Чаму мужчыны бегаюць хутчэй жанчын?

Бег - гэта спорт, які любяць у аднолькавай меры мужчыны і жанчыны, незалежна ад таго, займаюцца яны ім кожную раніцу дзеля падтрымання здароўя ці ж прымаюць удзел у прафесійных марафонах і спрынтарскіх спаборніцтвах. Але, нягледзячы на віды заняткаў, часта можна ўбачыць, што мужчыны бегаюць значна хутчэй жанчын, нават калі яны трэніруюцца аднолькава з пункту гледжання часу і выдаткаваных высілкаў.

Улічваючы гэта, навукоўцы задаліся пытаннем, чаму ж так адбываецца? Нават самы хуткі мужчына ў свеце прабягае 100-метровую дыстанцыю хутчэй, чым самая хуткая жанчына: Усэйн Болт для гэтага трэба 9,58 секунды, а Флорэнс Грыфіт-Джойнер - 10,49 с.

Аказваецца, розніца ў выніках залежыць ад шматлікіх фактараў, і не апошнімі сярод іх з'яўляюцца гармоны і памеры цела мужчын і жанчын.

уплыў тэстастэрону

Да палавога паспявання цела дзяўчынак і хлопчыкаў даволі падобныя. Аднак з пачаткам пераходнага перыяду хлопчыкі адчуваюць прыліў тэстастэрону. І нарэшце ў сталым узросце ўзровень тэстастэрону ў арганізме некаторых мужчын у 20 разоў перавышае яго паказчыкі ў жанчын.

Тэстастэрон гуляе важную ролю ў арганізме і выконвае некалькі функцый. Перш за ўсё, гэты гармон падахвочвае цела ствараць новыя клеткі крыві, захоўвае косці і мышцы моцнымі, а таксама становіцца прычынай воплескаў росту цягліц.

"Паколькі арганізм жанчын вырабляе менш тэстастэрону, яны знаходзяцца ў нявыгадным становішчы з пункту гледжання цягліц, - кажа доктар Эмілі Краўс, спецыяліст у галіне спартыўнай медыцыны. - Прасцей кажучы, колькасць мышачнай масы ў мужчын значна вышэй".

цягліцавая маса

Больш за тое, ногі мужчын прыкладна на 80 адсоткаў складаюцца з цягліц, але ў жанчын гэты паказчык ніжэйшы - усяго 60%. Гэтыя дадатковыя мышцы дапамагаюць мужчынам хутчэй бегаць. Акрамя таго, мышцы у мужчын, як правіла, маюць больш валокнаў, здольных хутка скарачацца, якія задзейнічаны пры спрынтэрскім бегу.

эстраген

У дадатак да гэтага, жанчыны маюць больш эстрагену ў параўнанні з мужчынамі, а значыць, працэнт тлушчу ў іх арганізме вышэй. Гэта таксама ставіць жанчын у нявыгаднае становішча ў параўнанні з мужчынамі, калі яны вырашаюць прыняць удзел у спрынтарскім забегу.

памер лёгкіх

Яшчэ адным фактарам з'яўляецца памер цела. У сярэднім лёгкія ў жанчын маюць меншы памер у параўнанні з мужчынамі, а гэта значыць, што максімальнае спажыванне кіслароду ў іх таксама ніжэй. У сядзячым становішчы жанчына максімальна выкарыстоўвае 33 мілілітраў кіслароду на кілаграм масы цела ў хвіліну, а мужчына ў такіх жа ўмовах - 42 мл / кг / мін. Гэтыя вынікі былі атрыманы ў ходзе даследавання, праведзенага ў 1998 годзе.

Калі казаць аб прафесійных Спрынтэрах, то максімальнае спажыванне кіслароду ў іх вышэй, але мужчыны па-ранейшаму апярэджваюць жанчын. Пры максімальнай нагрузцы лёгкія мужчын выкарыстоўваюць больш кіслароду, чым у жанчын. Гэта азначае, што арганізму жанчын прыходзіцца прыкладаць больш намаганняў, каб дыхаць кіслародам.

колькасць крыві

Сэрца ў жанчын, як правіла, таксама мае меншы памер, чым у мужчын. Гэта азначае, што паказчыкі акіслення крыві ў іх таксама ніжэй.

Нягледзячы на тое што жанчыны маюць больш высокую частату сардэчных скарачэнняў, гэтага недастаткова, каб ўраўнаважыць меншы аб'ём акісленай крыві. Кожны раз, калі сэрца пампуе кроў, яго колькасць менш у жанчыны, чым у мужчыны. Гэта, акрамя ўсяго іншага, азначае, што мышцы жанчын атрымліваюць менш крыві і кіслароду.

У давяршэнне да ўсяго, жанчыны таксама маюць менш гемаглабіну. Гэта бялок ў чырвоных крывяных клетках, які пераносіць кісларод да тканін арганізма, у тым ліку да цягліц.

біямеханічныя фактары

Што тычыцца біямеханікі, варта адзначыць, што ногі мужчын часта нашмат даўжэй у параўнанні з жаночымі, гэта значыць іх мышцы маюць больш магчымасцяў для працы. Акрамя таго, даўжыня кроку ў мужчын таксама больш. І паколькі жанчыны, як правіла, маюць больш шырокія сцёгны, іх становішча падчас бегу не так эфектыўна, як у мужчын. Мышцы працуюць эфектыўна, калі яны знаходзяцца на адной лініі. Калі сцягна вельмі вузкія, як у мужчыны, то квадрицепсы дзейнічаюць у тым жа кірунку, у якім бяжыць чалавек. Але калі ў бягуна шырокія сцёгны, іх мышцы не могуць працаваць прама падчас бегу. Іншымі словамі, функцыі іх цягліц менш аптымізаваныя для бегу.

Вядома, гэта не значыць, што жанчыны з шырокімі сцёгнамі не могуць бегаць, але гэта адзін з многіх фактараў, які ўплывае на тое, чаму мужчыны ў сярэднім значна хутчэй.

робім высновы

Падводзячы вынік, варта сказаць, што жаночыя лёгкія і сэрца маюць меншую здольнасць дыхаць і насычаць кроў кіслародам, адпаведна, яны маюць менш гемаглабіну ў крыві, які павінен разносіць гэты кісларод па арганізме. Акрамя таго, жанчыны, як правіла, маюць менш цягліц і больш кароткія ногі, а таксама больш шырокія сцёгны, што робіць іх бег не такім эфектыўным.

Улічваючы ўсе гэтыя недахопы, становіцца дзіўна, як некаторым жанчынам атрымоўваецца складаць годную канкурэнцыю мужчынам.