Асноўныя вітаміны для валасоў і пазногцяў

Клопат пра прыгажосць валасоў, пазногцяў, скуры патрабуе не толькі сталай працы над сабой, але і правільнага да гэтага падыходу. А як правільна падыходзіць, калі вы не ў курсе апошніх навінак, інавацыйных сродкаў у свеце касметыцы, медыцыны? Да аднаго з такіх карысных сродкаў па догляду за сабой (асабліва пры недахопе карысных рэчываў у арганізме) ставяцца вітаміны для валасоў і пазногцяў, што вырабляюцца фармакалагічнымі кампаніямі і рэалізуюцца ў выглядзе таблетак.

Якія асноўныя сігналы арганізма да дзеяння? Калі варта пачаць прымаць такія вітаміны для валасоў і пазногцяў? Якім фірмам-вытворцам давяраць?

Калі валасы і пазногці маюць патрэбу ва ўмацаванні, тады паўсядзённых сродкаў сыходу за імі не дастаткова. Калі нічога не дапамагае, гэта сігнал арганізма аб недахопе вітамінаў у ім. Валасы багата выпадаюць, знясіленыя, цьмяныя, без жывога бляску і не аднаўляюцца магутнымі сродкамі для аднаўлення. Пазногці пластуюцца, ламаюцца, не растуць, як ні спрабуй іх нарасціць, як не даглядаць, выглядаюць жудасна. Вядома, у ідэале трэба звярнуцца да лекара, каб высветліць прычыну - чаго не хапае арганізму. Але такі дарагі прыём у лекара (трихолог, касметолаг) адкрые вам толькі ўжо вядомую ісціну - арганізму патрэбныя вітаміны (гэтая найбольш частая, распаўсюджаная прычына названых праблем). Недахоп вітамінаў у арганізме прыкметны і па багатаму адукацыі перхаці на скуры галавы.

У аптэцы прадаецца маса вітамінных комплексаў, частка з якіх дазваляе вырашыць як раз праблему харчавання пазногцяў і валасоў вітамінамі. Часцей сучасныя жанчыны выкарыстоўваюць вітаміны для валасоў і пазногцяў "Мерц", "Леди'С", "Лаваль". Кожны з гэтых комплексаў валодае сваімі асаблівасцямі дзеяння. Напрыклад, вітаміны "Лаваль" дапамагаюць ліквідаваць нават праблему сечная кончыкаў валасоў, аздаравіць ломкія, пласта пазногці, насычаючы арганізм амінакіслотамі, мікраэлементамі і, вядома, вітамінамі. Пазногці, нарэшце, пачынаюць расці правільнай формы, без дэфармацый і ўжо дазваляюць зрабіць прыстойны манікюр, такі важны для сучаснай жанчыны.

Вітаміны для ўмацавання валасоў

Для ўмацавання выпадаючых валасоў, стабільнага іх росту патрабуецца вітамін групы В. Шмат гэтага вітаміна ў яйках, гароху, бабах, арэхах, у вотруб'і (хлеб з вотруб'ем вельмі смачны, між іншым!). Таксама патрабуюцца для ўмацавання вітаміны Е і А. Вітамін Е неабходны для добрай цыркуляцыі крыві, для прадухілення з'яўлення перхаці (або памяншэнні яе). Вітамін А неабходны для нармалізацыі абмену рэчываў (адна з галоўных прычын праблем з валасамі - парушэнне гэтага абмену), для аднаўлення клетак, іх рэгенерацыі (абнаўлення). Але тут наступаюць складанасці. Складана вылічыць, у якой колькасці вітаміны паступаюць у арганізм. На дапамогу зноў прыходзяць аптэчныя вітамінныя комплексы: "Биосил", "Нутрикап", "Мерц Бьюті" для валасоў.

Вітаміны для ўмацавання пазногцяў

Для ўмацавання пазногцяў неабходныя тыя ж вітаміны, што і для валасоў, але да гэтага спісу дадаюцца вітаміны С, РР. Калі апроч расслаення пазногцяў, на іх узнікаюць дзіўныя пункту, плямы, пазногці набываюць нездаровы колер, гэта недахоп не толькі вітамінаў, але і мікраэлементаў.

Некаторыя вітамінныя комплексы здольныя хутка вярнуць здароўе пазногцям. Асобна для пазногцяў такіх комплексаў не прадаецца, але можна выкарыстоўваць дадатковыя сродкі, тым, што кормяць іх звонку: бясколерныя эмалі, алеі і іншыя разнастайныя прэпараты для ўмацавання і харчавання пазногцяў вітамінамі, мікраэлементамі. Можна набыць у аптэцы асобна вітамін А ці Е і ўціраць яго ў пласціну пазногця.

Не забывайце, што вітаміны для валасоў і пазногцяў могуць паступаць у арганізм і іншым спосабам: правільным харчаваннем! Здароўе валасоў таксама залежыць ад шкодных уздзеянняў: стрэсаў, шкодных звычак, навакольнага асяроддзя. Падумайце, як можна паменшыць уплыў на арганізм гэтых фактараў, каб доўгія гады захоўваць маладосць і прыгажосць, бліскаць і быць каханай, жаданай. Хіба яно таго не варта? ..