В8 - вітамін у таблетках і не толькі: карысць, паказанні да прыёму, агляд прэпаратаў

Вітаміны групы B звычайна ва ўсіх на слыху. Неўрапатолагі часта прызначаюць комплекс B6, B12 пры астэахандрозе і розных захворваннях нервовай сістэмы. А вось ці ведаеце вы, што такое В8? Вітамін, дапоўніць шэраг найбольш важных рэчываў для чалавечага арганізма, быў адкрыты яшчэ ў 1848 годзе. Мала каму вядома, але менавіта ён сёння ўваходзіць у склад практычна ўсіх заспакойлівых, а таксама снатворных прэпаратаў. Дзякуючы яму людзі забываюць, што такое бессань.

агульнае апісанне

Як па-навуковаму называюць В8? Вітамін гэты носіць назву инозитол. На самай справе гэта витаминоподобное рэчыва, якое засяроджана ў першую чаргу ў слязах і самых важных - нервовых - клетках. Рэчыва паступае ў наш арганізм у выглядзе глюкозы, а далей ужо з яе сінтэзуецца канчатковы прадукт. Гэта значыць арганізм здольны сам прадукаваць В8. Вітамін пры гэтым валодае побач карысных уласцівасцяў і з'яўляецца неабходнай для нармальнага функцыянавання арганізма. Аднак гэта не адмяняе патрэбы ў паступленні гэтага рэчыва разам з ежай.

Навукоўцамі былі праведзены эксперыменты, у якіх паддоследныя звяркі пазбаўляліся прадуктаў-крыніц В8. Вітамін не давалі і штучна. Пры гэтым назіралася прыпынак росту і развіцця, а таксама актыўны выпадзенне воўны, аж да аблысення. Пры аднаўленні рацыёну гэтыя сімптомы цалкам сыходзілі. Пры больш працяглым вытрымліванні дыеты, акрамя аблысення, назіраліся шматлікія засмучэнні, курчы канечнасцяў і поўная страта гледжання.

Прыкметы недахопу изонитола

Харчаванне ў сучасным свеце становіцца ўсё больш бедным ... Вы здзіўлены? Дарма! Часцяком прадукты, апетытныя і выдатна пахнуць, не ўтрымліваюць нічога, акрамя тлушчаў і вугляводаў. Аднак праблема вырашальная, так як сёння існуе вітамін В8 ў таблетках. У суткі даросламу чалавеку дастаткова 1 г гэтага рэчыва, максімальную колькасць не вызначана. Выдатна засвойваецца ён разам з іншымі прадстаўнікамі гэтага сямейства.

Пры недахопе изонитола назіраецца бессань і залішняя раздражняльнасць, людзі пачынаюць пакутаваць ад частых завал. Аблысенне і хваробы скуры, прыпынак росту ў дзяцей - усё гэта можа быць яркімі прыкметамі недахопу гэтага элемента. У гэтым выпадку вам можа дапамагчы вітамін В8 ў таблетках. Дарэчы, зусім нядаўна навукоўцы зрабілі сенсацыйнае адкрыццё: недахоп гэтага вітаміна можа зрабіць бескарыснай ўсю групу В, якая паступае да нас у арганізм разам з ежай.

Чаму можа ўзнікнуць недахоп гэтага вітаміна? Прадуктаў-крыніц изонитола на нашым стале звычайна досыць шмат, аднак алкаголь, кафеін і нікацін здольныя разбураць яго ў чалавечым арганізме, таму рэкамендуецца сачыць за сваім здароўем і не злоўжываць гэтымі рэчывамі.

паўсядзённыя крыніцы

На самай справе знайсці прадукты, багатыя разглядаемых намі вітамінам, не складае працы. Першапачаткова яго крыніцамі лічылася печань і дрожджы. Пасля гэты элемент быў знойдзены ў садавіне і ягадах, мясных і малочных прадуктах. Гэта значыць, прытрымліваючыся прынцыпаў здаровага харчавання, можна свабодна атрымліваць усе неабходныя элементы. Досыць вялікая колькасць вітаміна В8 змяшчаецца ў разнастайных крупах. Сачавіца, рысавыя вотруб'е, пророщенная пшаніца, аўсянка і ячная крупы, зялёны гарошак, смажаны арахіс - усё гэта выдатныя крыніцы инозита. Не забывайце і пра цытрусавыя, напрыклад, грэйпфрут і апельсін.

карыснае дзеянне

Што дае арганізму вітамін В8 ў таблетках? Інструкцыя кажа пра тое, што падтрыманне нармальнага колькасці гэтага элемента забяспечвае нармальнае праходжанне нервовых імпульсаў. Калі инозита дастаткова, то здаровымі застануцца ваша печань і скура, а таксама валасы. Але і гэта яшчэ не ўсё. В8 спрыяе растварэнню халестэрыну ў сасудах і засцерагаю сценкі ад далікатнасці. Менавіта дзякуючы яму забяспечваецца рухальная актыўнасць страўніка і кішачніка. Ён заспакаяльна дзейнічае на нервовую сістэму, а значыць, і на ўвесь арганізм у цэлым.

Пры шэрагу захворванняў іназіт аказвае самае спрыяльнае ўздзеянне на ўнутраныя органы. Так, напрыклад, ён тармозіць развіццё злаякасных пухлін. Вядома, гэта не панацэя ад усіх хвароб, аднак паўнавартасны і багаты вітамінамі рацыён здольны засцерагчы ад вялікай колькасці захворванняў, даць вам сілы і энергію, падтрымаць імунітэт ў самы складаны перыяд.

сучасныя прэпараты

Вітамінных комплексаў, якія ўтрымліваюць розную камбінацыю вітамінаў групы B, сёння вельмі шмат, але далёка не ў кожным складзе прысутнічае В8. Таму сёння мы паспрабуем сабраць звесткі выключна пра комплексах, якія ўключаюць у сябе і гэты карысны элемент. У першую чаргу сярод БАДаў (як правіла, вытворчасці ЗША) можна знайсці вітамін В8 ў таблетках. Назвы могуць адрознівацца, але часцей за ўсё на ўпакоўцы значыцца «Біятын» або «Біятын +». Кошт залежыць ад складу і можа таксама моцна адрознівацца, але ў сярэднім гэта 1-2 тыс. Рублёў. Розныя гандлёвыя маркі выкарыстоўваюць і іншыя назвы, падкрэсліваючы прызначэнне вітаміна В8. Напрыклад, «Здаровыя валасы і пазногці» і таму падобныя. У гэтым выпадку звяртайце ўвагу на склад прэпарата.

«Медобиотин» вытворчасці Германіі

Гэта белыя дваякапукатую таблеткі, якія вырабляюцца вядомай кампаніяй. Актыўнае рэчыва - біятын. Мы коратка распавядзем вам аб фармакалагічных уласцівасцях. Ўсмоктвацца свабодны біятын пачынае ў верхнім аддзеле тонкага кішачніка. Тут малекула рэчывы пранікае праз сценку кішачніка ў нязменным выглядзе. Па сутнасці, біятын ўяўляе сабой вадараспушчальны вітамін групы B. Гэта жыццёва важны элемент для развіцця і росту клетак. Ён служыць пераносчыкаў кіслароду і вуглякіслага газу, а таксама ферментаў. Акрамя таго, гуляе важную ролю ў тлушчавым і бялковым абмене, расшчапленні лейцын. Прызначаецца прэпарат дарослым і дзецям старэйшыя за 12 гадоў. Прымаюць яго па 1 таблетцы ў суткі, гэта значыць чалавек атрымлівае 2.5 мг дзеючага рэчыва. Для ўзмацнення эфекту можна прымаць па 2 таблеткі ў суткі. Піць яго можна доўга, аднак курс павінен быць складзены лекарам. Кошт прэпарата параўнальна невысокі, парадку 300 рублёў. На расійскім рынку «Медобиотин" не занадта распаўсюджаны, таму водгукаў пра яго няшмат, аднак яго можна замовіць праз інтэрнэт-аптэкі.

«B-50»

Працягваем разглядаць вітаміны В8 ў таблетках. Назвы прэпаратаў не адрозніваюцца вялікай разнастайнасцю, так як усе яны адлюстроўваюць сутнасць складу, які прыблізна аднолькавы. Гэты прадукт добра знаёмы спажыўцам ЗША і Еўрасаюза. Перад вамі найбагацейшы комплекс вітамінаў групы B, у якім акрамя изонитола прысутнічаюць і ўсе астатнія прадстаўнікі дадзенага класа, а таксама раслінныя кампаненты, якія ўзмацняюць агульны эфект. Адна таблетка перакрывае патрэба арганізма ва ўсіх вітамінах дадзенай групы, а ўсе разам яны засвойваюцца нашмат лепш. Сведчаннямі да прыёму гэтых прэпаратаў з'яўляюцца захворванні стрававальнай і нервовай сістэмы, скуры, валасоў, пазногцяў і органаў зроку. Мяркуючы па водгуках, гэта адзін з самых папулярных крыніц В8, які дае выдатныя вынікі.

«В-комплекс»

Яшчэ адзін прадукт, які змяшчае вітамін В8 (у таблетках). Фота дэманструе нам герметычна запячатаны слоічак, з прыведзенай у падзагалоўку надпісам. Гэты прэпарат выпускаецца амерыканскай кампаніяй Royal BodyCare. Менавіта ім атрымалася стварыць арыгінальны і збалансаваны склад і унікальную тэхналогію атрымання групы B ў таблетках. У складзе гэтага прэпарата не толькі самі вітаміны, але і раслінныя кампаненты, якія аказваюць стымулюючае ўздзеянне на абмен рэчываў.

Давайце спынімся на гэты прадукт трохі падрабязней. У склад прэпарата ўваходзіць ягада Ацерола, капуста і люцэрна, желтокорень, бурая водарасць, пятрушка і папая, шыпшыннік і рысавыя вотруб'е, аўсянае валакно, кресс вадзяной і пшанічныя вотруб'е. Менавіта такі склад забяспечвае выдатнае засваенне вітамінаў B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12. Комплекс будзе карысны ўсім, хто вядзе актыўны лад жыцця. Гэта эфектыўны сродак для прафілактыкі захворванняў нервовай, сардэчна-сасудзістай, эндакрыннай сістэм. Яго можна выкарыстоўваць для павышэння сілы і цягавітасці. Дадзены комплекс выдатна адаптуе да псіха-фізічным нагрузак, паляпшае метабалізм ў нервовай тканіны, змяшчае прыродныя антыаксіданты, якія абараняюць ад свабодных радыкалаў.

Падвядзем вынікі

Такім чынам, калі вы па якіх-небудзь прычынах не атрымліваеце патрэбнай колькасці изонитола з ежай, можаце набыць вітамін В8 ў таблетках. Агляд, прадстаўлены ў нашым артыкуле, дапаможа вам вызначыцца з выбарам. Так, асартымент не надта вялікі, але, як той казаў, чым багатыя ... На жаль, цана большасці гэтых комплексаў досыць высокая. Аднак калі лекар рэкамендуе вам прыём вітаміна B8, звярніцеся спачатку да дыетолага і фітатэрапеўты. Вакол нас велізарная колькасць натуральных крыніц гэтага элемента, якія дазволяць вам захаваць маладосць, прыгажосць і здароўе на доўгія гады. Прыём В8 ў таблетках абгрунтаваны ў тым выпадку, калі пэўныя парушэнні ў метабалізме прывялі да немагчымасці яго засваення са звычайнай ежы, альбо калі гэтага патрабуе канкрэтная схема лячэння, якую прызначыў лекар. Нягледзячы на тое што вітаміны вельмі карысныя, прымяняць іх бескантрольна не рэкамендуецца. Па ўласным жаданні не варта іх ужываць зусім, ва ўсякім разе, у рамках працяглага курсу.