Як заварыць імбір для пахудання: карысныя парады

Цудадзейныя ўласцівасці імбіра вядомыя ва ўсім свеце, гэты госць з Індыі заваяваў заслужанае прызнанне ва ўладальнікаў стройных формаў. Заварыць імбір для пахудання ... Гэтая ідэя стала папулярнай зусім нядаўна, раней корань выкарыстоўваўся ў мэтах паляпшэння абмену рэчываў і натуральнага амаладжэння арганізма.

Многія задаюцца пытаннем: «Як заварваць імбір, каб схуднець?», Але галоўнае - не спосаб падрыхтоўкі дадзенага прадукту, а яго правільнае ўвядзенне ў свой рацыён. У многіх краінах гэты корань выкарыстоўваецца ў розных варыянтах: парашок, цукаты, выпечка і напоі. З-за антыбактэрыйных уласцівасцяў многія проста жуюць кавалачак сырога імбіра для абеззаражання паражніны рота і захавання зубоў. Ўключэнне прадуктаў, якія змяшчаюць гэты корань, у штодзённае меню будзе спрыяць паляпшэнню абмену рэчываў і, як следства, зніжэння масы цела. Заварыць імбір для пахудання можна з гарбатай ці кава, дадаючы мёд, рэзкія насенне і травы. Але большасць аддае перавагу чысты напой у халодным або цёплым выглядзе, так як гэты выдатны карэньчык валодае унікальным пахам і густам: ён злучае ў сабе ноткі вострыя прыправы, свежасці і прысмакі. Адказваючы на пытанне: «Як правільна заварваць корань імбіра?», Неабходна пазнаёміць чытача з некаторымі правіламі.

Карысныя парады

Перад ужываннем прадукту ў любым выглядзе неабходна пракансультавацца са спецыялістамі. Імбір мае шмат супрацьпаказанняў, тым больш што ён не з нашай прыроднай зоны, а гэта можа пагоршыць сітуацыю.

Корань неабходна мыць, а лупіну здымаць тонкім пластом або чысціць лыжкай, бо менавіта пад ёй знаходзіцца большасць карысных рэчываў.

Заварыць імбір для пахудання можна ў імбрычак, шклянцы і іншай ёмістасці. Найбольш распаўсюджаная дазоўка: 50 г кораня на 1 літр вады.

Для падрыхтоўкі напоя падыходзіць і сырой імбір, і парашок, выкарыстанне апошняга скарачае час настойвання.

Корань настойваюць ад 10 хвілін да 6-7 гадзін. У многіх ўсходніх краінах жанчыны выкарыстоўваюць для прыгатавання напою халодную кіпячоную ваду, павялічваючы час яго падрыхтоўкі да 8-9 гадзін (ноч). Калі выкарыстоўваецца круты кіпень ці гарачая вада, то час настойвання памяншаецца.

Імбір рэжуць тонкімі дыскамі, саломкай або дробнымі кубікамі, таксама труць на буйной і дробнай тарцы або таўкуць у ступцы. Спосаб драбнення выбіраецца ў залежнасці ад магчымасцяў і колькасці часу, якое можна вылучыць для падрыхтоўкі напоя. Калі суадносіць спосаб нарэзкі з часам падрыхтоўкі, то чым хутчэй хочацца атрымаць гатовы вынік, тым драбней павінна быць сыравіну.

Калі густ імбіра здаецца камусьці занадта рэзкім, то дадаюць лімон, цвічку або духмяны мёд. Варта памятаць, што посуд, у якой рыхтуецца напой, надоўга захоўвае спецыфічны густ і пах дзякуючы высокай канцэнтрацыі эфірных алеяў ў прадукце.

Заварыць імбір для пахудання можна і ў тэрмасе, у такім выпадку корань буйна наразаюць і пакідаюць на ноч. Многія практыкуюць другаснае заварванне выкарыстоўванага сыравіны, бо гэта зручна рабіць і на працы. У гэтым выпадку паўторна імбір неабходна заварыць не пазней за абеду, так як выпіць яго трэба будзе да 19.00. На ноч такі настой піць не рэкамендуецца, бо гэта можа абцяжарыць працэс засынання.