Эфектыўныя і бяспечныя сродкі ад пякоткі для цяжарных

У перыяд цяжарнасці мяняецца вельмі многае. Часцяком любімыя прадукты, якія ўжываліся пастаянна, зараз могуць выклікаць досыць непрыемныя адчуванні - пякотку. Яна часта з'яўляецца нават перад прыёмам ежы. Чаму арганізм рэагуе менавіта так, і ці можна ўжываць самыя звычайныя прэпараты? Бо цяжарная жанчына павінна берагчы не толькі сябе, але і малога. Таму трэба звярнуць увагу на прэпараты ад пякоткі для цяжарных, якія падыдуць будучай маме.

прычыны

Тры жанчыны з чатырох пакутуюць пякоткай на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Прычым яна можа з'явіцца нават у тых, хто ніколі ёю раней не пакутаваў. Дык адкуль жа яна бярэцца? Часцей за ўсё пякотка з'яўляецца ў другой палове цяжарнасці і можа доўжыцца ад хвіліны да некалькіх гадзін.

Асноўнай прычынай такога самаадчування лічацца гарманальныя змены ў арганізме. Страўнік і стрававод падзяляе асаблівая сіла - сфінктар, якая як раз і не дазваляе ежы вяртацца назад. Але ў цяжарных павялічваецца прогестерон, расслабляльны гладкія мышцы, каб знізіць ўзбудлівасць маткі з плёнам, які знаходзіцца ў ёй. Але акрамя гэтага прогестерон пачынае паслабляць і іншыя гладкомышечные органы. Таксама па меры развіцця цяжарнасці матка расце і пачынае ціснуць на кішачнік, дыяфрагму і страўнік, што фармуе дадатковыя ўмовы для траплення змесціва страўніка ў стрававод.

Актыўны ўплыў гармонаў можа прывесці да высокай кіслотнасці страўнікавага соку, што таксама ўзмоцніць пачуццё палення. Шматлікіх жанчын пякотка пазбаўляе нават сну. Будучых мам суцяшае толькі адно: на праходжанне цяжарнасці і развіццё плёну гэты непрыемны, але не вельмі сур'ёзны хвароба ніяк не ўплывае. Існуюць разнастайныя сродкі ад пякоткі для цяжарных, якія хай поўнасцю не пазбавяць ад яе, але хаця б змогуць палегчыць непрыемныя адчуванні.

Правілы паводзінаў падчас пякоткі

Для таго каб паменшыць праява пякоткі, неабходна прытрымлівацца наступных рэкамендацый:

1. Старацца як мага радзей падымаць цяжару і нагінацца.
2. Спаць лепш за ўсё на высокай падушцы, каб верхняя частка тулава трохі ўзвышалася над ніжняй.
3. Пасля прыёму ежы на працягу 30-50 хвілін рэкамендуецца знаходзіцца ў вертыкальным становішчы. Рухацца лепш за ўсё не інтэнсіўна, да прыкладу, нетаропка прайсціся па парку. Класьціся катэгарычна забараняецца, бо гэта толькі паскорыць з'яўленне непажаданых адчуванняў.

прафілактыка пякоткі

Пасля таго як сталі вядомыя прычыны, неабходна высветліць эфектыўныя сродкі ад пякоткі, а таксама ўмовы, якія яе павялічваюць, і звесці іх да мінімуму.

1. Лепш не захапляцца спазмалітыкі, так як яны яшчэ больш расслабіцца мускулатуру ўнутраных органаў. Таму калі ўсё-ткі жанчына мае намер час ад часу прымаць прэпараты такога роду, то пра пякотку абавязкова неабходна паведаміць свайму які лечыць лекара і па магчымасці папрасіць яго аб падборы іншага віду лячэння.
2. Улічвайце, што гэты сімптом з'яўляецца пры здушванні страўніка. Пазбаўцеся на час ад рэчаў, якія моцна перацягваюць жывот і стан. Лішні раз не нахіляйцеся, лепш за ўсё паспрабуйце прысесці, згінаючы калені. Пасля ежы не рэкамендуецца на працягу паўгадзіны класціся, так як пераход у гарызантальнае становішча таксама можа справакаваць закід кіслага ўтрымання страўніка ў стрававод.
3. Існуе тэорыя, што пякотка - гэта рэакцыя на ежу, якая неспрыяльна ўплывае на рост і развіццё будучага малога. Праўда гэта ці не, навукоўцамі ня даказана, аднак пякотка ўзмацняецца ад ужывання прадуктаў, якія павышаюць кіслотнасць страўнікавага соку. Таму калі назіраецца вельмі моцнае смыленне, то са свайго рацыёну абавязкова трэба выключыць газаваныя і кіслыя прадукты, кава, спецыі і марынаваныя стравы.
4. Тое ж правіла можна аднесці і да ўсіх кіслым гародніне, у прыватнасці да памідораў, садавіне, ягадам, а таксама кісламалочным прадуктам. Немалаважна паназіраць за сваёй рэакцыяй на наступную ежу: дражджавыя вырабы, свежы хлеб, яйкі, тлустыя гатункі рыбы і мяса, занадта халодныя ці гарачыя стравы.

фітатэрапія

Выкарыстоўваючы сродкі ад пякоткі для цяжарных, неабходна быць дакладна упэўненымі ў тым, што няма алергій альбо індывідуальнай непераноснасці на травы, якія будуць выкарыстоўвацца ў падрыхтоўцы лекавага сыравіны. Самымі дзейснымі рэцэптамі з'яўляюцца:

1. Неабходна прыгатаваць травяны збор, які складаецца з роўных частак крываўніка, базіліка, маярану і імбіра. Чайную лыжку такога складу трэба заліць шклянкай стромкага кіпеню і настойваць на працягу 15 хвілін. Працадзіць і размеркаваць на 12 гадзін прыёму.
2. Сталовую лыжку вераса заліваюць 1 шклянкай гарачай вады і некалькі хвілін стамляюць на невялікім агні. Пасля працэджвання прымаюць па 1 ст. л. тры разы на дзень.
3. Бярэцца 30 грам сухога крываўніка і запарваць 2 шклянкамі кіпеню, выстойваецца на працягу некалькіх гадзін, працаджваецца і прымаецца па адным глытку перад ежай.
4. Трэба ўзяць сталовую лыжку дробна порубленных каранёў аеру і заліць іх шклянкай кіпеню, а пасля стамляць на вадзяной лазні 7 хвілін, далей прымаць перад ежай па адным горла.

Для таго каб прыгатаваць лекі ад пякоткі для цяжарных, таксама можна выкарыстоўваць гарычку, святаяннік, мяту, трыпутнік, кроп і рамонак.

Правільнае харчаванне

Добрым спосабам прадухіліць пякотку з'яўляецца правільнае харчаванне. Якасныя і карысныя прадукты - гэта выдатныя сродкі ад пякоткі для цяжарных. На сняданак выдатна падыдзе аўсяная каша без дадання солі. Каб у яе з'явіўся густ, можна дадаць трохі сметанковага масла або яблык. Калі мама будзе ўжываць вялікая колькасць буракоў, морквы і бульбы, то гэта дапаможа зменшыць верагоднасць пякоткі, так як яны ўтрымліваюць шмат вітамінаў і лёгка засвойваюцца. Адварныя яйкі і амлет з'яўляюцца крыніцай бялку і таму могуць быць рэкамендаваныя як добры сродак ад пякоткі. Водгукі парадзіх кажуць пра тое, што пры такой праблеме ў перыяд цяжарнасці падыдуць ёгурт і нятлустае малако, так як гэтыя прадукты лёгкія і не пакідаюць цяжару ў страўніку. Карыснай лічыцца рыба, толькі не сушеная і ня вяленая. Лепш не ўжываць тлустага мяса, а ялавічына і курыца добра падыдуць для рацыёну цяжарнай.

Лекавыя прэпараты ад пякоткі

Для тых, каму нічога не дапамагае справіцца з узніклай праблемай, існуюць таблеткі ад пякоткі для цяжарных, пры куплі якіх папярэдне трэба пракансультавацца з які лечыць лекарам. Часцей за ўсё доктара прапісваюць антацыды, так як яны з'яўляюцца самымі бяспечнымі для дзіцяці і яго маці:

1. "Альмагель" - гэты прэпарат добра нармалізуе кіслотнасць страўніка, перашкаджае вылучэнню вуглякіслага газу, і дзейнічае працяглы час.
2. "Рэні" - пры дапамозе якія ўваходзяць у склад магнію і карбанату кальцыя дапамагае звязаць малекулы салянай кіслаты, тым самым нейтралізуе яе, паляпшае ў страўніку сакрэцыю слізі і абараняе арганізм ад негатыўнага яе ўплыву.
3. "Ранитидин" - гэты прэпарат прызначаецца толькі ў выпадку, калі антацыды не дзейнічаюць.
4. "Гевискон" - гэта таблеткі ад пякоткі для цяжарных, якія прымаюцца ў моманты актывізацыі сімптому. Якія ўваходзяць у склад рэчывы выдатна нейтралізуюць саляную кіслату.

Народная медыцына

На шчасце, можна не толькі лекавымі, але і народнымі сродкамі пазбавіцца ад пякоткі. Яны з'яўляюцца больш даступнымі і менш шкоднымі для будучай мамы і яе малога.

1. У малако дадаецца некалькі кропель фенхеля і выпіваецца.
2. Некалькі лыжак пшанічных або аўсяных шматкоў трэба заліць кіпенем і пачакаць, каб яны набраклі.
3. Добра дапамогуць разынкі, арэхі, насенне гарбузы або сланечніка.
4. Ўжываць нацёрты агурок або моркву.
5. Для вырашэння праблемы можна пажаваць невялікі кавалачак сырой бульбы альбо выпіць яе сок.
6. Папая і ананас, дзякуючы якія ўваходзяць у іх склад ферментам, добра супакойваюць страўнік і зніжаюць яго кіслотнасць.
7. Розныя кісялі - яны маюць прыемны густ і добра дапамагаюць справіцца з праблемай.

Трэба быць вельмі пільнымі. Нягледзячы на тое што народнымі сродкамі пазбавіцца ад пякоткі лёгка, трэба памятаць і ведаць пра магчымыя алергічных рэакцыях, якія цалкам не патрэбныя ў гэты перыяд.

Чаму спыняецца пякотка ў канцы цяжарнасці?

Апошні месяц часцей за ўсё радуе будучых мам адсутнасцю праблемы з пякоткай. Гэта звязана:

• з памяншэннем колькасці прогестерона, так як арганізм маці пачынае актыўна рыхтавацца да маючых адбыцца родах;
• з апусканнем жывата ўніз, з прычыны чаго спыняецца актыўны ціск на стрававод, і частка ежы ўжо пачынае перапрацоўвацца пры дапамозе салянай кіслаты.

Аднак не абавязкова чакаць менавіта гэтага перыяду, можна падабраць прыдатныя сродкі ад пякоткі для цяжарных, якія будуць дапамагаць маладой маме, і падораць камфорт у гэты выдатны перыяд.