Скрыўленне хрыбетніка, прычыны ўзнікнення і метады лячэння

Наш хрыбетнік з'яўляецца апорай, падмуркам для ўсяго нашага цела. На ім трымаюцца нашы канечнасці, рэбры, органы дыхання, стрававання і вылучэнні. Калi б не было яго, мы не змаглі б нават галаву трымаць. Акрамя таго, пазваночнік абараняе наш спінны мозг і выконвае амартызацыю пры хадзе, скачках, рухах корпуса.

Абсалютна роўнага хрыбетніка не бывае. Больш за тое, такога і не павінна быць, так як тады ён не змог бы выконваць амартызацыю. Нармальна, калі яго шыйны і паяснічны аддзелы трохі выгнутыя наперад, а грудной і крыжавы, адпаведна, трохі назад. Калі выгібы перавышаюць дапушчальныя нормы, скрыўленне хрыбетніка лічыцца паталогіяй, якую трэба выпраўляць.

Адрозніваюць тры выгляду скрыўленняў - лордоз, калі паяснічны аддзел моцна выгнуты наперад, кифоз, калі грудной аддзел моцна выгнуты таму, і скаліёз, які ўзнікае, калі скрыўленне хрыбетніка адбываецца направа-налева.

Пры лордоз ў чалавека любой паўнаты як бы выпінаецца жывот. Пры кифозе з'яўляецца гарбаватасць, а ў некаторых выпадках горб. Лёгкія пры гэтым знаходзяцца ў ўшчамленне стане і не забяспечваюць арганізм кіслародам у належным аб'ёме, што цягне за сабой розныя захворванні. Пры скаліёзу з'яўляецца крывабокімі, парушаецца праца органаў руху. Акрамя таго, любое паталагічнае скрыўленне хрыбетніка прыводзіць да з'яўлення болевых сіндромаў і паслаблення працы цягліц.

Наш пазваночнік складаецца з пазванкоў, межпозвоночных суставаў і межпозвоночных дыскаў, якія, уласна, і выконваюць амартызацыю. Акрамя таго, да пазванкоў прымацоўваецца мноства околопозвоночных і іншых цягліц, якія забяспечваюць рухі чалавека. Скрыўленне хрыбетніка бывае ў людзей рознага ўзросту, нават у маленькіх дзяцей. Яно ўзнікае пры прыроджаных дэфармацыях пазванкоў, пры некаторых захворваннях, напрыклад, рахіце, і пры частых нераўнамерных фізічных нагрузках.

Многіх цікавіць пытанне, як выправіць скрыўленне хрыбетніка. Прыроджаныя і набытыя пасля перанесеных захворванняў дэфармацыі выпраўляюцца комплексным лячэннем, уключаючы медыкаментознае, а ў некаторых выпадках і хірургічнае. На жаль, выправіць прыроджаны дэфект можна не заўсёды.

Але часцей у скрыўленні пазваночніка вінаваты сам чалавек. Няправільнае становішча цела за сталом або пры хадзе, сон на мяккіх матрацах, фізічная слабасць цягліц і арганізма ў цэлым - вось асноўныя прычыны з'яўлення гэтага падступнага хваробы.

Скрыўленне хрыбетніка ў дзяцей надыходзіць лягчэй і часцей, чым у дарослых, бо дзіцячыя косці і мышцы яшчэ недастаткова моцныя. Нашы дзеці цяпер менш рухаюцца і больш часу праводзяць, седзячы за кампутарамі. За выправай у гэты час мала хто сочыць. Акрамя таго, сядзячы неактыўны спосаб жыцця прыводзіць да гіпадынаміі, і, як следства, да агульнай фізічнай слабасці. Але скрыўленне хрыбетніка можа наступіць і пры нашэнні цеснай, нязручнай абутку, пры скрыўленні спіны падчас лісты, пры нашэнні партфеля толькі ў адной руцэ.

Вызначыць скрыўленне хрыбетніка можна візуальна. Для гэтага обследуемый павінен стаць спіной да крыніцы святла, абавязкова босым, у свабоднай ня аблягае вопратцы. Ён павінен, зусім не напружваючыся, прыняць спакойную зручную для яго позу, апусціўшы рукі, уздоўж тулава. Адразу трэба звярнуць увагу на становішча ступняў ног. Калі ў чалавека няма праблем са спіной, яго ногі зоймуць аднолькавую пазіцыю, і не будуць выступаць адна наперадзе іншы. Далей трэба паглядзець на якія выступаюць куты лапатак. Калі няма скрыўленняў, яны павінны быць на адным узроўні ад думках праведзенай лініі, паралельнай падлозе. Зазоры ад вольна якія звісаюць рук да цела обследуемого павінны быць аднолькавымі.

Акрамя найпростага візуальнага абследавання, лекары праводзяць пальпацыю пазванкоў, ультрагукавое і лазернае абследавання.

Калі скрыўленне хрыбетніка не выклікана незваротнымі паталагічнымі зменамі ў касцях пазванкоў або хваробамі межпозвоночных дыскаў, яго можна выправіць. Для гэтага няма нейкага аднаго метаду, усё трэба рабіць комплексна, а галоўнае, рэгулярна.

Гэтыя метады складаюцца ў наступным:

1.Обязательное ўмацаванне цягліц спіны і арганізма ў цэлым. Для гэтага карысна заняцца спортам ці хаця б часцей хадзіць пешшу. Таксама карысныя актыўныя спартыўныя гульні, асабліва валейбол. Акрамя таго, абавязкова трэба выконваць спецыяльныя фізічныя практыкаванні. Іх комплекс досыць шырокі і ўключае практыкаванні ў становішчы стоячы, седзячы і лежачы.

2.Обеспечить правільнае становішча цела за працоўным сталом або партай. Сядзець трэба прама, не ўпіраючыся грудзьмі ў край стала. Ногі павінны не проста дакранацца падлогі, а зручна на ім стаяць і ў стол пры гэтым не ўпірацца. Для таго каб правільна вызначыць вышыню стала, трэба паставіць на яго руку, сагнутую ў локці. Пры гэтым пальцы павінны дакранацца вочы. Святло павінен быць яркім, але не сляпучым, і размяшчацца злева.

3.Обеспечить правільны сон. Спаць трэба на цвёрдым, лепш артапедычным матрацы. Пад звычайны матрац можна падкладаць жорсткую аснову. Пры кифозе і лордоз спаць трэба на спіне.

4.Проводить курсы масажаў спіны, шыі і канечнасцяў. Масажы здымаюць напружанне ў мышцах, узмацняюць абмен рэчываў, цыркуляцыю крыві і лімфы.

5.Обеспечить правільны рэжым дня і правільнае харчаванне, якія спрыяюць умацаванню ўсіх сістэм арганізма.