Ванны для пахудання - ва ўсім павінна быць сістэма

Скура - самы буйны орган у целе чалавека. Яна змяшчае больш за два мільёны залоз, праз якія ажыццяўляецца вывядзенне таксічных рэчываў. Працэс паглынання кіслароду таксама працякае з удзелам скуры. Менавіта гэтым і абумоўлена эфектыўнасць такой працэдуры, як ванна для пахудання. Дзякуючы ёй рэгулюецца мікрацыркуляцыя лімфы і крыві ў тканінах, адкрываюцца пары. Вядома, паменшыць аб'ём тлушчавых клетак толькі толькі прымаючы ванны, немагчыма. Але гэтая працэдура выдатна дапаўняе агульны курс пахудання. Дзякуючы ёй скура выглядае больш падцягнутай, дагледжанай і гладкай. Вывядзенне таксінаў і дзындраў праходзіць больш інтэнсіўна. Да таго ж, такія ванны дазваляюць здымаць нервовае напружанне падчас пахудання.

Сода і соль - целе добра

Прыгатаваць ванны для пахудання можна толькі з лёгка даступных прадуктаў. Напрыклад, соль, зялёны чай, палявы хвошч. Для таго каб павялічыць эфектыўнасць працэдуры, перад тым як прымаць ванну, расцярыце ўсё цела жорсткай рукавічкай або шчоткай.

Пра тое, што целлюліт баіцца солі, ведаюць многія. Для падрыхтоўкі раствора спатрэбіцца поўная пачак звычайнай паваранай солі. Проста растворыце соль і акунуцца ў ванну, так каб вада даходзіла да таліі. Выбірайце камфортную тэмпературу. Час правядзення працэдуры 15 - 20 хвілін. Скончыце халодным абліваннем.

Содавыя ванны для пахудання па дзеянні вельмі падобныя з солевымі. Да таго ж, склад раствора ў гэтым выпадку амаль ідэнтычны. Для содавых ваннаў неабходная соль і сода. Для атрымання раствора патрэбнай канцэнтрацыі цалкам дастаткова высыпаць у ванну стандартнага памеру па палове пачкі солі і соды.

Калі прымаць ванны вы не можаце па стане здароўя або з - за недахопу часу, заменіце іх скраба і кантрасным душам. Дарэчы, гэта больш эфектыўна і карысна не толькі для пахудання. але і для агульнага стану арганізма. Сода добра спалучаецца са смятанай, а соль можна змяшаць з мёдам або аліўкавым алеем.

Травяныя ванны для пахудання супраць целлюліта і лішняга вагі

Палявы хвошч выводзіць з арганізма лішнюю вадкасць, крапіва змяшчае масу карысных рэчываў, размарын падцягвае скуру. Калі ўзяць усе гэтыя кампаненты, атрымаецца эфектыўная сумесь для пахудання. Для ўзмацнення дзеяння ўжывайце гэтыя травы таксама ў якасці гарбаты. Вядома, травяныя ванны - задавальненне нятаннае. Для правядзення працэдуры спатрэбіцца па 100 г кожнага віду травы. Прымаць ванны для пахудання трэба курсам, штодня ці ж праз дзень. Рыхтуюць настой, заліваючы сумесь кіпенем у шкляной або парцалянавым посудзе. Каб ён як след настаяўся, абгарніце посуд ручніком і пакіньце на 20 хвілін.

Малочныя рэкі і мядовыя берага

Знакамітая ванна Клеапатры наўрад ці першапачаткова прызначалася для барацьбы з целлюлітом, але ўздзеянне сумесі малака і мёду ацанілі сучасныя касметолагі, якія прапануюць усім жадаючым скінуць вагу мядова-малочныя абкручванні. У хатніх умовах гэтую працэдуру з поспехам заменяць ванны для пахудання з малака і мёду. Можна выкарыстоўваць як звычайнае малако, так і сухое. Другога спатрэбіцца ў тры разы менш. Спатрэбіцца 0,5 л малака і 150 г мёду, можна ўзяць і большая колькасць, шкоды вялікай не будзе, а вось менш ужо не мае сэнсу.

Ванны не для ўсіх

Шкіпінаравыя ванны для пахудання надзвычай папулярныя і даволі дзейсныя. Рэчыва валодае раздражняльным дзеяннем, дзякуючы чаму кроў інтэнсіўна прылівае да верхніх слаёў скуры. Згадваючы пра такія ваннах, нельга не сказаць пра тое, што гэтая працэдура мае вельмі доўгі спіс супрацьпаказанняў. Да таго ж, шкіпінаравыя ванны катэгарычна не падыходзяць людзям з адчувальнай скурай. Таму, калі вы не хочаце нашкодзіць здароўю, выбірайце працэдуры менш агрэсіўныя.

Сонца, паветра і вада вашыя лепшыя сябры

Звыклыя водныя працэдуры, несумненна, карысныя для тых, хто марыць скінуць вагу. Але не трэба забываць і пра два іншыя саюзніках худнеюць - паветры і сонца.
Аб карысці сонечных ваннаў вядома ўсім. Дзякуючы ім актывізуецца праца щитовитки, а загарэлы цела нават візуальна выглядае больш падцягнутым.

Паветраныя ванны нашым целе таксама карысныя. Бо ў прысутнасці кіслароду спальванне тлушчаў праходзіць хутчэй. Да таго ж, вызваліўшы цела ад цеснай адзежы, вы не толькі дазволіце яму дыхаць вольна, але і палегчыце крывацёк і лімфотока.