі, якія яго п'юць рэгулярна, самі па сабе з'яўляюцца больш упэўненымі, ім не ўласцівая прыніжаная самаацэнка, адсутнічаюць неапраўданыя страхі.

Шкоду кавы на арганізм чалавека

Вядома, што ў каву утрымліваецца кафеін. Шмат хто перакананы, што гэты кампанент не зусім карысны для нашага здароўя, таму паслядоўнікі плыні аматараў здаровага ладу жыцця ўжываюць каву толькі з паніжаным утрыманнем кафеіну. Аднак медыкі з Англіі перакананыя, што кафеін проста неабходны для чалавечага здароўя. Пры адсутнасці гэтага кампанента ў нашым рацыёне можа з'явіцца раздражняльнасць, галаўныя болі. Менавіта таму нам неабходна ўжываць кава, чай, шакалад. У склад кавы ўключана трыццаць арганічных кіслот, неабходных для нас. У сувязі з усім вышэйсказаным становіцца зразумела, што нам проста неабходна ўжываць кава, але пры гэтым выконваць меру.