Па гэтай прычыне вы захочаце прымаць рыбін тлушч!

Тандэм антыдэпрэсантаў і харчовых дабавак выглядае эфектыўным зброяй у барацьбе супраць псіхічных расстройстваў. У цяперашні час даследчыкі шукаюць шляхі дапамогі мільёнам людзей, якія пакутуюць ад дэпрэсіі. Як вядома, у гэтай хваробы няма панацэі ў выглядзе цудадзейнай пілюлі. Многія людзі праходзяць некалькі тэрапеўтычных курсаў, перш чым становяцца здольныя перамагчы хваробу. Некаторыя з іх, зняверыліся ў прэпаратах, шукаюць альтэрнатыўныя спосабы лячэння.

Што здольны зрабіць рыбін тлушч?

У дзяцінстве гэтая дабаўка ў многіх выклікала агіду. Калі мы сталі дарослымі, мы многае даведаліся пра карысць рыбінага тлушчу, але ўпэўнены, што рэчыва, вырабленае з Амега-3 тлушчаў, больш нам не спатрэбіцца. Косткі даўно выраслі і адужэлі. Цяпер мы маем патрэбу ў іншых харчовых дадатках. Аднак, на думку навукоўцаў, гэта ў корані не дакладнае меркаваньне. Прымаць рыбін тлушч можна і ў дарослым жыцці, але ў якасці нечаканай меры.

Клінічныя дадзеныя атрыманыя на аснове 40 тэстаў

У новым даследаванні, вынікі якога апублікаваныя ў Амерыканскім часопісе псіхіятрыі, навукоўцы разглядалі магчымасці камбінавання некаторых антыдэпрэсантаў і харчовых дабавак. У агульнай складанасці было праведзена 40 клінічных выпрабаванняў, якія тэставалі прэпараты ў спалучэнні з рыбіным тлушчам, вітамінам D, цынкам і нутрицевтиками (кампазіцыямі біялагічна актыўных рэчываў).

вынікі эксперыментаў

Пацыенты, якія прымалі антыдэпрэсанты ў спалучэнні з рыбіным тлушчам, заявілі аб значным зніжэнні колькасці сімптомаў. Асобы, якія ўзмацняюць эфект звычайных прэпаратаў ад дэпрэсіі з дапамогай іншых актыўных дабавак, таксама адзначылі пэўнае паляпшэнне стану, але ў меншай ступені. Амега-3 тлушчы аказвалі самае моцнае ўздзеянне на стан пацыентаў. І хоць іншыя біялагічныя дабаўкі таксама дапамаглі антыдэпрэсантаў працаваць лепш, рыбін тлушч быў прызнаны патэнцыйна карысным ва ўздзеянні на хімічныя працэсы галаўнога мозгу.

Разнавіднасць фалійнай кіслаты метилфолат і вітамін D спрыялі выпрацоўцы S-аденозилметионина - сінтэтычнага злучэння, які ўтвараецца ў целе натуральным спосабам. Гэта рэчыва дапамагала клетак цела і мозгу падтрымліваць нармальны баланс хімічных рэчываў. Ну а дадатковы прыём цынку, трыптафану, фалійнай кіслаты і вітаміна З далі змешаныя вынікі.

Стрыманы прэм ў навуковым свеце

Зрэшты, некаторыя эксперты пакуль не падзяляюць аптымізму з нагоды атрыманых вынікаў. На думку прафесара клінічнай псіхіятрыі, доктара Рычарда Фрыдмана, уплыў нутрицевтики не рэгулюецца, а гэта значыць, чысціня эксперыменту можа выклікаць непакой. У гэтай сувязі ясна толькі адно: неабходныя больш буйныя рандомизированые клінічныя выпрабаванні.

Неадназначнасць атрыманых вынікаў

У сувязі з вялікай колькасцю тэстоўваных кампанентаў, вынікі можна лічыць неадназначнымі. Толькі толькі адна біялагічна актыўны дадатак была прызнана эфектыўнай ў ліквідацыі сімптомаў дэпрэсіі. Амега-3 тлушчы непасрэдна ўздзейнічаюць на гіпакампа. Аўтар даследавання Джером Саррис ужо выказаў сваё меркаванне: «Рыбін тлушч за кошт шырокага дыяпазону біялагічнай актыўнасці можа быць карысны для паляпшэння настрою. Перад намі застаецца нераскрытым адно пытанне. Ці эфектыўна гэта рэчыва само па сабе, альбо яно карысна толькі толькі сумесна з антыдэпрэсантамі? ».