Прафілактыка гипогалактии. Харчаванне корміць мамы па месяцах: табліца. прычыны гипогалактии

Нараджэньне дзіцяці - гэта вялікая радасць і адказнасць. І самае галоўнае для яго паўнавартаснага росту і развіцця - гэта правільнае харчаванне. А складаецца яно з груднога малака. Вядома, сёння ёсць вялікі выбар штучных сумесяў, але яны каштуюць досыць дорага, і не могуць цалкам замяніць мамінага малака. Таму прафілактыка гипогалактии павінна праводзіцца ўжо пачынаючы з перыяду цяжарнасці.

апісанне захворвання

Выяўляцца яно можа ва ўсіх па-рознаму. Ніжэй мы будзем гаварыць пра асноўныя віды і асаблівасці іх праявы. Аднак у цэлым яго можна ахарактарызаваць як зніжэнне функцый малочных залоз. Гэта можа выяўляцца ў парушэнні працэсаў лактацыі, павышэнне ці паніжэнне тлустасці і пажыўнай каштоўнасці малака, а таксама скарачэнні лактацыі па часе (менш за пяць месяцаў).

віды

Пакуль мы вельмі коратка ахарактарызавалі такое адхіленне, як гипогалактия. Што гэта такое, не па чутках ведае кожная трэцяя мама. Аднак усярэдзіне яно падзяляецца на цэлы шэраг падвідаў. Па тэрмінах яна можа быць як ранняя, так і позняя. Прычым ранняя з'яўляецца варыянтам нормы. У гэтым выпадку малако адсутнічае на працягу 10 дзён пасля родаў. Аб позняй гиполактии можна казаць, калі прайшло ўжо больш за 10 дзён з моманту родоразрешеніе.

Прычыны гипогалактии будуць у кожным выпадку свае. Другая градацыя дзеліць захворванне на першаснае і другаснае. Першасная сустракаецца не больш чым у 5% парадзіх. Звязана гэта парушэнне з гарманальнымі збоямі. У большасці выпадкаў гэта цукровы дыябет, дыфузны, таксічны валлё. У гэтых выпадках малочныя залозы ня прадукуюць дастатковую колькасць малака.

Другасная гипогалактия звязана ў першую чаргу з няправільна арганізаваным працэсам груднога гадавання. Вельмі часта гэта пазней або рэдкае прыкладанне да грудзей. Акрамя таго, такое парушэнне лактацыі можа быць звязана з неданошаных, інфекцыйнымі захворваннямі маці, ўскладненнямі цяжарнасці і родаў, а таксама нерацыянальным харчаваннем.

А мы заканчваем рассмаривать віды гипогалактии, і апошняя класіфікацыя дзеліць яе на сапраўдную і ілжывую. Усе названыя віды ставяцца да першага тыпу і сустракаюцца не так ужо і часта. Нашмат часцей лекары ў раддоме сутыкаюцца з ілжывай гипогалактией. Гэта значыць малака выпрацоўваецца дастаткова, але маці здаецца, што дзіцяці не хапае.

Яшчэ раз аб прычынах

Мы разгледзелі не ўсе выпадкі, пры якіх жанчына можа сутыкнуцца з такой праблемай, як гипогалактия. Што гэта такое, мы ўжо ведаем, па меншай меры, першаснае ўражанне атрымалі, зараз пойдзем далей. Гэта засмучэнне можа выклікаць прыём некаторых медыкаментаў, у прыватнасці, гарманальных і мочэгонных сродкаў.

Часам лекары сутыкаюцца з нежаданнем жанчыны карміць дзіця грудзьмі. У большасці выпадкаў яна будзе апраўдваць сваё рашэнне перавесці малога на сумесі адсутнасцю малака ці яго нізкай пажыўнасцю. Не самым лепшым чынам можа згуляць і пазней прыкладанне да грудзей. Таму сёння яшчэ ў радавым зале маляняці аддаюць маме, каб выпрацоўваўся смактальны рэфлекс. Прычым яшчэ нядаўна папулярны рэгламент (1 кармленне у тры гадзіны) таксама ўключылі ў спіс прычын, па якіх можа развіцца гэта адхіленне. Таму першыя некалькі тыдняў пасля родаў рэкамендуецца даваць дзіцяці грудзі як мага часцей, выключэнне складаюць толькі перыяды сну.

Рэжым сну і адпачынку корміць мамы павінен цалкам адпавядаць патрэбам яе арганізма. У ідэале мама павінна абавязкова спаць днём разам з драбком. Залішняя фізічная і псіхічная нагрузка прыкметна зніжае лактацыю.

асноўныя сімптомы

І праўда, як жанчыне зразумець, што ў яе недахоп груднога малака? Гадаць не давядзецца, калі вы звернеце ўвагу на свайго малога. Калі харчавання не хапае, то дзіця будзе капрызным, пастаянна плакаць і прасіць грудзі. Нават пасля працяглага смактання спроба адабраць яго ад грудзей будзе суправаджацца крыкамі. Вынікам гэтага стане дрэнная дадатак у вазе. У норме дзеткі павінны за суткі дадаваць па 20-30 г. Калі вы назіраеце, што драбок не цягне да гэтых паказчыкаў, або пачаў губляць у вазе, то неадкладна паведаміце пра гэта лекара, каб прыняць меры.

прафілактыка гипогалактии

Яшчэ падчас цяжарнасці трэба паклапаціцца аб тым, каб ваш малы меў ўдосталь малака. Для гэтага будучая мама павінна пазбягаць стрэсаў, правільна харчавацца і своечасова класціся спаць. Пачынаючы з другога трыметр трэба рыхтаваць грудзі да кармлення маляняці, інакш будзе складана пазбегнуць парэпання саскоў, і, як следства, адмовы ад кармлення. Прафілактыка гипогалактии на тэрміне 13-14 тыдняў заключаецца ў штодзённым недоўгачасовым масажы і расціранні саскоў сухім ручніком. Руху павінны быць мяккімі і вельмі асцярожнымі, але яны паступова падрыхтуюць малочныя залозы да кармлення, і праблем будзе нашмат менш.

Пасля нараджэння дзіцяці

Час праляцеў незаўважна, і ваш малы ўжо гатовы пачаць харчавацца грудным малаком. Як ні дзіўна, але прафілактыка гипогалактии праводзіцца і цяпер, непасрэдна з драбком на руках. Прыведзеныя ніжэй правілы павінны выконвацца няўхільна, паколькі ад гэтага цяпер наўпрост залежыць рост і развіццё вашага малога.

• У начным сыходзе за малянём павінен удзельнічаць і тата, каб мама магла адпачыць. Лепш пра гэта дамовіцца загадзя. Вельмі важна, каб хтосьці дапамагаў па гаспадарцы, тады жанчына зможа паспаць некалькі гадзін і днём. Лактацыю значна зніжае стомленасць, не забывайце пра гэта, калі наведвае думка аб працоўных подзвігі. Хай машынка-аўтамат мые бялізну, мультиварка рыхтуе вячэру, а вы паспіце разам з каштоўным дзіцём.
• Прафілактыка гипогалактии ў якія кормяць жанчын - гэта ў першую чаргу арганізацыя правільнага харчавання. Рацыён не павінен быць занадта каларыйны, але абавязкова разнастайным і збалансаваным. Ні ў якім разе нельга прытрымлівацца дыеты. Памятаеце, што як і падчас цяжарнасці, ваш арганізм зараз з'яўляецца адзінай крыніцай харчавання для драбкі. Да першых прыкорм ён таксама атрымлівае ад маці ўсе пажыўныя рэчывы, вітаміны і мінералы. У вас яшчэ будзе час для таго, каб схуднець, а пакуль выключыце з рацыёну смажаныя, тоўстыя і салодкія прадукты.
• Лактацыя вельмі моцна залежыць ад псіхалагічнага настрою. Падчас цяжарнасці вы марылі пра тое, што калі прыкладзеце драбок да грудзей, малака ў вас будзе ў лішку. Таму прыслухайцеся да парадаў вопытных мам. Карміць драбок грудзьмі - гэта не толькі карысна для яго здароўя, але і зручна для мамы, а таксама выгадна для сямейнага бюджэту.
• Чым старэй жанчына, тым больш у яе можа быць праблем з лактацыі. Таму аптымальным узростам для нараджэння дзяцей называюць перыяд з 22 да 35 гадоў. У гэты час жаночы арганізм гатовы забяспечыць нашчадства малаком. Аднак ўзроставае паслабленне лактацыі - цалкам карэктуюцца стан, трэба толькі звярнуцца да лекара своечасова.

лячэнне

А што рабіць у тым выпадку, калі малака не хапае, а жанчыне вельмі хочацца карміць драбок грудзьмі? У першую чаргу запомніце, што зусім не з'яўляецца прысудам гипогалактия. Лячэнне з'яўляецца досыць простым, але разам з тым дзейсным. Пры недастатковай выпрацоўцы малака прызначаецца нікацінавая кіслата, прэпараты вітамінаў, асабліва вітаміна Е. Выдатна дапамагаюць адвары гаючых траў, сярод іх глог, крапіва і пятрушка. Ніякіх супрацьпаказанняў для корміць мамы яны не маюць. Дыета абавязкова павінна ўключаць грэцкія арэхі і фундук, кешью і семечкі. Акрамя таго, лекары рэкамендуюць піць нямоцны чай з малаком.

памочнік №1

Калі вы адчуваеце, што малому не хапае харчавання, то не спяшаецеся купляць аптэчныя травяныя зборы. Народнае правераны сродак для ўзмацнення лактацыі - гэта настой кропавай насення. Сталовую лыжку насення трэба заліць шклянкай кіпеню і пакінуць на 2 гадзіны. Піць яго варта на працягу ўсяго дня, па адной сталовай лыжцы.

Дадаткова можна паспрабаваць рабіць кампрэсы на грудзі ў перапынках паміж кармлення. Для гэтага намочыце кашлаты ручнік у гарачай вадзе. Варта заўважыць, што ўсе пералічаныя метады працуюць толькі тады, калі жанчына сама настроена карміць свайго малога грудзьмі. У іншым выпадку не мучайце сябе і адразу купляйце гатовую сумесь.

Больш падрабязна аб харчаванні

Як мы ўжо сказалі, менавіта тое, што есць мама, і вызначае склад малака. Таму вельмі важна разгледзець харчаванне корміць мамы па месяцах. Табліца дазваляе жанчыне лепш зразумець, што і калі ёй трэба пакласці ў талерку, каб драбок рос не толькі вялікім, але і здаровым. Трэба памятаць, што грудное гадаванне - гэта падтрыманне цеснай сувязі маці і дзіцяці, якая была ў іх да нараджэння, пакуль яны функцыянавалі як адзіны арганізм.

Самыя папулярныя памылкі

Часцей за ўсё жанчына настолькі баіцца, што дзіця застанецца галодным, што пачынае ёсць шмат і часта. Гэтаму спрыяюць міфы, распаўсюджаныя ў грамадстве. Яны пераконваюць жанчын, што на продуцірованіе малака сыходзіць шмат калорый, якія трэба папаўняць. На самай справе вялікая колькасць ежы (асабліва рафінаванай, тоўсты) шкодзіць і вам, і малому. Лішнія калорыі адкладаюцца на баках маладой мамы, а дзындры і таксіны ад прадуктаў распаду, якія арганізм не паспявае перапрацоўваць, паступаюць у малако.

На выпрацоўку малака ў суткі патрабуецца каля 500 ккал. Пры маларухомым ладзе жыцця, калі жанчына ўвесь час дома, каля малога, ёй дастаткова 2000 ккал у суткі. Адпаведна, рацыён не павінен перавышаць звычайныя 2500 ккал. Тады вы будзеце ў добрай форме, а дзіця будзе расці здаровым.

Першы месяц, самы складаны

Ведаючы, якім павінна быць правільнае харчаванне корміць мамы па месяцах (табліца прадстаўлена вышэй), вы зможаце спланаваць свой рацыён у самы складаны і адказны перыяд, калі страўнік і кішачнік маляняці толькі прывыкае да аўтаномнай працы. Абавязкова трэба выпіваць па два літры чыстай вады, уся яна будзе сыходзіць на лактацыю. Да дзясятага дня стаіць выконваць строгую дыету. У гэты перыяд можна ёсць печаныя яблыкі, бананы, кашу (рысавую, грачаную, кукурузную, пшанічную). У абед добрым варыянтам стане посны суп. Абавязкова ўключаць у меню адварное, дыетычнае мяса, да 15 г у дзень сметанковага масла, а таксама нерафінаваны, посныя алею.

З другога тыдня жыцця дзіцяці (пасля 10 дзён) трэба паступова дадаваць у рацыён кісламалочныя прадукты і адварную рыбу, яйкі, шэры хлеб, адварная бульба і макароны. Тушеные, запечаная і вараная гародніна, а таксама зеляніна.

Пад забаронай у гэты перыяд знаходзіцца суцэльнае каровіна малако. Мясныя булёны з любога выгляду мяса таксама варта аддаць дамачадцам. З сухафруктаў нельга разынкі. Усе волкая гародніна і садавіна, акрамя запечаныя яблыкаў і банана, таксама прыбірайце з меню. Пакуль вам не прыйдзецца ласавацца свежай выпечкай і заправы з мукі вышэйшага гатунку, а таксама радаваць сябе гарбатай і кава. Вядома, у гэты спіс трапляюць кансервы і каўбасы, марынады і саленні, спіртное.

З двух да шасці

Цяпер рацыён можна паступова пашыраць. Арганізм маляняці ўжо ўключыўся ў працу і нармальна пераварвае ежу. Таму мама можа сабе дазваляць ўключаць у рацыён навінкі. Варта весці дзённік харчавання, каб вы дакладна ведалі, калі і што зьелі, а таксама якая рушыла ўслед рэакцыя дзіцяці. Цяпер можна дадаваць у рацыён больш свежых гародніны і садавіны, а таксама варанай ежы.

Можна прыгатаваць сабе посны боршч на таматным соку, дапоўніце яго цяляцінай ці трусам, перапёлкі ці курыцай. Акрамя таго, можна есці сезонныя садавіну і арэшкі (акрамя арахіса і фісташак). Дазваляецца некалькі лыжак варэння ў якасці дэсерту.

Ад паўгода да года

Раённы педыятр абавязкова раскажа, як захаваць грудное гадаванне да шасці месяцаў. Аднак у ідэале лепш пакінуць яго ў якасці падкормкі да года. У гэты перыяд малое ўжо есць сам, а малака яму патрабуецца менш. Таму мама можа будаваць свой рацыён у адпаведнасці са сваімі пажаданнямі. Дапушчальна ўжываць у ежу экзатычныя садавіна і морапрадукты, трохі бабовых і часныку, а таксама шакаладу. А калі пасля года малы пяройдзе на самастойны рацыён, мама можа уздыхнуць з палёгкай і вяртацца да звыклага рацыёну. Самы складаны і адказны перыяд падыходзіць да канца. Цяпер дзіця будзе сталець не па днях, а па гадзінах, з кожным днём цешачы вас усё новымі і новымі дасягненнямі.