Як адвучыць ад кампутара дзіцяці? Ўплыў кампутара на здароўе

Хочам мы таго ці не, сучасны свет без кампутарнай і мабільнай тэхнікі ўявіць сабе ўжо немагчыма. І калі раней ЭВМ выкарыстоўваліся больш для стварэння праграм і навуковых даследаванняў, то сёння яны сталі даступныя любому дзіцяці. На жаль, пастаяннае сядзенне ў ПК пры праходжанні чарговага ўзроўню каханай гульні або за зносінамі ў сацыяльных сетках часцяком прыводзіць да так званай кампутарнай залежнасці, якая, на думку пераважнай большасці псіхолагаў, параўнальная з залежнасцю наркатычнай і алкагольнай. Калі своечасова не заняцца праблемай, наступствы могуць быць самымі сумнымі. Гэта датычыцца і фізічнага здароўя вашага дзіцяці, і маральнага. Такім чынам, ці можна і як адвучыць ад кампутара дзіцяці любога ўзросту? Пра гэта і пагаворым.

Як адвучыць ад кампутара дзіцяці і ці варта гэта рабіць?

Дадзенае пытанне ў апошні час становіцца ўсё больш актуальным, і сярод псіхолагаў на гэтую тэму вядуцца бясконцыя спрэчкі. Сёння без кампутара - нікуды. Заўважце, нават у школах пры вывучэнні інфарматыкі вучні так ці інакш усё роўна кантактуюць з кампутарнай асяроддзем. Пры гэтым часцяком сам прадмет цікавіць іх у самай малой ступені (у плане выкарыстання інтэрнэту або праходжання гульняў цяперашнія дзеці ведаюць куды больш сваіх выкладчыкаў).

А вось дома пачынаецца самае сумнае: дзіця сядзіць за кампутарам гадзінамі, без ежы і сну, ігнаруючы навакольны свет. У гэтым і складаецца сутнасць праблемы. Аднак у дадзеным выпадку гаворка не ідзе пра тое, каб закрыць дзіцяці доступ да віртуальнай рэальнасці цалкам і цалкам. Яго ў гэтым працэсе трэба крыху абмежаваць або паказаць, што ў свеце ёсць больш цікавыя захапленні. Але рабіць гэта варта не ў катэгарычнай форме, а мякка і асцярожна.

Некаторыя бацькі памылкова мяркуюць, што калі дзіця сядзіць за кампутарам цэлымі днямі, то гэта відавочная знак таго, што з яго вырасце сапраўдны кампутарны геній ці вялікі праграміст. Нажаль, адсотак тых, хто сапраўды стаў такім, мізэрна малы. Затое потым у бацькоў пачынаецца сапраўдны галаўны боль з нагоды таго, як адвучыць ад кампутара дзіцяці. Кампутарная залежнасць можа зайсці ў такую стадыю, што прымаць нейкія меры будзе ўжо позна. Застанецца спадзявацца толькі на дапамогу псіхатэрапеўта.

Ўплыў кампутара на здароўе школьніка

Як ўздзейнічаюць сучасныя кампутарныя сістэмы і праграмнае забеспячэнне на дзяцей? Атака ідзе па ўсіх франтах, закранаючы фізічнае і маральнае здароўе карыстальніка.

Калі дзіця за кампутарам праводзіць вельмі шмат часу, перш за ўсё ён наносіць страты свайму здароўю. Нягледзячы на ўсе заявы вытворцаў сучасных камп'ютэрных сістэм пра іх бяспеку, адразу ж можна адзначыць ўздзеянне электрамагнітнага выпраменьвання, выпусканага маніторам і сістэмным блокам. Вядома, цяпер гаворка не ідзе аб нейкай крытычнай перадазаванні, тым не менш скідаць з рахункаў такое ўздзеянне нельга.

З прычыны гэтага пачынае з'яўляцца стомленасць вачэй ад пастаяннага глядзення ў манітор, галаўныя болі, ад знаходжання ў сядзячым становішчы (часцей за ўсё няправільным) узнікае скрыўленне хрыбетніка, дзіця становіцца раздражняльным, яго асільваюць стрэсы, калі нешта не атрымліваецца, могуць дранцвець пэндзля рук і т . д.

Але і фізічныя сімптомы ператамлення - яшчэ далёка не ўсё. Значна горш справы ідуць з маральным станам дзяцей, што, на думку псіхолагаў, наносіць куды большую шкоду. Не сакрэт, што дзіця за кампутарам у асноўным большую частку часу праводзіць за гульнямі або зносінамі з аднагодкамі (і не толькі) у сацыяльных сетках і чатах. А бо ў тым жа інтэрнэце поўна махляроў ўсіх масцяў, не кажучы ўжо пра экстрэмісцкіх групах, забароненых рэсурсах ці «дарослых» сайтах.

кампутарныя гульні

Сучасныя гульні, большай часткай адзіночныя і камандныя шутэры, ўяўляюць сабой рэальную пагрозу псіхіцы дзяцей. Асноўная-то мэта - забіць як мага больш праціўнікаў. Выбару зброі такі, што многія ваенныя пазайздросцяць.

Дарослы чалавек разумее, што гэта гульня, а вось дзеці з іх неакрэплым светапоглядам здольныя пераносіць сюжэты гульняў у рэальнае жыццё, асабліва не задумваючыся аб наступствах учыненых імі дзеянняў. А яны досыць часта становяцца трагічнымі. Плюс да ўсяго, калі дзіцяці не ўдаецца прайсці нейкі ўзровень, ці ён прайграе, пачынаецца істэрыка аж да разбівання кампутара, мэблі або ўсяго таго, што аказваецца пад рукой.

Інтэрнэт і сацыяльныя сеткі

Не меншую небяспеку ўяўляе сабой і сучасны інтэрнэт. Не кажучы пра сайты сумніўнага ўтрымання, у Сусветнай павуціне поўна рэсурсаў зусім не дзіцячай накіраванасці, на якіх ваяўнічыя групоўкі папросту «ламаюць» псіхіку дзяцей, а тыя потым становяцца сапраўднымі камікадзэ, ўладкоўвацца тэрарыстычныя акты «за ідэю».

Нават зносіны ў сацыяльных сетках не такое ўжо бяскрыўднае. Як бацька, задумайцеся: чаму дзіця большую частку часу праводзіць у такім зносінах з аднагодкамі? Ды толькі таму, што ім у віртуальнай прасторы ён можа выказаць усё, а вось вам у рэальным жыцці на гэта прэтэндаваць не прыходзіцца. Іншымі словамі, у гэтай сітуацыі, калі бацькі пачынаюць вырашаць пытанне аб тым, як адвучыць ад кампутара дзіцяці (любога ўзросту), не варта забываць, што ў першую чаргу трэба стаць яму сябрам. Працэс, вядома, зойме не адзін дзень, затое потым дзіця можна будзе выклікаць нават на шчырую размову. Заўважце, размова з адным, а не з падапечным. І не бойцеся даваць дзецям сталець. Яны любяць лічыць сябе старэй, чым ёсць на самай справе. А пастаянныя, прабачце, «сюсюкання» або пазіцыя «я старэйшы, мне лепш відаць» прывядуць толькі да адваротнага эфекту.

небяспечныя забавы

Можна было б, як адзін з варыянтаў, прапанаваць дзіцяці замест «завісання» у сацсетцы або гульні рухомыя гульні на вуліцы. Нічога дрэннага ў гэтым няма. Можна ўспомніць гульні свайго дзяцінства, калі можна было паганяць у футбол, пабегаць у пошуках каманды-суперніка, выконваючы загады стрэлак на асфальце, ды яшчэ і выконваючы адначасна нейкія заданні ( «Казакі-разбойнікі»). Ну чым не квэст?

Але сёння такія гульні пад уплывам інтэрнэту набываюць усё больш перакручаныя і часцяком палохалыя формы. Узяць хоць бы так званыя «групы смерці», члены якіх называюць сябе кітамі (па аналогіі з выкідвайце жывёламі, як сцвярджаецца на старонках, ад адчаю на бераг). Дзеці трапляюць пад уплыў мадэратараў і пачынаюць выконваць смяротна небяспечныя заданні (скачуць з шматпавярховак, перабягаюць дарогу перад хутка якія рухаюцца транспартам, рэжуць рукі лёзамі і робяць яшчэ бог ведае што), а потым выкладваюць знятыя ролікі на ўсеагульны агляд у Сетку. І тут ёсць над чым задумацца.

Ці варта ўсталёўваць забароны?

Калі ўжо прыйшлося вырашаць праблему «Як адвучыць дзіця ад кампутарных гульняў?», Прыміце да ведама: забароны ні да чаго добрага не прывядуць. Як вядома, дзеянне нараджае процідзеянне.

Так што, калі ўвесь час хаваць кампутар, нічога добрага з гэтага не выйдзе. Іншая справа, што можна ўсталяваць для дзіцяці малодшага школьнага ўзросту вызначаныя гадзіны, калі ён удосталь зможа атрымаць асалоду ад каханай гульнёй. Але тут лепш паказаць яму падлік бязмэтна патрачанага часу, ведучы запісы ў дзённіку.

Калі ў вас дзеці малодшага школьнага ўзросту, пажадана адключыць дома інтэрнэт, а калі ён патрэбны пры вывучэнні школьнай праграмы, можна ўключаць яго строга ў пэўныя гадзіны. Цалкам адмаўляцца ад выкарыстання Сусветнай павуціны сэнсу няма. Усё роўна дзіця атрымае доступ, бо сучасныя смартфоны на гэта як раз і арыентаваныя.

Некалькі агульных саветаў бацькам

Некаторыя бацькі ўжываюць цалкам апраўданую тактыку: маўляў, за той час, пакуль ты гуляў, можна было б ужо ніштавата навучыцца гуляць на гітары. Дарэчы, такі метад добры і для падлеткаў.

Яны бо хутка пачнуць сабрацца кампаніямі. І як жа тут без гітары?

З іншага боку, падлеткам можна прапанаваць нейкую альтэрнатыву кампутарнай рэальнасці. Рухомыя гульні на вуліцы, арганізаваныя па аналогіі з кампутарнымі шутэр, стануць куды больш цікавымі.

Узяць хоць бы той жа пейнтбол. Самы сапраўдны камандны шутэр ад першай асобы ў рэальным часе і з рэальным супернікам.

Яшчэ адным захапленнем для дзіцяці могуць стаць цікавыя кнігі (фантастыка, прыгоды, дэтэктывы і т. Д.). Вядома, цяперашняя моладзь у папяровым выглядзе літаратуру не ўспрымае. Парайце звярнуцца на які-небудзь літаратурны партал, онлайн-бібліятэку ці проста запампуйце цікавыя кнігі (фантастыка, фэнтэзі) у электронным выглядзе. Такі крок дзіця ад чытання нейкага літаратурнага твора не адштурхне. Дайце яму паглядзець, напрыклад, фантастычны баявік, а потым пакажыце неадпаведнасць з кнігай-арыгіналам (у фільмах заўсёды вельмі многае прапускаецца). Калі падлетак зацікавіцца фільмам, ён і кнігу прачытае, каб даведацца поўны сюжэт.

Многія спецыялісты рэкамендуюць часцей выязджаць з дзіцем за горад. Гэта можа быць сямейны пікнік або катанне на горных байках (роварах). Пастанавеце заклад наконт таго, хто першым дабярэцца да пэўнага месца.

Станоўчую рэакцыю ў дзяцей выклікае пошук дроў і сухастою для распальвання вогнішча (хто ў дзяцінстве не песціўся запалкамі) або сумеснае прыгатаванне таго ж шашлыка, лоўля рыбы і варэнне юхі. Пакуль усё гэта рыхтуецца, можна заняцца і актыўным адпачынкам - згуляць у валейбол, выкупацца ў вадаёме і т. Д. Вось у гэтым малайцы амерыканцы, якія прыдумалі рух скаўтаў. І нам нейкі яго аналаг відавочна не пашкодзіць, тым больш што ў такіх лагерах зносіны адбываецца паміж аднагодкамі ў рэальным жыцці, а не праз экран камп'ютэрнага манітора.

Наогул тэма сумеснага сямейнага падрыхтоўкі і прыёму ежы з'яўляецца вельмі актуальнай. Спачатку гэта можа выклікаць некаторыя цяжкасці, але, як паказвае статыстыка, прыкладна праз месяц сямейныя абеды і вячэры могуць стаць трывалай традыцыяй.

Часам бацькам раяць далучаць дзяцей да спорту, рознага роду кружкам або групам па захапленням. Ды проста купіце дзіцяці абанемент у фітнес-клуб ці ў басейн. Увогуле, метадаў збавення дзяцей ад кампутарнай залежнасці хапае. А вось з экстрэмальнымі відамі спорту трэба быць вельмі асцярожным.

Блакаванне кампутара і ўстаноўка бацькоўскага кантролю

Зараз некалькі слоў аб тэхнічным моманце. Паколькі ў нас больш выкарыстоўваюцца аперацыйныя сістэмы Windows, будзе разглядаць менавіта іх. Як заблакаваць кампутар ад дзяцей? У самым простым выпадку - усталяваць пароль на ўваход у сістэму і ўводзіць яго так, каб дзіця не бачыў.

Але ў Windows 10 можна стварыць спецыяльны тып ўліковага запісу дзіцяці без уводу электроннай пошты (можна ўвесці толькі нумар мабільнага тэлефона, калі яе спатрэбіцца аднавіць). Першы ўваход варта выканаць самому, а пры наладзе актываваць вядзенне штодзённых справаздач аб дзеяннях, адпраўку іх па электроннай пошце і блакаванне прыватнага рэжыму прагляду вэб-старонак (InPrivate). Для дзяцей ўзросту малодшай васьмі гадоў рэжым заблакаваны па змаўчанні. Таксама ў наладах можна паказаць забарона на запуск асобных прыкладанняў (напрыклад, гульняў). Таксама пажадана актываваць таймер, які паказвае час, якое дзіця праводзіць за кампутарам, і службу вызначэння месцазнаходжання для яго мабільнага девайса.

Тое ж самае рэкамендуецца зрабіць на мабільных прыладах і Smart TV. Хаця ... па вялікім рахунку, нават не ведаючы бацькоўскай ўліковага запісу, цяміць падлетак зможа скінуць ўсе гэтыя налады на працягу пары хвілін. Па зразумелых прычынах гэтыя метады не прыводзяцца.

Пытанні самарэалізацыі дзіцяці

Нарэшце, дайце дзіцяці не толькі адчуць сябе дарослым, але і заняцца сур'ёзна нейкім сваім захапленнем, а не тым, што спрабуюць навязаць яму бацькі.

Вось ўбачыце, хай нават самае несур'ёзнае хобі ўсё роўна адцягне ваша дзіця ад кампутара надоўга. Само сабой зразумела, што яго трэба ў гэтым усяляк падтрымліваць, часцей размаўляць на гэтую тэму, заахвочваць, абмяркоўваць дасягненні і праблемы.

Чаго рабіць не варта?

Як заблакаваць кампутар ад дзяцей, разабраліся. Зараз аб тым, чаго рабіць не варта ні пры якіх умовах. Нельга ператвараць доступ да кампутара ў нейкае падабенства рынкавых адносін.

А то ж многія бацькі пачынаюць казаць, маўляў, ты вынесі смецце і пазбаўцеся ў кватэры, а я табе кампутарам дам пакарыстацца. Гэта не выйсце. Так можна наогул на самай ранняй стадыі сталення ператварыць дзіцяці ў натуральнага гандляра.

замест пасляслоўя

Застаецца сказаць, што тут былі прыведзены далёка не ўсе метады, якія дазваляюць у поўнай меры вырашыць якія ўзнікаюць праблемы, бо ў кожным канкрэтным выпадку ўсё залежыць не толькі ад жадання бацькоў, але і ад самога дзіцяці, яго характару, густаў, схільнасцяў і т. Д. і вядома ж, не варта кідацца з крайнасці ў крайнасць, паколькі і абсалютная свабода дзеянняў, і поўная забарона ні да чаго добрага не прывядуць. Калі ўжо зусім нічога не дапамагае, лепш звярнуцца да прафесійнага дзіцячаму псіхолага, каб разам знайсці выхад з сітуацыі, якая негатыўнай сітуацыі.