Як распазнаць авуляцыю самастойна? Як вызначыць авуляцыю па вылучэнням

У гэтай працы вы зможаце знайсці адказ на самы распаўсюджаны пытанне дзяўчат, якія мараць аб нараджэнні дзіцяці: як распазнаць авуляцыю? Бываюць выпадкі, што пара даволі актыўна займаецца сэксам, але доўгачаканага выніку ўсё не наступае. Як быць у дадзенай сітуацыі? Вядома, можна запісацца на даволі-такі дарагія працэдуры і паспрабаваць даведацца прычыну там. Але можа, справа ў тым, што вы займаецеся сэксам проста не ў той час?

Як вядома, зачацце магчыма толькі ў момант выхаду яйкаклеткі з фалікула. Гэты працэс прынята называць авуляцыяй. Сёння мы пагаворым аб тым, як распазнаць авуляцыю не толькі з дапамогай спецыялістаў, але і самастойна, у хатніх умовах.

Калі магчыма апладненне

Перад тым як мы разгледзім усе магчымыя метады, прапануем трохі пазнаёміцца з працэсам апладнення яйкаклеткі і працэсам авуляцыі. Важна паказаць і тое, што пытанне, як распазнаць авуляцыю, мучыць і тых жанчын, якія імкнуцца пазбегнуць цяжарнасці.

Для таго каб адказаць на галоўнае пытанне, неабходна трохі пазнаёміцца з жаночай фізіялогіяй. Авуляцыя адбываецца амаль кожны месяц, калі дзяўчына знаходзіцца ў рэпрадуктыўным узросце і здаровая. Як правіла, высокая верагоднасць цяжарнасці ўсяго каля двух сутак у месяц. Гэтыя дні прыпадаюць на сярэдзіну менструальнага цыклу. Вось прыкладныя разлікі:

• 28-дзённы цыкл - авуляцыя прыпадае на 12-ы дзень;
• 35-дзённы цыкл - на 17-ы дзень.

Варта ўлічыць, што ва ўсіх арганізм індывідуальны, трэба ўважліва прыслухоўвацца да свайго цела, тады вы момант авуляцыі прапусціць не зможаце.

Што гэта?

Зараз мы трохі распавядзем вам пра тое, што такое авуляцыя. Гэта паняцце вельмі важна для дзяўчат, якія мараць зацяжарыць. Працэс авуляцыі мае вялікае значэнне пры планаванні цяжарнасці. Бо калі ён не адбыўся, то і цяжарнасць немагчымая.

Калі казаць коратка і даступным мовай, то авуляцыя - гэта працэс выхаду з фалікула цалкам саспелай і гатовай да апладнення яйкаклеткі. Яна доўжыцца ўсяго пару хвілін, як толькі паспелая яйкаклетка трапіла ў брушную паражніну, працэс авуляцыі лічыцца завершаным.

Яшчэ ва ўнутрычэраўным развіцці ў дзяўчынак закладваюцца яйкаклеткі, іх налічваецца каля мільёна. Да наступлення палавога паспявання яйкаклеткі знаходзяцца ў спячым стане. Аднак некаторыя з іх гінуць, так і не дачакаўшыся моманту выхаду з фалікула. Да моманту першай менструацыі ў дзяўчынкі застаецца каля 300 тысяч фалікулаў. З гэтай колькасці толькі каля 500 овулируют за ўвесь рэпрадуктыўны перыяд.

Для таго каб адказаць на пытанне, як распазнаць авуляцыю, неабходна ўдакладніць і той факт, што авуляцыя можа адбывацца не кожны месяц. Аднак бываюць выпадкі, калі спеюць і лопаюцца адразу некалькі фалікулаў. Калі гэта здарылася, то магчымая мнагаплодная цяжарнасць.

метады

З гэтай частцы артыкула вы зможаце даведацца, як распазнаць авуляцыю самастойна ці пры дапамозе спецыялістаў. Усяго можна вылучыць некалькі метадаў:

• ультрагукавая дыягностыка;
• аналіз крыві;
• экспрэс-тэст;
• прыслухоўвацца да адчуванняў;
• назіраць за вылучэннямі з похвы;
• метад пабудовы графіка базальной тэмпературы.

Найбольш дакладным будзе вынік, пацверджаны адразу некалькімі методыкамі распазнання авуляцыі. Аднак некаторыя з іх могуць моцна ўдарыць па вашым кашальку. Напрыклад, калі вы будзеце штодня хадзіць на УГД ці выкарыстоўваць экспрэс-тэсты. Найбольш правільны варыянт - разлічыць прыкладныя дні авуляцыі з дапамогай каляндарнага метаду, пацвердзіць або абвергнуць свае разлікі з дапамогай тэст-палоскі.

УГД

У гэтым раздзеле вы даведаецеся, як распазнаць авуляцыю па УГД. Ультрагукавое даследаванне праводзяць у шэрагу выпадкаў, пачынаючы з высвятлення прычыны нерэгулярнага цыклу і заканчваючы дыягностыкай бясплоддзя.

УГД для адсочвання авуляцыі гінеколаг можа прызначыць, калі ёсць наступныя праблемы:

• балючыя месячныя;
• іх адсутнасць;
• пры стымуляцыі паспявання яйкаклеткі;
• пры лячэнні або дыягностыцы бясплоддзя;
• калі жанчына рыхтуецца да працэдуры ЭКА;
• пры дрэнных выніках аналізаў на гармоны;
• калі жанчына плануе цяжарнасць пасля аборту, выкідка і гэтак далей;
• для падбору кантрацэптыўных сродкаў.

Многіх цікавіць пытанне: як праводзіцца УГД для вызначэння авуляцыі? Усяго існуе тры спосабу абследавання:

• трансвагиальный;
• трансрэктальнае;
• Трансабдамінальнае.

Першыя два спосабу ўнутраныя, апошні - вонкавы. Найбольш распаўсюджаны варыянт - трансвагінальном. Трансрэктальнае метадам даследуюць нявінніц, а Трансабдамінальнае - цяжарных.

Ужо было згадана, што найбольшае распаўсюджванне мае трансвагінальном метад. Падчас працэдуры датчык ўводзіцца непасрэдна ў похву. Ультрагукавое даследаванне дадзеным метадам праводзіцца не больш за 30 хвілін, ніякіх болевых адчуванняў падчас гэтага жанчына не адчувае.

Перавага гэтага абследавання заключаецца ў тым, што да яго зусім не трэба рыхтавацца. Неабходна прыняць душ і апаражніць мачавая бурбалка. З сабой трэба ўзяць звычайны прэзерватыў.

аналіз крыві

Як сябе праяўляе надыходзячая авуляцыя? Як распазнаць яе з дапамогай лабараторнага метаду? У гэтым раздзеле вы даведаецеся адказы на гэтыя пытанні.

Як вядома, менструальны цыкл немагчымы без удзелу мноства гармонаў. Галоўнымі з'яўляюцца: ФСГ, ЛГ, прогестерон. Раскажам крыху падрабязней пра кожнага з іх.

Фолликулстимулирующий гармон, яго яшчэ называюць ФСГ, спрыяе паспяванню фалікулаў, якія знаходзяцца ў яечніках. Калі ўтрыманне гармона перавышае максімальную норму, то фалікул проста разрываецца, такім чынам, адбываецца вызваленне яйкаклеткі. У гэты момант адбываецца авуляцыя. Затым канцэнтрацыя паступова зніжаецца.

Наступным у нашым спісе быў лютеинизирующий гармон. Менавіта яго спрабуе выявіць экспрэс-тэст на авуляцыю. Важна ведаць, што за суткі да авуляцыі колькасць дадзенага гармона павялічваецца прыкладна ў дзесяць разоў. Калі вы вырашылі здаць аналіз крыві на гармоны для вызначэння авуляцыі, неабходна ведаць і тое, што важна не толькі наяўнасць яго ў крыві, але і суадносіны з ФСГ. Гэтыя суадносіны павінна быць прыкладна такім: ЛГ: ФСГ = 1,5: 2,0. Пры рэгулярным цыкле гэты аналіз неабходна рабіць на 3-8-й і 19-21-й суткі цыклу. У тыя ж дні здаецца і ФСГ. Калі ж цыкл нерэгулярны, то авуляцыю неабходна адсочваць, здаючы аналіз штодня з 8-га па 18-ы дзень цыкла.

Апошнім мы адзначылі прогестерон. Яго яшчэ называюць гармонам цяжарнасці. Такую назву ён атрымаў нездарма, уся справа ў тым, што прогестерон выпрацоўваецца жоўтым целам і абараняе зародак ад выкідка. Яго недахоп можа служыць прычынай бясплоддзя.

Дадзены метад вызначэння авуляцыі дапамагае не толькі вызначыць дакладны дзень яе наступу, але і выявіць гарманальны дысбаланс. Аналіз крыві на гармоны лепш спалучаць з ультрагукавым даследаваннем, так вынік будзе дакладней.

Зараз мы прапануем выявіць плюсы і мінусы гэтага спосабу. Дадзеную інфармацыю можна атрымаць з табліцы, прадстаўленай ніжэй.

перавагі	недахопы
высокая дакладнасць Выяўляе гарманальны дысбаланс	Падрыхтоўка да аналізам Кошт Неабходнасць рабіць паўторныя абследавання

Тэст-палоскі

Зараз мы абмяркуем яшчэ адзін метад. Як распазнаць авуляцыю пры нерэгулярным цыкле? На самай справе гэта зрабіць не так ужо і проста. Можна выдаткаваць масу часу і грошай, адправіцца ў клініку на доўгія даследаванні. Рэгулярна праходзіць ультрагукавое абследаванне, здаваць аналізы крыві і так далей. Ёсць менш затратны спосаб.

Дзяўчаты часта карыстаюцца экспрэс-тэстамі для вызначэння цяжарнасці, але мала хто ведае, што ёсць падобныя тэст-палоскі для вызначэння авуляцыі. Перавага гэтага метаду складаецца ў тым, што можна праводзіць тэст дома, самастойна і няма моцных матэрыяльных выдаткаў.

Цэны на дадзеныя экспрэс-тэсты вар'іруюцца ад 30 рублёў да 1,5 тысячы. Верагоднасць даволі высокая, прыкладна 90%.

Зараз трохі пра спосаб прымянення. Спачатку неабходна вызначыцца з днём. Пры рэгулярным цыкле вылічаная з яго даўжыні лічбу "17", тады вы атрымаеце дзень цыкла, у які неабходна правесці тэст. Пры нерэгулярным цыкле неабходна ўзяць даўжыню самага кароткага за апошнюю палову года і таксама адняць 17.

Правілы:

• ня піць 4 гадзіны перад правядзеннем тэсту;
• устрымайцеся ад паходу ў туалет за 2 гадзіны;
• прытрымлівайцеся інструкцыі менавіта да вашага тэсту;
• не выкарыстоўвайце ранішнюю мачу;
• для больш дакладнага выніку правядзіце 2-3 разы за дзень (найбольш зручны час - з 10 раніцы да 10 вечара).

адчуванні

У дадзеным раздзеле вы даведаецеся, як распазнаць авуляцыю па адчуваннях. Важна разумець, што сам працэс раздзіранне фалікула вам адчуць не атрымаецца. Прычына крыецца ў тым, што ён не мае нервовых канчаткаў. Але яйкаклетка пачынае прасоўвацца па маткавым трубах у выніку іх скарачэнняў, што можа адбіцца на фізічным і эмацыйным стане.

Такім чынам, як распазнаць авуляцыю па адчуваннях? Могуць выяўляцца наступныя сімптомы:

• невялікая боль у вобласці яечнікаў, яна можа мець розны характар (ныючы, рэжучая, колючыя, схваткообразная і гэтак далей), працягваецца яна на працягу 1-2 дзён;
• болю пасля авуляцыі (гэта можа казаць пра запаленчых працэсах, неабходна запісацца на кансультацыю да гінеколага);
• за дзень да авуляцыі дзяўчына можа знаходзіцца ў вельмі добрым эмацыйным стане;
• павышаецца сэксуальная актыўнасць;
• павышаецца настрой, адчуваецца ўпэўненасць у сабе.

Тут жа неабходна адзначыць, што кожны арганізм індывідуальны, знакі могуць быць рознымі. Для таго каб вызначыць авуляцыю, неабходна ўважліва прыслухоўвацца да свайго цела.

выдзялення

У гэтым раздзеле мы вам раскажам, як распазнаць авуляцыю па вылучэнням. Важна ведаць усім дзяўчатам, што шыйка маткі вылучае адмысловую слізь, якая дапамагае народкам выжыць і прасоўвацца па палавых шляхах. Калі дзяўчына ўважлівая да свайго арганізму, то яна ведае, як распазнаць авуляцыю па вылучэнням.

Першым пасля менструацыі ідзе так званы сухі перыяд. У гэты прамежак часу практычна няма вылучэнняў, так як назіраецца невялікі ўзровень эстрагену. Вылучэнні могуць быць, але яны вельмі густыя, гэта неабходна для фарміравання коркі шыйкі маткі. Яна патрэбна для таго, каб у матку не патрапіла ніякая інфекцыя і народкі.

Незадоўга да дня авуляцыі ўзровень эстрагену пачынае расці, шеечных слізь становіцца больш вадкай і клейкай. Пасля гэтага яна набывае кремообразная тэкстуру. Такія вылучэння лічацца нармальнымі, калі выкананы некаторыя ўмовы:

• выдзялення нагадваюць жэле, маюць празрысты колер;
• яны назіраюцца ў невялікай колькасці;
• не маюць паху;
• не аказваюць дрэннага ўздзеяння на скуру;
• няма свербу;
• няма болю;
• няма падвышанай тэмпературы цела.

Па меры паспявання яйкаклеткі мяняецца характар шеечных вылучэнняў. За дзень і да 2 дзён пасля авуляцыі яны набываюць кансістэнцыю, падобную на сырой яечны бялок. Не варта перажываць, калі выдзялення сталі моцна багатыя, гэта лічыцца нормай.

Трэба яшчэ ўдакладніць і тое, што характар вылучэнняў і іх працягласць ва ўсіх індывідуальныя.

каляндарны метад

Зараз мы падзелімся яшчэ адным метадам, як распазнаць авуляцыю без тэсту. Раней выкарыстоўвалі ў гэтых мэтах звычайны каляндар. Сутнасць метаду заключаецца ў наступным: абавязкова адзначаць кожны дзень менструацыі на працягу доўгага перыяду часу. Для больш дакладнага выніку звычайна аналізуюць ад 6 месяцаў да года.

Важна паказаць і тое, што верагоднасць вызначэння дакладнага дня авуляцыі з дапамогай каляндарнага метаду вельмі малая. Як гэта працуе? Запішыце даты пачатку апошніх 12 менструацый, далей ўжыеце метад Огино-Кнауса. Першая формула: А = В - 18; другая формула: З = D - 11. А - гэта пачатак спрыяльнага для зачацця перыяду, В - працягласць кароткага цыклу, С - канец спрыяльнага перыяду, D - працягласць самага доўгага цыклу.

Вымярэнне базальной тэмпературы

У гэтай частцы артыкула вы даведаецеся, як распазнаць дзень авуляцыі з дапамогай паперы, ручкі і звычайнага тэрмометра. Гэты метад з'яўляецца больш дакладным адносна каляндарнага. Для таго каб разлічыць дзень авуляцыі, неабходна прааналізаваць графік не менш за 3 цыклаў.

Для гэтых мэтаў вымяраецца базальная тэмпература адным з наступных метадаў:

• у ротавай паражніны;
• ў прамой кішцы;
• у похве.

Бо тэмпературу неабходна вымяраць кожны дзень (нават у момант менструацыі), найбольш аптымальным варыянтам з'яўляецца вымярэнне ў прамой кішцы.

Для разліку неабходна прытрымлівацца наступных рэкамендацый:

• вымяраць тэмпературу штодня;
• калі вы карыстаецеся аральны метад, то градуснік трэба трымаць пад мовай не менш за 5 хвілін, вусны пры гэтым шчыльна сціснуць;
• калі вы выкарыстоўваеце вагінальны або рэктальны спосаб, то трэба ўвесці прыкладна на 3 сантыметры і вымяраць тэмпературу на працягу 4 хвілін;
• выкарыстоўваць заўсёды адзін і той жа тэрмометр;
• вымяраць тэмпературу трэба раніцай, не ўстаючы з ложка;
• атрыманы вынік заносіце ў спецыяльны графік.

чытанне графіка

У папярэднім раздзеле вы даведаліся, як распазнаць авуляцыю ў хатніх умовах, выкарыстоўваючы тэрмометр. Зараз трохі аб тым, як чытаць атрыманы графік.

З першага дня менструацыі базальная тэмпература высокая, у сярэдзіне цыклу яна зніжаецца. Неабходна авуляцыю шукаць прыкладна ў гэтым перыядзе. Яе можна распазнаць па скоку ад 0,2 да 0,6 градуса. Пасля гэтага перападу тэмпература будзе трымацца на гэтым узроўні да 2 тыдняў. Напярэдадні месячных тэмпература падае. Днём авуляцыі прынята лічыць дзень, калі базальная тэмпература самая нізкая перад скачком.

Зараз вы зможаце без працы спрагназаваць дзень авуляцыі. Найбольш спрыяльны перыяд для зачацця - два дні перад скачком і дзень пасля яго.