Распаўсюджаная праблема ў наш час - стомленасць вачэй

Нашае грамадзтва на працягу доўгіх стагоддзяў ўдасканальвалася. З'яўляліся новыя вынаходкі, якія рабілі жыццё чалавека прасцей. Цяпер надышоў інфармацыйны век. З'явіліся кампутары, сумежныя з імі тэхналогіі. Вядома ж, не варта забываць аб тэлебачанні, якое стала агульным здабыткам яшчэ ў дваццатым стагоддзі. Шмат хто з нас праводзяць процьму часу за маніторамі кампутараў. У асноўным гэта звязана з працай. Моладзь знайшла сабе іншую забаву. Цяпер ніхто не чытае кніг, усё «завісаюць» у інтэрнэце. Тэхналогіі, якія створаны самім чалавекам, часта прыносяць не толькі карысць, але і шкоду нашаму здароўю. Празмерная папулярызацыя сусветнага павуціння вылілася ў фармаванне шматмільённай арміі фанатаў, якая з кожным днём павялічваецца. Безумоўна, інтэрнэт - скарбніца сусветных ведаў, аднак некаторыя людзі днямі сядзяць у манітораў. На жаль, гэтыя выгоды цывілізацыі выклікаюць стомленасць вачэй.

Акрамя злоўжывання кампутарамі і тэлебачаннем, астенопия назіраецца пры частых недасыпанне і хранічнай стомленасці. Хто з нас не сутыкаўся з праблемай, якая звязана з стомленасцю вачэй? Бо гэты орган - люстэрка душы. Вопытны спецыяліст па ірыдадыягностыка можа выявіць схаваныя праблемы грунтуючыся на стане вясёлкі.

Давайце больш дэталёва разгледзім прычыны стомленасці. Часцей за ўсё астенопия назіраецца ў людзей, якія маюць невыяўленыя дэфекты гледжання (блізарукасць, дальназоркасць). Адна справа, калі ведаеш пра недахопы, а іншае, калі нават не падазраеш пра гэта. Вочы не выключэнне. Чалавек працягвае эксплуатаваць орган у звычайным рэжыме. Рана ці позна хвароба дасць пра сябе ведаць і выявіцца непрыемнымі сімптомамі. Рашэнне праблемы - своечасовая аптычная карэкцыя, прапісаная кваліфікаваным спецыялістам. Толькі так стомленасць вачэй пакіне вас назаўжды.

Другая прычына, з-за якой чалавек можа скардзіцца на астенопию, - запаленчыя працэсы, якія працякаюць на працягу доўгага часу. Гэта значыць носяць хранічны характар. Гэта кан'юктывіт, блефарыт і яшчэ маса захворванняў падобнага роду. У такім выпадку неабходна выявіць саму хваробу і яе асноўную прычыну. Часта стомленасць вачэй справакаваная недастатковым вылучэннем слёзнай вадкасці. Прычын гэтай з'явы некалькі: ваганні гарманальнага фону, негатыўнае ўздзеянне экалагічных фактараў і пастаянная праца перад маніторам кампутара. Доктар, хутчэй за ўсё, прызначыць вам тэрапію з дапамогай спецыяльных прэпаратаў, якія прымаюць ролю слёзную вадкасць. Самая банальная прычына, па якой назіраецца стомленасць вачэй - антигигиенические ўмовы працы. Маецца на ўвазе няправільнае асвятленне, празмерна блізкае размяшчэнне манітора, доўгая праца, якая напружвае зрок, неадпаведныя рэжым працы.

Многія лічаць, што пазбавіцца ад хваробы даволі такі складана. На самай справе, лепшае лячэнне стомленасці вачэй - элементарныя практыкаванні, робячы якія вы пазбавіце сябе ад гэтай праблемы. Прывядзём прыклад некалькіх простых рухаў, якія дапамогуць вам атрымліваць асалоду ад сваім ідэальным зрокам. Такім чынам, падчас перапынку ажыццяўляйце рух вочных яблыкаў па крузе ў хаатычным парадку. Адкрывайце і зачыняйце свае зрокавыя органы, пры гэтым моцна сціскайце павекі. Не бойцеся часта лыпаць. Калі вы сядзіце на працягу доўгага часу за кампутарам, вочы перастаюць выконваць змазваецца функцыю. Не жадаеце рабіць гімнастыку? Устаньце і проста накіруйце ваш погляд удалячынь на пейзаж за акном. Добра дапамагае масаж, які ліквідуе стомленасць вачэй. Трэба добра прапрацаваць мочкі вушэй. Менавіта яны адказваюць за органы зроку. Можна змочваць павекі свежевыжатым сокам агурка. Зрабіце кампрэс з рамонка ці гарбаты.

Усе гэтыя спосабы эфектыўныя толькі ў тым выпадку, калі ў вас няма хранічных захворванняў, звязаных з вачыма. Лепш за ўсё схадзіце да ўрача, які высветліць прычыну, і калі яна не ў дэфектах органаў зроку, то вышэйпералічаныя метады барацьбы з астенопией вам дапамогуць. У цэлым, стомленасць вачэй, лячэнне якой можа быць разнастайным, патрабуе рэгулярнага адпачынку ад працы за экранам кампутара. Беражыце сябе і свой каштоўны зрок!