ЗдароўеАльтэрнатыўная медыцына

Ад болевага сіндрому - практыкаванні для спіны ў трэнажорнай зале і іншыя метады

"Спіна баліць ..." Як часта мы чуем такія скаргі! Яшчэ б: кожны другі дарослы чалавек пакутуе ад боляў у спіне, часцяком проста трываючы і ня звяртаючыся да ўрача. Тут будзе дарэчная прымаўка «рыпучы дрэва доўга жыве» - як кажуць, яна прыдуманая менавіта з нагоды паяснічных боляў.

Чаму баліць спіна?

Прычын можа быць некалькі, метадаў лячэння, адпаведна, таксама. Таму перш чым прапісваць сабе практыкаванні для спіны ў трэнажорнай зале або курс у знаёмага масажыста, нядрэнна б распазнаць крыніца болю.

Магчыма, гэта захворванне з шэрагу прафесійных. Напрыклад, пастаяннае сядзенне за працоўным сталом, няправільная пастава, доўгі напружанне цягліц спіны - усё гэта непазбежна прыводзіць да балючым болям у вобласці лапатак, паясніцы, хвасца.

Астэахандроз - люты вораг пазваночніка і першая прычына пастаянных боляў у спіне. Адклад соляў абмяжоўвае паўнавартаснае харчаванне межпозвонковых дыскаў, павялічваючы нагрузкі на іх, у выніку чаго яны зношваюцца. Болі ў гэтым выпадку становяцца сталымі і ці ледзь не ўваходзяць у звычку.

Скаліёз - яшчэ адна з прычын. Дэфармаваны пазваночнік пазбаўляецца нармальнага кровазвароту, скрыўленыя пазванкі ціснуць на карэньчыкі нервовых канчаткаў - вось і вынік. Нядрэнна дапамагаюць пры такім дыягназе практыкаванні для спіны ў трэнажорнай зале, якія дазваляюць умацоўваць якія падтрымліваюць пазваночны слуп мышцы і фактычна ствараюць цягліцавы гарсэт для хворай спіны.

Грыжа межпозвонковых дыскаў

Гэта сур'ёзнае захворванне, якое патрабуе абавязковага лячэння, часам да аператыўнага ўмяшання. Часцей за ўсё грыжа ўзнікае з-за ўзняцця цяжараў, фізічных нагрузак, нават няправільнага становішча цела. Інтэнсіўныя практыкаванні для спіны ў трэнажорнай зале ў дадзеным выпадку недапушчальныя - гэта можа выклікаць абвастрэнне болевага сіндрому. Дыягназ можа быць пацверджаны лекарам-неўрапатолагам толькі на аснове рэнтгенаўскага здымка, а яшчэ лепш - кампутарнай тамаграфіі. Грыжа дыска дастаўляе часам такія пякельныя болю, што чалавек не можа ўстаць з ложка. Востры сіндром здымаецца з дапамогай іглаўколвання. Можа дапамагчы і кропкавы масаж спіны ў хатніх умовах або ў лячэбнай установе, галоўнае - каб гэтым займаўся дасведчаны мануальны тэрапеўт і невропатолог.

Хвораму ў вострай стадыі захворвання неабходна ляжаць у ложку з роўным і жорсткім матрацам, прымаць абязбольвальныя прэпараты, а па меры палягчэння працягваць лячэнне іншымі спосабамі. Існуюць спецыяльныя методыкі і комплексы, практыкаванні для спіны ў трэнажорнай зале ў спецыяльнай групе і пад наглядам вопытнага інструктара, якія дазваляюць прывесці спіну ў парадак без хірургічнага ўмяшання. Абсалютна ўсе спецыялісты раяць плаванне як лепшы спосаб лячэння любых хвароб пазваночніка, у тым ліку кілы межпозвонковых дыскаў. Практычна ўсе хворыя адзначаюць паступовае паляпшэнне пры рэгулярным наведванні басейна. Акрамя таго, прызначаюцца фізіятэрапеўтычныя працэдуры, спецыяльныя праграмы харчавання і прыём шэрагу прэпаратаў, якія ўмацоўваюць косткі.

Народная медыцына: болі ў спіне паддаюцца лячэнню

Лячэнне спіны народнымі сродкамі заснавана часцей за ўсё на механічным і тэмпературным уздзеянні. Мазі з даданнем пякучага перцу, гарчычнікі і разнастайныя пластыры ствараюць які сагравае і адцягвае эфект. Той жа эфект дае лячэнне холадам. Да прыкладу, два шклянкі снегу змешваюцца са шклянкай паваранай солі і хутка накладваюцца на балючае месца па-над сурвэткі, затым зверху накрываюцца другі сурвэткай. Доўга трымаць такі ледзяной кампрэс не рэкамендуецца: ён хутка здымае востры боль, але асноўным метадам лячэння быць не можа. Часцей за ўсё-ткі выкарыстоўваюць праграванне з дапамогай гарачых кампрэсаў з соллю, пяском, хрэнам, з настойкамі гаючых раслін - кветак бэзу, піжмы, каштана конскага, дзьмухаўца і іншых.

Варта заўважыць, што сапраўдныя народныя лекары не стануць звяртацца да такіх небяспечным варварскім метадам, як абпальванне шкіпінарам або праграванне гарачым прасам. Спрабуючы пазбавіцца ад вострай болю, можна нашкодзіць сабе яшчэ больш.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.