Прадукты, якія зніжаюць глейкасць крыві

Практычна кожны чалавек у нашай краіне хоць бы раз у сваім жыцці здаваў кроў на аналіз. Аднак далёка не ўсе ведаюць, што існуе такое паняцце, як глейкасць крыві. Што гэта такое, з-за чаго залежыць? На ўсе гэтыя пытанні паспрабуем даць адказы далей у артыкуле.

Глейкасць крыві азначае, што яна занадта густая. Непасрэдна на саму глейкасць аказваюць уплыў велізарная колькасць фактараў. Гэта захворванні печані, парушэнне яе функцый, пашкоджанне крывяносных сасудаў, змены стану найтонкіх абалонак трамбацытаў і эрытрацытаў і многае іншае. Акрамя таго, на глейкасць крыві ўплывае суадносіны вадкай часткі і клетачнай масы крыві. У сваю чаргу высокая глейкасць крыві можа выклікаць адукацыю тромбаў у сасудах і сэрца.

Калі ў пацыента назіраецца падобнага роду працэс, спецыяліст павінен будзе прызначыць асаблівы курс лячэння, які паспрыяе разрэджванню. Гэта, перш за ўсё, спецыяльны пітной рэжым і падыходная дыета. Напрыклад, чалавек, у якога назіраецца падвышаная глейкасць крыві, павінен выпіваць не менш за паўтары - двух літраў вадкасці за ўвесь дзень. Пры гэтым рэкамендуецца піць травяныя настоі, чаі, толькі натуральныя сокі (садавіны і агародніны), чыстую ваду. Асабліва дапамагае ў сітуацыі, якая склалася сок з вінаграда, пры гэтым згадваецца, што ён павінен быць абавязкова чырвоным. Менавіта такі напой з'яўляецца найбольш карысным для ўсёй сасудзістай сістэмы нашага арганізма. Гэта своеасаблівы бальзам для сэрца чалавека.

Харчаванне чалавека з падвышанай глейкасцю крыві павінна быць, перш за ўсё, збалансаваным па тлушчам, вавёрак, вітамінам, вугляводаў, мікраэлементаў і гэтак далей. Для таго каб у арганізме пачалося аднаўленне і абнаўленне мембран клетак самой крыві, а таксама сценак сасудаў, неабходна забяспечыць яго наборам важных амінакіслот. Некаторыя лекары сцвярджаюць, што пры абставінах, якія склаліся меню пацыента павінна абавязкова папоўніцца вялікай колькасцю мяса, бо менавіта яно з'яўляецца найбольш важным крыніцай бялку. Аднак гэта не зусім так. Уся справа ў тым, што гэты прадукт да ўсяго іншага вельмі насычаны тлушчамі, а іх спажыванне ў сваю чаргу трэба абавязкова абмежаваць. Пры іншым раскладзе глейкасць крыві зніжацца не будзе, наадварот, можна будзе назіраць зваротны працэс. Па гэтай прычыне чалавек павінен замяніць гэты крыніца бялку марской рыбай, яйкамі і малочнымі прадуктамі, а таксама невялікай колькасцю індычкі або курынага мяса.

Згусальнасць крыві можна значна знізіць, калі ўжываць штодня трыццаць грам арэхаў (доза для дарослага чалавека). Менавіта яны ў сваім складзе маюць вялікую колькасць кальцыя, калія, магнію і іншых мінеральных рэчываў. Кэшью, грэцкія арэхі і міндаль лічацца самым лепшым крыніцай амінакіслот аргініна. З яе ў сваю чаргу досыць хутка ўтворыцца аксід азоту, які і спрыяе зніжэнню ўзроўню згусальнасці крыві.

У спіс прадуктаў, якія карысныя пры парушэннях такога тыпу, трэба ўнесці насенне пшаніцы. Пры гэтым варта адзначыць, што яны павінны быць абавязкова пророщенными. Дастаткова з'ядаць адну лыжку гэтага прадукту ў суткі.

Лімфа, кроў і так званая тканкавая вадкасць у нашым арганізме ўтвараюць асаблівую асяроддзе. Яна абмывае кожную клетачку і тканіна нашага цела. Гэтая ўнутраная асяроддзе павінна мець адноснае сталасць фізічных, хімічных уласцівасцяў, свайго складу. Гэта, у сваю чаргу, стварае для клетак арганізма практычна аднолькавыя ўмовы іх існавання. Менавіта таму кроў ўяўляе сабой асаблівую тканіна чалавечага арганізма. Яна выконвае вялікае мноства функцый. У дадзеным выпадку гаворка ідзе пра транспартнай, пажыўнай, дыхальнай, терморегуляторной, ахоўнай, экскреторной і гумаральнай функцыях. Глейкасць крыві ў норме адрозніваецца ў жанчын і мужчын. Наогул разлічыць яе могуць толькі спецыялісты. Такія даследаванні праводзяцца ў спецыяльнай лабараторыі. Аднак калі глейкасць якой-небудзь вадкасці, напрыклад, вады, прыняць за адзінку, то можна сказаць, што глейкасць крыві будзе роўная прыблізна адной цэлай сямі дзесятым - двум цэлым двум дзесятым. Што ж тычыцца глейкасці суцэльнай крыві чалавека, то гэта значэнне набліжана да пяці. Акрамя ўсяго гэтага наяўнасць эрытрацытаў і бялкоў у ёй і абумоўліваюць яе глейкасць. Калі колькасць эрытрацытаў павялічваецца ў крыві, то яна згушчаецца, а яе глейкасць таксама расце.