Сістэма "Турба-суслік" - водгукі спецыялістаў

Кніга з назвай «Турба-суслік. Як спыніць трахаць сабе мозг і пачаць жыць »з'явілася ў электронным і друкаваным варыянтах практычна адначасова. Адбылося гэта ў 2008 г. Ніякіх змяненняў, дапаўненняў або новых сакрэтаў аўтар з тых часоў не дадаваў. Няма аўдыё-версіі сістэмы, ёсць кніга "Турба-суслік", водгукі і даследаванні. Распаўсюджваецца ў фармаце PDF цалкам бясплатна.

Які такі «суслік»?

Называючы сябе «царом прыроды», чалавек даволі часта паводзіць сябе зусім не па-царску, падпарадкоўваючыся нейкім сваім станам, страхам, сораму, трывозе. Раптам «цар» можа ператварыцца ў маленькае асцярожнае і палахлівае стварэнне, якое баіцца адысці ад сваёй норкі. З пазіцыі дробнага звярка так надзейней: закапаўся ў свае комплексы і сядзі сабе, ніхто не дастане! Глыбока сяджу, нічога не бачу, усяго асцерагаюся, затое цэлы! Які "Турба-суслік"? Чытаць водгукі і тое страшна!

Але некаторыя асобіны ўсё ж такі ўспамінаюць, што яны «царскага», чалавечага роду-племені. Норка становіцца ўсё менш камфортным, часцей з'яўляецца жаданне «выйсці ў свет», уключаецца інтэлект і пачынаецца пошук спосабаў змяніць свой лад жыцця. Вось тут-то і пачынаецца самае цікавае. Кідаючыся ад аднаго метаду да іншага, хапаючы верхавіны ведаў і тэхнік, «цар» кідаецца паміж сістэмамі безвынікова, лаючы ўсе без выключэння. І толькі некаторыя, асабліва адораныя свядомасцю і стараннем, знаходзяць свой спосаб, сваю сістэму. Пачаўшы дзейнічаць паслядоўна, пофазно, у адпаведнасці з дакладнай інструкцыяй, яны вырастаюць з маленькіх і насцярожаных звяркоў у сапраўдных «цароў прыроды».

Хто вінаваты і што рабіць

Як вядома, кожны знаходзіць той шлях, да якога гатова яго свядомасць. А так як лягчэй за ўсё знайсці прычыну сваіх бед звонку, пачынаецца працэс з абвінавачванні папсаванай кармы. Спосаб добры, але малаэфектыўны. Рэдка нешта мяняецца, аднак душу грэе. Маўляў, гэта не я, гэта ўсё далёкія продкі наварацілі, а мне цяпер пакутаваць. Пашкадуйце, людзі добрыя, ратуйце, гіну!

Продкі, зразумела, маюць дачыненне, аднак толькі тыя, хто непасрэдна ўдзельнічаў у выхаванні дадзенага «цара». Хто ўплывае на паходжанне і замацаванне чалавечых комплексаў? Самыя блізкія людзі з самых добрых памкненьняў могуць стаць ворагамі уласным отпрысков. Бо даказана плеяда псіхолагаў, што дзеці капіруюць паводзіны значных для іх дарослых. А тыя і самі «пацярпелі» ад сваіх бацькоў, бабуль-дзядуляў, выкладчыкаў і іншых аўтарытэтаў. Вось такім чынам «карма» і накапілася.

Хто гэтыя дарослыя? Пра гэта падрабязна кажуць аўтары шматлікіх методык, у тым ліку Дзмітрый Леушкин. «Турба-суслік» (водгукі неадназначныя) растлумачвае ў галаве некаторыя важныя моманты. Акрамя таго, сістэма дае просты спосаб вырашыць отслеженных праблемы, замяніўшы засеўшыя ў мозгу кіраўнікі ўстаноўкі на жаданыя.

Чалавек нарэшце-то зразумеў, што гэта менавіта яго ўласныя «смеццевыя» думкі перашкаджаюць у розных сітуацыях, вымушаюць яго быць практычна рабом, марыянеткай ўнутраных праблем. «Цар» вядзе сябе па-іншаму. Ён шукае і знаходзіць магчымасць навучыцца быць адэкватным, рэагаваць і думаць свядома, а не пад дзеяннем дзіцячых эмоцый.

Асоба - гэта «мы» ці «я»

Не навіна, што асоба кожнага індывіда складаецца з мноства "Я" або роляў:

• на працы - начальнік;
• дома - жонка ці муж;
• з дзецьмі - з бацькоў;
• у краме - пакупнік;
• на пляжы - адпачывальнік;
• на кухні - гаспадыня, кухар;
• у ложку - палюбоўнік;
• з бацькамі - сам дзіця і так да бясконцасці.

Водгукі аб "Турба-суслік" пацвярджаюць, што выкарыстанне пратаколаў сістэмы дапамагае зрабіць асобу, раздробненую множнымі ролямі, гарманічнай, цэласнай і шчаслівай.

Галоўнае - ведаць, што перашкаджае

Перастаньце турбавацца і пачніце жыць! Лёгка сказаць, а як гэта зрабіць і дзе знайсці прычыну жыццёвых няўдач? Ужо ўсе ведаюць, што свядомыя рашэнні чалавек прымае пад дзеяннем свайго несвядомага вопыту. Гэта значыць, у адзін момант часу адбылося некаторае падзея, якое пакінула «засечку» ва ўнутранай памяці індывіда. Сам эпізод можа выпасці з свядомасці, а яго ментальная цень адкладаецца ў глыбінях розуму як падсвядомасць. Дакладней кажучы, эмоцыі, звязаныя з гэтым жыццёвым эпізодам, назаўсёды адбіваліся ва ўнутраны мозг і нахабна, без попыту, кіруюць паводзінамі свайго гаспадара ў падобных сітуацыях. З пункту гледжання ментальнасці гэта захоўвае іх ўладальніку жыццё.

Каб справіцца з гэтым «монстрам», або «джынам», як яго называе аўтар сістэмы "Турбо-суслік", водгукі спецыялістаў рэкамендуюць звяртацца да псіхолагаў. Гады працы над сабой, а таксама затрачаныя фінансавыя і мазгавыя намаганні ў рэшце рэшт прынясуць пэўны плён.

А для тых, хто хоча самастойна вырашыць праблемы і пазбавіцца ад сваіх праблем у паскораным тэмпе, існуе іншы - эфектыўны, хуткі і аптымальны шлях. Аб любой сістэме, і "Турба-суслік" у тым ліку, водгукі заўсёды неадназначныя. Колькі людзей - столькі і меркаванняў па абсалютна любым пытанні. Чытаючы, вывучаючы розныя сістэмы, плёну не дамагчыся. Толькі накіраваныя сфакусаваным увагай дзеянні вядуць да мэты. Няма дзеянняў - адпаведна, нельга будзе дачакацца і выніку. Гэта справядліва для абсалютна любой сістэмы або тэхналогіі.

Адрозненні ад іншых сістэм

Сучасная псіхалогія прапануе шмат варыянтаў ачысткі падсвядомых кладоўках ад назапашаных «пакладаў» непатрэбных, часта неосознаваемых перакананняў. Большасць з іх прадугледжвае сумесную працу спецыяліста і ўласна «цара прыроды», які пажадаў разабрацца з наступствамі свайго ўспрымання жыцця. Існуе дастатковую колькасць літаратуры на гэтыя тэмы, маса трэнінгаў і спецыялістаў. На жаль, нават прапрацаваныя з дапамогай гэтых спосабаў крыўды, кучай страхаў, комплексаў і фантазій могуць у любы момант вярнуцца, сапсаваўшы існаванне. Кожны з псіхалагічных прыёмаў за адзін раз здольны прапрацаваць толькі адзін з праблемных эпізодаў, звязаных з мінулым.

Водгукі аб сістэме "Турба-суслік" даказваюць, што:

• навыкі, загружаныя ў падсвядомыя глыбіні, застаюцца там назаўжды;
• выкарыстоўваецца магчымасць працы на «аўтапілоце»;
• работа вядзецца з цэлай кучай псіхалагічных эпізодаў і траўмаў адначасова;
• час атрымання вынікаў ад прымянення практычных дзеянняў - ад пары тыдняў да 5-6 месяцаў (залежыць ад старанняў «цара»);
• рэгулярнасць самастойнай работы прыносіць каласальныя і стабільныя вынікі.

Сістэма "Турба-суслік" (водгукі даюць гэтаму пацверджанне) - адзін з найбольш дзейсных самастойных спосабаў змены ўласнага жыцця.

На чым заснавана сістэма «пакетнага» ачышчэння асабістай ментальнасці

Падсвядомасць - чароўная сіла чалавека. Менавіта адтуль зыходзяць каманды і загады для арганізма аб патрэбных дзеяннях. Хто не згодны, няхай свядома, кантралюючы і накіроўваючы кожную долю секунды руху свайго ротавага апарата, паспрабуе з'есці яблык. Ніжняя сківіца рухаецца ўніз, затым - уверх. Мова вось так і так, прасоўваючы праглынуў камяк у горла. Сліна ідзе адтуль і туды. І так далей.

Асноўная частка чалавечых навыкаў замацавалася ў глыбінях падсвядомасці і працуе на карысць свайму гаспадару ў аўтаматычным рэжыме. Адтуль зыходзяць ўказанні свядомай часткі мозгу на выкананне патрэбных дзеянняў, а не наадварот.

Менавіта гэтая асаблівасць ўжываецца ў псіхатэрапіі і сістэме "Турба-суслік". Адмоўныя водгукі некаторых аўтараў не хаваюць абурэння, што гэта проста перапрацоўка іншых вядомых практык. Аднак такое зацвярджэнне галаслоўна і далёка ад рэчаіснасці. Кожная з практык працуе з падсьвядомым «джынам» у сваім рэжыме і мае права на існаванне.

Этапы або фазы працы

Любая самая моцная сістэма пачынае даваць вынікі толькі тады, калі чалавек усвядоміў наяўнасць праблемы і прыняў адказнасць за яе рашэнне на сябе. Ніякія стогну і слёзы не прынясуць карысці без рэальных дзеянняў і карпатлівай змены свайго ўнутранага зместу.

У першай фазе практычнай працы адбываецца праца над супрацьлегласцямі (смеласць і страхі, упэўненасць і нясмеласць). Сістэма "Турба-суслік" (водгукі самыя разнастайныя) адмысловымі тэхнікамі вучыць апрацоўваць розныя эмоцыі. Пры гэтым пары палярнасцяў можна скласці самастойна.

У другой фазе вядзецца праца з найбольш негатыўнымі і балючымі інцыдэнтамі ў мінулым. Выпісваць і прапрацоўваць трэба толькі тыя сітуацыі, якія лёгка ўспамінаюцца. Няма неабходнасці «глыбока капаць», апускаючыся ў бездані падсвядомасці.

Усё астатняе можна прапрацаваць на наступным этапе, працуючы з аўтаматычнымі складнікамі сістэмы "Турбо-суслік". Водгукі спецыялістаў і аб гэтай фазе атрыманы. У выніку апрацоўкі мінулых сітуацый здымаецца эмацыйны зарад, розум ачышчаецца. Замацаваныя на ўзроўні рэфлексу рэакцыі і мадэлі паводзін, звязаныя з негатыўнымі эмоцыямі, проста раствараюцца. У далейшым у падобнай сітуацыі чалавек дзейнічае сьвядома, а не пад кіраўніцтвам рэакцыі на ментальны «смецце» з уласнага мінулага. Зразумела, усе эпізоды ў памяці захоўваюцца, нейтралізуецца толькі эмацыйная афарбоўка траўміруюць падзеі.

Бясплатныя аўтаматычныя апрацоўшчыкі

Пасля працы з самымі балючымі эпізодамі з мінулага падчас першых двух фаз можна пачаць карыстацца так званымі пратаколамі, то ёсць своеасаблівымі тэматычнымі інструментамі. Гэта, напрыклад:

• «Квазиморда» - апрацоўка зацыкленасці і незадаволенасці сваімі знешнімі дадзенымі.
• «Мамба.ру» - праблемы знаёмстваў з прадстаўнікамі процілеглага полу для асабліва сарамлівы.
• «Сядзелка» - страх або жаданне «не высоўвацца».
• «Вочы ў вочы» - для тых, хто хаваецца за ачкамі ад свету ці ад суразмоўцаў, баючыся паглядзець у вочы.
• «Смоўж» - поўная няўпэўненасць у сваіх здольнасцях, дзеяннях, страх выказваць сваё меркаванне.
• «Насмешечник» - здзекі, насмешкі, жарты і іншы падобны матэрыял.
• Пустая форма, шаблон для складання сваіх уласных пратаколаў для спецыфічных або вузкіх тэм.

У выніку правільнай адпрацоўкі пратаколу праблема дазваляецца, боль праходзіць, проста знікае. Чым выразней намер і назіранне за тым, што адбываецца, тым лепш вынік і хутчэй хуткасць.

Як карыстацца «Аўта-Машко»

Колькі ні чытай "Турба-суслік", водгукі колькі ні вывучай, без канкрэтных практычных дзеянняў ніякіх зрухаў не адбудзецца.

Як дзейнічае пратакол "Аўта-Машка"? Бярэцца праблема, напрыклад нерашучасць, выпісваюцца ўсе думкаформы, неяк звязаныя з гэтай сітуацыяй. Пасля зачытвання і запускания пратаколу праблема «лопаецца» і перастае мучыць. Напрыклад, з нагоды нерашучасці можна запісаць наступныя думкі:

• Трэба, нарэшце, супакоіцца!
• Ненавіджу сябе такім!
• Мяне засмяюць, калі стане вядомая мая сарамлівасць.
• Трэба ўжо супакоіцца!
• Як жа мне стаць больш смелым і рашучым?
• Так чаму я так саромеюся?

Запісаць трэба ўсе думкі, якія лезуць у галаву з нагоды праблемы. Калі паток скончыцца, усё гэта засоўвае ў «Аўта-Машку», зачытваецца і запускаецца ў апрацоўку.

Падсвядомасць вельмі паслухмяна. Яно атрымала заданне і старанна яго выконвае. А чалавек можа спакойна заняцца сваімі справамі. Звычайна такая актыўнасць назіраецца праз дзень пасля працы з пратаколам па якой-небудзь з тэм. Трэба «злавіць» такі момант і ўсё, што лезе з галавы, запісаць. Затым запусціць у «Аўта-Машку». Вынік забяспечаны.

Сапраўды гэтак жа праводзіцца апрацоўка негатыўных перакананняў, хто ня верыць, сумненняў. Яны могуць быць асабістымі або агульнымі, як чые-то «разумныя фразы», прымаўкі, народныя выказванні:

• ня высоўвайся і будзь сціплей;
• будзь як усе, не вылучацца;
• лепш будзь сціплым, а не нахабным.

Ўсю гэтую лухту дакладна ў той жа паслядоўнасці трэба запхнуць у «Аўта-Машку», прачытаць, запусціць і дыхаць свабодна.

Пра пошук прасвятлення

Тыя, хто прыйшоў да сістэмы "Турба суслік", водгукі вывучалі пра розныя іншых спосабах, стараліся знайсці сябе сапраўднага і свабоднага. Тым, хто шукае духоўнае асвета, хто ўпэўнены ў складанасці светабудовы, сапраўды могуць падысці такія практыкі, як ПЭАТ або іншыя психокоррекционные метады.

Для тых жа, каму патрэбныя не проста адчуванні яснасці і усвядомленасці, але, перш за ўсё, хуткія практычныя вынікі, падыдзе кніга "Турба-суслік". Водгукі - водгукамі, а сваё меркаванне трэба мець. Калі прыйшла інфармацыя, значыць, гэта не проста так. Лепш вывучыць, выкарыстоўваць, а ўжо потым ацэньваць сістэму, пасля атрымання вынікаў.

"Халяву" ахрысцілі "Турба-суслік" негатыўныя водгукі. Ад халявы не каўбасіць падчас адкатаў, не бывае дэпрэсіі і жаданні паслаць усіх гэтых байбакоў і астатніх, разам узятых, куды далей. Ды і не кожнаму дадзена самастойна і правільна «загрузіць» сябе на сон будучы. Эфектам працы з пратаколамі з'яўляецца тое, што праблемы не хаваюцца яшчэ глыбей, яны проста раствараюцца. Застаюцца ўспаміны пра перажытых раней эмоцыях і падзеях. Рэакцыя ж практыкуючага на ранейшыя раздражняльнікі кардынальна мяняецца. Сарамлівы чалавек становіцца упэўненым, нясмелы - смелым, вінаваты - спакойным і здаровым.

Вырашаюцца самі сабой фінансавыя праблемы, наладжваюцца адносіны, адбываецца аздараўленне цела і свядомасці. Не надыходзіць толькі духоўнае прасвятленне. Хто шукае менавіта і толькі гэта, могуць выкарыстоўваць іншыя, больш складаныя і працяглыя практыкі. Бо кожны знаходзіць тое, што шукае. І многія прыходзяць да сістэмы "Турбо-суслік". Водгукі пра кнігу і атрыманыя вынікі яшчэ шмат гадоў будуць дапамагаць нашым суайчыннікам адшукаць сваё «Я» ў сама складаных прасторах ўласнай падсвядомасці.