Перадменструальны сіндром, дыягностыка і лячэнне

Некаторыя жанчыны вельмі моцна рэагуюць на блізкага менструацыю. Прыкладна за тыдзень у іх пачынае пагаршацца настрой, могуць з'яўляцца болю ў грудзях, вылучэнні з похвы. Падушаны настрой, дэпрэсіі, страта цікавасці да жыцця - хутчэй за ўсё, гэта перадменструальны сіндром. З'ява гэта вядома свеце яшчэ са старажытных часоў, вывучацца пачатак параўнальна нядаўна і адназначныя прычыны яго з'яўлення так і не ўстаноўлены.

Перадменструальны сіндром часцей выяўляецца ў жанчын пасля 30 гадоў, занятых разумовай працай, і якія пражываюць пераважна ў мегаполісах. Дзяўчыны, якія рабілі аборты, якія перанеслі інфекцыйныя захворванні і часта схільныя стрэсам, больш моцна перажываюць ПМС. Сімптомы гэтага захворвання, лічаць навукоўцы, звязаныя са змяненнем колькасці палавых гармонаў, якія знаходзяцца ў крыві, а таксама з канцэнтрацыяй іншых БАВ. Лічыцца таксама, што тут ёсць псіхалагічная падаплёка - жанчыны схільныя да раздражняльнасці, недаверлівасці, пастаянна сядзяць на дыетах, больш схільныя да захворвання ПМС.

Як вызначыць жанчыне, што ў яе менавіта перадменструальны сіндром? Прыкметы яго такія:

- узнікае ён у пэўны перыяд перад менструацыяй і заканчваецца разам з ёй;

- у гэты перыяд узнікае рэзкае змяненне настрою, з'яўляецца дэпрэсія, раздражняльнасць, запальчывасць, трывожнасць;

- набраканне малочных залоз;

- галаўны боль, немагчымасць засяродзіцца;

- дыхавіца, стамляльнасць, заняпад сіл;

- плаксівасць, жаль да сабе, стомленасць, роспач і так далей.

Мужчыны часта лічаць такі стан жанчыны капрызамі, ім бо не вядома, як гэта адбываецца ў жаночым арганізме. Для многіх прадстаўніц жаночага полу і так часам незразумела, адкуль усё гэта бярэцца? Здаецца, усё добра, на працы парадак, дома ўсё ў норме, надвор'е выдатная і раптам - ледзь цягнеш ногі, жыццё страціла сэнс, па начах не можаш спаць, затое на працы проста вочы зачыняюцца - усё гэта можа быць перадменструальны сіндром і з дадзеным станам трэба нешта рабіць.

Сімптомаў ПМС вядома каля ста. Каб вызначыць, што ў жанчыны менавіта перадменструальны сіндром, неабходна весці спецыяльны каляндар, які дасць магчымасць лечыць лекара пераканацца ў наяўнасці ПМС і прызначыць правільнае лячэнне. У большасці выпадкаў бывае досыць правесці некалькі сеансаў псіхатэрапіі, каб стан жанчыны палепшылася. Праведзеная паводніцкая тэрапія можа дапамагчы нармалізаваць рэжым адпачынку і працы, адкарэктаваць харчаванне і фізічныя нагрузкі і стан прыходзіць у норму.

Харчаванне вельмі важна пры такой з'яве, як перадменструальны сіндром. Лячэнне часцей за ўсё пачынаецца з таго, што абмяжоўваецца ўжыванне спецый, солі, кафеіну і алкаголю, жанчына вучыцца тэхнікам рэлаксацыі і рэагавання на стрэсавыя сітуацыі. У гэты перыяд патрэбныя станоўчыя эмоцыі, прыемныя адчуванні, падтрымка блізкіх людзей. Замест кавы і гарбаты зараз лепш заварваць травяныя адвары, прымаць расслабляльныя ванны і не кантактаваць з непрыемнымі людзьмі, якія могуць правакаваць пачуццё раздражнення і гневу.

Хтосьці можа сказаць: ды што тут выдумляць, дадзена прыродай, значыць трэба трываць, само пройдзе. Калі захворванне праходзіць у даволі лёгкай форме, тады вядома. Але калі жанчына становіцца мегерой, усё змятае на сваім шляху або выводзіць ўсіх сваім дэпрэсіўным станам і плачам, яна ўжо не толькі сама пакутуе, але і пакутуюць ўсё вакол. У гэтым выпадку прымаць меры неабходна. Калі ж усё вышэйпералічаныя сродкі не дапамагаюць, захворванне перашкаджае жыць і працаваць, неабходна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Ўсяго толькі 5% жанчын маюць патрэбу ў такой дапамозе, звычайна хапае вышэйпералічаных сродкаў для таго, каб стан хворай стабілізавалася і стала па-ранейшаму.