Адрозненні AWPC і WPC. нарматывы AWPC

Многія цяжкаатлеты часта сутыкаюцца з такім словазлучэннем, як "нарматывы APWC і WPC". У сувязі з недастатковай колькасцю інфармацыі значэння абрэвіятур, як і самі нарматывы, для іх застаюцца загадкай. Прачытаўшы дадзеную артыкул, вы даведаецеся:

• што такое нарматывы AWPC і WPC;
• у чым іх прынцыповае адрозненне;
• атрымаеце дадзеныя па нарматывам AWPC.

Што такое AWPC і WPC

У сувязі з папулярнасцю паўэрліфтынгу, якая ў наш час становіцца ўсё больш, з'яўляюцца новыя федэрацыі гэтага віду спорту. У падобныя аб'яднання накіроўваюцца сотні спартсменаў, бо такія арганізацыі, з аднаго боку, праводзяць спаборніцтвы па паўэрліфтынгу, а з другога - дазваляюць атрымаць разрад. Што ж такое AWPC і WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) - арганізацыя пауэрлифтеров, якую ў 1986 годзе заснаваў Эрні Франц. Гэта міжнародны некамерцыйны кангрэс, які аб'ядноўвае пад сваёй эгідай больш за 30 краін. Шмат у чым дзякуючы гэтай арганізацыі паўэрліфцінгу атрымлівае ўсё вялікую папулярнасць як від спорту ва ўсім свеце. WPC выконвае такія функцыі:

• ўсталёўвае правілы правядзення спаборніцтваў па паўэрліфцінгу;
• ўсталёўвае нарматывы, дзякуючы якім спартсмены могуць атрымаць разрад;
• стварае ўмовы для развіцця паўэрліфтынгу;
• арганізоўвае і праводзіць мерапрыемствы па абмяркоўваецца ўвазе спорту.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) - гэта адгалінаванне ад прафесійнай лігі WPC, якое характарызуецца больш мяккімі нарматывамі і строгім допінг-кантролем пры правядзенні спаборніцтваў па паўэрліфцінгу. Іншае, неафіцыйную назву AWPC - "Ліга натуралов". Так называюць дадзеную арганізацыю за тое, што ўдзельнікі спаборніцтваў дамагаюцца сваіх спартыўных вынікаў без выкарыстання хімічных рэчываў для нарошчвання мышачнай масы і ўзмацнення фізіялагічных асаблівасцяў арганізма.

У пауэрлифтеров лічыцца ганаровай прыналежнасць як да адной, так і да іншай арганізацыі.

Розніца паміж AWPC і WPC

Як вы ўжо зразумелі з тэксту вышэй, асноўныя адрозненні AWPC ад WPC заключаюцца ў прысутнасці ў адной з арганізацый допінг-кантролю і рознай «калянасці» нарматываў. Гэта значыць пачатковец спартсмен-цяжкаатлет наўрад ці зможа дамагчыся якіх-небудзь значных вынікаў, калі патрапіць на спаборніцтвы WPC, бо ў іх удзельнічаюць толькі прафесійныя пауэрлифтеры, якія доўгія гады займаюцца гэтым відам спорту, а часцяком і ня адмаўляюць сабе ў рознага роду хіміі.

З спаборніцтвамі, якія праводзяць AWPC, справы ідуць інакш. Нарматывы AWPC даступныя для дасягнення таго спартсмену, які займаецца паўэрліфтынгам 2-3 гады і мае здольнасці да гэтага віду спорту. Як правіла, менавіта на спаборніцтвах AWPC аматары-пауэрлифтеры атрымліваюць свае першыя разрады, такія як кандыдат у майстры спорту, майстар спорту і гэтак далей.

Падвядучы вынікі па блоку, які апісвае адрозненні WPC ад AWPC, прывядзем некалькі асноўных пунктаў:

1. AWPC - гэта ліга, якая з'яўляецца адгалінаваннем ад WPC, альбо, іншымі словамі, уваходзіць у яе склад.

2. Калі казаць пра спаборніцкіх узроўнях, то WPC прызначана для прафесіяналаў у паўэрліфтынгу, а AWPC - для майстроў у дадзеным відзе спорту.

3. AWPC - гэта «Ліга натуралов», якая не дапускае да ўдзелу ў спаборніцкім працэсе людзей, якія выкарыстоўваюць допінг, чаго нельга сказаць пра WPC, дзе ёсць магчымасць выступаць пад уздзеяннем хімічных сродкаў.

4. Нарматывы AWPC больш мяккія, чым у WPC. Гэта і робіць аматарскую лігу больш паспяховай ў плане атрымання разрадаў.

нарматывы AWPC

Пяройдзем непасрэдна да лічбаў. Разрадныя нарматывы APWC можна класіфікаваць па трох параметрах:

1. Па выглядзе практыкаванні, якія выконвае спартсмен:

• Станавая цяга.
• Жым лежачы.
• Прысяданні са штангай.

2. Па тым, як экіпіраваны спартсмен:

• У экіпіроўцы (аднаслаёвай экіпіроўка, шматслаёвая экіпіроўка).
• Без экіпіроўкі.

3. Адрозненне разрадных нарматываў для мужчын і жанчын.

Ніжэй падаюцца тры падпункта, пад кожным з якіх знаходзяцца падрабязныя табліцы з нарматывамі па кожным з відаў выконваюцца практыкаванняў. У левай частцы кожнай з табліц паказваецца вагавая катэгорыя спартсмена.

прысяданні

Такім чынам, якія ж нарматывы AWPC? Прысяданні - адно з трох базавых практыкаванняў па паўэрліфцінгу. Пад экіпіроўкай у дадзеным выпадку маюцца на ўвазе бінты для пэндзляў і каленаў, а таксама пояса.

Нарматывы для спорстменов без экіпіроўкі наступныя:

Калі выкарыстоўваецца шматслаёвая экіпіроўка, то арыентавацца трэба натакие значэння:

Калі ж спорстмен змагаецца ў аднаслаёвай экіпіроўцы, то нарматывы такія:

Нарматывы AWPC: станавая цяга

Экіпіроўка для дадзенага базавага практыкаванні: пояс, спецыяльны касцюм, каленныя бінты.

Такім чынам, без экіпіроўкі варта арыентавацца на наступныя нарматывы:

Пры спаборніцтвах у экіпіроўцы лічбы крыху павялічваюцца:

жым лежачы

Працягваем разглядаць нарматывы AWPC. Жым лежачы прадугледжвае такую экіпіроўку: кісцевая бінты і майка (кашуля).

Вось як выглядаюць нарматывы для дадзенага практыкаванні, калі не выкарыстоўваць экіпіроўку:

Шматслаёвая экіпіроўка мае на ўвазе павелічэнне параметраў:

Пры спаборніцтве ў аднаслаёвай экіпіроўцы лічбы таксама трохі іншыя:

Інфармацыя, якая знаходзіцца ў табліцах, переодически мяняецца. У артыкуле прыведзены самыя новыя дадзеныя, якія зацверджаны ў 2012 годзе.