Гіпноз ад курэння: віды і прынцып дзеяння гіпнозу

Ўздзеянне на чалавека з дапамогай гіпнозу з мэтай пазбавіць яго ад некаторых хвароб стала шырока прымяняцца крыху больш за паўтары стагоддзяў таму. У тыя часы лічылася, што лячэнне гіпнозам - тэхніка эфектыўная, але не якая дае доўгатэрміновых ўстойлівых вынікаў. Але навука не стаіць на месцы, і цяпер гіпноз, адмовы ад курэння з якім атрымоўваецца дасягнуць назаўсёды, стаў шырока вядомым медыцынскім прыёмам.

Чаму людзі не кідаюць паліць?

Пра тое, што цыгарэты павольна атручваюць чалавечы арганізм, вядома, мабыць, кожнаму. Пры гэтым расстацца з нездаровым ладам жыцця гатовыя толькі адзінкі. У астатніх людзей ёсць маса адгаворак, па якіх яны не збіраюцца адмаўляцца ад тытунекурэння. Гэта і моцная псіхалагічная залежнасць, і адсутнасць жадання, і выкліканне пра тое, што цыгарэты здольныя супакоіць і паслабіць.

Пераканаць чалавека ў зваротным на падсвядомым узроўні можа кадоўка ад курэння гіпнозам. Такая методыка дае магчымасць прымусіць думаць чалавека інакш. Гіпноз ад курэння (водгукі пацыентаў, як правіла, адназначна кажуць пра высокіх выніках дадзенага спосабу) дапаможа никотинозависимому прызнаць, што ўсе праблемы і захворванні ў яго арганізме выкліканыя курэннем. На кожным чарговым сеансе ў чалавека будзе паступова фармавацца новая ўнутраная ўстаноўка, функцыянаванне якой накіраваны на з'яўленне пачуцця агіды да тытунёвай прадукцыі. Калі перш звычка асацыяваліся ў пацыента з задавальненнем, то кадаваньне ад курэння гіпнозам кардынальна змяняе стаўленне да цыгарэт.

Ці можна з дапамогай гіпнозу кінуць паліць?

Спецыялісты даюць станоўчы адказ на гэтае пытанне. З адной толькі агаворкай: ўздзеянне на чалавека ў стане трансу дапаможа пазбавіцца ад нікацінавай залежнасці толькі разам з жаданнем самога курца зрабіць гэта. Гэта значыць гіпноз ад курэння тут выступае методыкай, якая падтрымлівае пацыента, які паглыбляецца ступень яго унушальнасці. Часта чалавек выбірае гіпноз замест нікацін-замяшчальнай тэрапіі або тады, калі выключыць гэты элемент з жыцця самастойна не ўдаецца. Прыняць рашэнне пазбавіцца ад курэння гіпнозам чалавек павінен добраахвотна, выпрабоўваючы пры гэтым поўны давер да гіпнатызёру.

Паддацца гіпнозу чалавек можа прыняўшы зручную позу, паслабіўшыся, зафіксаваўшы погляд на чым-небудзь. Гаворка гіпнатызёра пры гэтым павінна адказваць некаторым патрабаванням.

• Выкарыстанне нявызначанай абагульненай лексікі дапамагае "зачапіцца" за ўнутраны стан чалавека, што максімальна палегчыць далейшы працэс.
• Поўная адсутнасць часціцы «не» ў прамовы звязана з асаблівасцямі чалавечага падсвядомасці: пацыенту намаўляецца толькі тое, што варта рабіць (ні ў якім разе не наадварот). Для ілюстрацыі можна ўзгадаць, як у дзяцінстве кожны хоць раз чуў пажаданне «Ці не спатыкнуся!», А вынік у большасці быў аднолькавы - збітая каленках і г.д.
• Канструктыўная накіраванасць гаворкі - правільна: «Вы хочаце адмовіцца ад курэння», няправільна: «Вы не павінны паліць». Многія, успамінаючы першы досвед зносін з цыгарэтай, да гэтага часу чуюць бацькоўскі: "Не куры! Ты не павінен паліць! ». Гэта ніколі не спрыяла выкананню гэтага патрабаванні.

Што адбываецца з чалавекам, калі ён адчувае гіпнатычнае ўздзеянне?

У выніку гіпнатычнага ўздзеяння чалавек апускаецца ў пэўны стан, званае трансам, і мае наступныя прыкметы:

• расслабляюцца мышцы асобы і цела;
• чалавек прымае нерухомую позу;
• погляд ўпіраецца ў адну кропку;
• дыханне глыбокае і павольнае;
• вельмі запавольваюцца ці знікаюць зусім глытальныя і мигательные руху;
• зрэнкі пашыраюцца;
• маторныя рэакцыі затарможваюць;
• вусны, пальцы, вочы міжвольна паторгваюцца;
• з'яўляецца інтэнсіўнае потаадлучэнне.

Як падвергнуць чалавека гіпнозу?

Дасягаюць гэтага шляхам манатоннага ўздзеяння на органы пачуццяў з дапамогай ледзь улоўныя сценкі больш эластычнымі ледзь чутнай музыкі, спакойнай прамовы (слоўнае выкліканне). Усе гэтыя раздражняльнікі павінны быць досыць працяглымі, тады пацыент супакоіцца, адчуе жаданне заснуць (у яго паўстане адчуванне цяжару ў стагоддзях, здранцвенне), а потым западзе ў стан паглыбленага сну.

Чалавек упадае ў транс, калі ў кары галаўнога мозгу пад уздзеяннем славесных інструкцый ўзнікаюць рэакцыі тармажэння. Але стан гэта не з'яўляецца аднастайным на працягу ўсяго сеансу.

стадыі гіпнозу

Тут адрозніваюць некалькі стадый з пэўнымі прыкметамі:

• Дрымотнасць - першая стадыя - суправаджаецца цяжарам ў целе, чалавеку спачатку цяжка адкрыць вочы, а потым знікае жаданне гэта рабіць, ён не можа гаварыць, у галаве зрэдку мільгаюць абрыўкі думак.
• Гипотаксия - другая стадыя - чалавек не ў стане адкрыць вочы, твар паслаблена, але напружаныя мускулы стагоддзе надаюць твару выраз засяроджанасці; мышцы целы знаходзяцца ў каталептическом напрузе (цела чалавека застаецца ў тым стане, якое надасць яму гіпнатызёр - для прыкладу можна ўзгадаць досвед з чалавекам, «што вісіць» паміж двума крэсламі, дакранаючыся іх толькі патыліцай і пяткамі). Што б ні казалі пацыенту ў гэтым стане, ён ясна ўспрымае, добра запамінае, засвойвае і прайгравае. Гэта аптымальны час рабіць ўстаноўку на адмову ад нікаціну, агіда да курэння.
• Самнамбулізм - трэцяя стадыя - характарызуецца кантактам пацыента толькі з лекарам, усё астатняе перастае існаваць для яго: чалавек нічога не адчувае, пазбаўляецца уяўленняў аб навакольным, існуе як бы па-за свайго арганізма. У гэты прамежак часу працягваецца выкліканне пацыенту і замацаванне пэўных установак, накіраваных на адмову ад гэтай звычкі.

Што адбываецца пасля сеансу гіпнозу?

Выйшаўшы з гіпнатычнага сну, чалавек губляе ўспаміны пра тое, што адбывалася з ім на працягу сеансу. Такі стан завецца гіпнатычны амнезіі. Але атрыманыя ўстаноўкі працягвае выконваць. Не варта толькі забываць, што так адбываецца толькі ў тым выпадку, калі пацыент сам быў перапоўнены рашучасці адмовіцца ад тытуню.

Сеанс гіпнозу ад курэння сам па сабе з'яўляецца гаючым для чалавека. Ён станоўча ўплывае на працу многіх органаў і сістэм: сардэчна-сасудзістай, дыхальнай, эндакрыннай, стрававальнай, ЦНС.

Гіпноз ад курэння можа выступаць як самастойны лячэбны метад або ў спалучэнні з іншымі пры рашэнні адмовіцца ад шкоднай звычкі. Замацаваць вынік гіпнатычнага ўздзеяння на пацыента можна з дапамогай фітатэрапіі, адпаведнай гімнастыкі, псіхатэрапеўтычнай ўздзеяння, лекавай і іголкарэфлексатэрапіі. Лепш за ўсё праводзіць усе мерапрыемствы ў комплексе.

Адзначана, што гіпноз супраць курэння на никотинозависимых пацыентаў адразу аказвае досыць слабое ўплыў. Узмацніць эфект можна з дапамогай групавых заняткаў. Варта яшчэ раз адзначыць, што, працуючы з пацыентам, лекар павінен рабіць акцэнт на паляпшэнні стану чалавека пры адмове ад гэтай звычкі. Рабіць вымовы, што вас няма жадання курыць, бескарысна, так дадзенае сцвярджэнне ўсё роўна не адпавядае рэчаіснасці: даказана, што жаданне гэта застаецца. Задача лекара тут - пераключыць увагу пацыента.

Акрамя вышэйпададзенага, гіпноз ад курэння мае шэраг карысных пабочных эфектаў: дапамагае прыбраць сімптомы абстыненцыі, якія ўзнікаюць з прычыны адмовы ад тытуню: дапамагае пры бессані, здымае раздражняльнасць, памяншае неспакой супакойвае боль у галаве і да т.п.

віды гіпнозу

У цяперашні час вядома мноства відаў гіпнозу, які выкарыстоўваецца ў розных сферах дзейнасці. У лячэбных мэтах выкарыстоўваюць некаторыя з іх:

1. Рэгрэсіўны гіпноз.
2. Метад узроставай прагрэсіі.
3. Метад ўзроставага сінтэзу.
4. Мануальны гіпноз.
5. Вербальны гіпноз.
6. Кампутарны гіпноз.
7. Ўзровень.

Рэгрэсіўны гіпноз ад курэння - своеасаблівае падарожжа ў часе. Чалавеку намаўляецца, што яму значна менш гадоў, чым на самай справе. Гэта дазваляе пацыенту павысіць энергетыку за кошт адчуванні настрою таго часу, калі ён быў малады, поўны сіл, шчаслівы і не меў залежнасці ад якіх бы там ні было згубных звычак.

Метад узроставай прагрэсіі - аналагічны метад са знакам мінус. Сутнасць яго ў тым, што пацыенту наўмысна павялічваюць ўзрост. Для збавення ад тытунекурэння яго не выкарыстоўваюць, але для павышэння ўпэўненасці ў сабе ён падыходзіць як нельга лепш. Падчас сеансу чалавек адчувае сябе значна старэй і больш вопытны, здольным выконваць тыя дзеянні, на якія ў рэчаіснасці не хапае духу. Пасля сеансу ён «успамінае», колькі яму гадоў, але не губляе выкліканай упэўненасці і, такім чынам, не баіцца рабіць тое, што раней яму не ўдавалася.

Лячэнне курэння гіпнозам па метадзе ўзроставага сінтэзу падыходзіць практычна кожнаму і дапамагае пазбавіцца ад нікацінавай залежнасці. Адчуванне сілы, якая дазваляе лёгка адмовіцца ад шкодных звычак, як у маладым узросце, у спалучэнні са сталай упэўненасцю ў сабе дазваляюць дамагчыся станоўчага выніку ў лячэнні.

Мануальны метад - гэта моцны гіпноз ад курэння, які таксама носіць назву тактыльнага, распрацаваў В.Л. Райкоў. Сутнасць яго ва ўздзеянні на болевыя кропкі чалавека. Такі метад мае шэраг пераваг: хуткі эфект (дасягаецца за 2-3 хвіліны); адсутнасць вербальнага кантакту з пацыентам; простае прымяненне; даступны любому чалавеку; не мае на ўвазе веды аб размяшчэнні кропак, на якія трэба ўздзейнічаць - можна ведаць толькі агмені болю; не мае негатыўных наступстваў.

Вербальны гіпноз супраць курэння (водгукі шматлікіх пацыентаў пацвярджаюць высокую эфектыўнасць названага спосабу) мае на ўвазе перакананне словам. Такое выкліканне можа быць:

• прамым (ясна, чаго хоча доктар);
• ўскосным (пацыент, як яму здаецца, можа адмовіцца ад прапанаванага доктарам шляху; але на справе ідзе на той шлях, па якім ісьці баяўся);
• адкрытым (мае на ўвазе права выбару пацыента з мноства варыянтаў).

Самогипнотическое ўздзеянне

Самагіпноз - самаўнушэнне з мэтай паглыблення ў транс - часта ўжываецца для лячэння нікацінавай залежнасці. Самагіпноз можна ўздзейнічаць на любы орган. Ён эфектыўны і бяспечны, заснаваны на ўжыванні вызначаных рытуалаў, якія дазваляюць выявіць прычыны, якія заахвоцілі да курэння, і выкараненні яе.

Самагіпноз падзяляецца на некалькі метадаў у залежнасці ад выкарыстання гіпнатычнага аб'екта:

• вочы, гіпнатызуючы аб'ект - кропка на чым-небудзь (часцей на сцяне);
• вочы, гіпнатызуючы аб'ект - прадмет;
• вочы, гіпнатызуючы аб'ект не ўжываецца.

Яшчэ адна характарыстыка гіпнатычнага ўздзеяння - яго стадыі: лёгкая, сярэдняя і глыбокая.

Першая і другая стадыі выкарыстоўваюцца ў лячэбных мэтах для выклікання пэўных установак (лёгкая) і іх замацавання (сярэдняя). Глыбокі гіпноз ўжываецца толькі ў мэтах навуковых даследаванняў. Звычайна сеанс лячэбнага гіпнозу доўжыцца каля 30 хвілін. Каб даць магчымасць пацыенту адпачыць, можна трохі падоўжыць час гіпнатычнага ўздзеяння.

Адрозненні ўплыву гіпнозу на мужчын і жанчын

Статыстычныя даследаванні адзначаюць розную ступень уздзеяння гіпнозу з мэтай адмовы ад курэння на жаночы і мужчынскі арганізм: мужчынам гэта даецца лягчэй, чым жанчынам. Прычына, па-відаць, крыецца ў адрозненні жаночай і мужчынскай псіхалогіі. Можна дапусціць, што перамагчы згубную звычку жанчыне складаней, чым мужчыну, нават нягледзячы на вялікую унушальнасць жанчын. Навукоўцы гэта тлумачаць наяўнасцю адмысловага гена, які кантралюе абмен дофаміна і адказвае за пачуццё задавальнення. Многія жанчыны з'яўляюцца носьбітамі яго пэўнай камбінацыі, што і абцяжарвае адмову ад тытунекурэння.

Не варта забываць, што жаночы арганізм больш пакутуе ад нікаціну, чым мужчынскі. Акрамя гэтага, жанчына нясе вялікую адказнасць за нашчадства, так як яе яйкаклетка моцна схільная таксічнае ўздзеянне.

Жаданне вышэй за ўсё

Калі вы не выключаеце верагоднасць адмовіцца ад тытунекурэння з дапамогай гіпнозу, спачатку ўсё-такі неабходна атрымаць прафесійную кансультацыю ўрача. Бо кінуць гэтую згубную звычку ніколі не можа быць позна. Чым раней курэнне перастане быць адным з асноватворных элементаў паўсядзённым жыцці, тым менш праўдападобнай будзе здавацца магчымасць захварэць цяжкім анкалагічным захворваннем. Акрамя таго, пазбегнуць масы праблем са здароўем можна таксама пазбавіўшыся ад курэння.

Сапраўды, лячэнне курэння гіпнозам для многіх курцоў са стажам ўяўляе сабой сапраўдны выхад з вельмі складанай няпростай задачы, паколькі кінуць цыгарэтны звычку, не звяртаючыся да старонняй дапамогі, даволі складана. Бо гэта не проста шкоднае занятак. Носьбіт патэнцыйнай пагрозы чалавечаму здароўю - нікацін - можа прывесці да інсульту, інфаркту, сардэчнаму прыступу, захворванняў органаў зроку, астэапарозу і інш.

Тытунёвай залежнасці людзі спрабуюць перамагчы свой недахоп з дапамогай масы сродкаў: жвачек, пластыраў, кансультацый з псіхолагам і г.д. Сіла волі тут прадвызначае поспех. Аднак не заўсёды яна здольная аказаць адпор няправільнаму ладу жыцця. Збавенне курэння гіпнозам - магчыма, адзіная надзея многіх заўзятых курцоў.

Вялікая колькасць людзей, якія намагаюцца кінуць паліць з дапамогай гіпнозу, на самой справе не маюць цвёрдай рашучасці гэта зрабіць, што, у сваю чаргу, зводзіць на нішто любыя маніпуляцыі лекара, нават праводзяцца ў комплексе з іншымі метадамі. А таму кожны курэц павінен зрабіць свядомы выбар на карысць адмовы ад тытуню. Гэта і будзе закладам паспяховага лячэння.