Папулярныя фітнес-мадэлі мужчыны

Фітнес-мадэлі мужчыны - гэта асаблівая катэгорыя людзей, якія не валодаюць стандартнымі хударлявымі формамі, але і не з'яўляюцца грудай цягліц і надзьмуты вен. Яны маюць спартовае падцягнутыя цела, добрыя прапорцыі і ў цэлым не адштурхваюць погляд.

Якую ролю выконваюць спартыўныя мадэлі?

Мужчыны з мускулістым целаскладам не ходзяць па подыўме з практычна жаночай грацыяй ў модных уборах. Часта яны рэкламуюць ніжняе бялізну, спартовае харчаванне і вопратку, трэнажорныя залы і ўсё, што можа падкрэсліць іх дасканалае цела. Менавіта з дапамогай цягліц яны паказваюць, чым добры тавар, да чаго можа прывесці яго купля.

Калі агенства робяць выбар на карысць фітнес-мадэлі мужчыны, у першую чаргу яны звяртаюць увагу на знешнія дадзеныя. Акрамя таго, глядзяць на тое, каб фігура мела выразныя абрысы. Фітнес-мадэлі павінны старанна сачыць за сваёй фізічнай формай і харчаваннем. Толькі штодзённыя трэніроўкі і шматгадзінныя наведвання залаў даюць ім магчымасць быць запатрабаванымі. Вядома ж, многае залежыць і ад таго, якія ў іх знешнія дадзеныя. Сярод шэрагу мадэляў ёсць тыя, якія выбіваюцца ў лідэры. Яны карыстаюцца вялікай папулярнасцю. Ніжэй прадстаўлены некалькі знакамітых асоб.

Грег Плитт - легенда фітнесу

Нарадзіўся ў 1977 годзе. Рост мужчыны - 185 см, вага - 88,5 кг. Знакаміты акцёр і фітнес-мадэль, Грег з'яўляўся распрацоўшчыкам спартыўных дыет і аўтарам методык па бодзібілдынгу. Яго называлі фітнес-трэнерам №1 у ЗША. За 4 гады ён з'явіўся на вокладках больш за 200 часопісаў і 25 любоўных раманаў, зняўся ў такіх знакамітых экшэн, як «Тэрмінатар. Так прыйдзе выратавальнік »,« забойныя рэванш »і« Ілжывае спакусу ". З'яўляўся асобай брэндаў: Old Spice, Рэта, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Gold's Gym і парфумернага дома Цьеры Мюглер.

Паводле яго методыкам трэніруецца мноства спартсменаў. Сутнасць заняткаў заключаецца ў тым, што 5 дзён на тыдзень неабходна ўзмоцнена займацца фізічнымі практыкаваннямі. Пры гэтым кожны раз трэба надаваць увагу пэўнай групе цягліц. У канцы любой трэніроўкі 10-15 хвілін неабходна папрацаваць над прэсам.

Таксама Грег Плитт сцвярджаў, што лепш за ўсё трэніравацца раніцай. Сам ён прачынаўся ў 5:30 і пачынаў штодзённы комплекс практыкаванняў. Менавіта ў гэты час вуліцы пустэльныя - нішто не адцягвае ад важнага заняткі. Харчаванне павінна ўтрымліваць як мага менш вугляводаў. На кожны кілаграм вагі цела неабходна ўжываць 1,5 грама бялкоў у дзень. На жаль, 2015/01/17 года Плитт загінуў пад складам цягніка. У гэты час ён працаваў над рэкламай энергетычных напояў і хацеў даказаць, што з іх дапамогай можа развіваць хуткасць, як у Супермэна.

Гісторыя Дэвіда Киммерли

Ёсць і іншыя знакамітыя фітнес-мадэлі мужчыны, сярод якіх можна вылучыць чалавека па імі Дэвід Киммерли. Ён праславіўся сваім пераўтварэннем з звычайнага сярэднестатыстычнага мужчыны з «піўным» жыватом у аднаго з лепшых бодзібілдараў, уладальніка другога месца ў WBFF World Championships.

З'явіўся на свет у Лос-Анджэлесе ў 1977 годзе. Яго рост - 186 см, вага - 88 кг. Дэвід заўсёды лічыў, што праца - сэнс яго жыцця. Ён калясіў па ўсёй Амерыцы і засноўваў новыя і новыя фірмы да таго моманту, пакуль не грымнуў рынкавы крызіс. Тады ён зразумеў, што з'яўляецца адзінокім беспрацоўным чалавекам з лішнім вагой. Яму трэба было куды-небудзь падзець энергію. Таму мужчына вырашыў запісацца ў трэнажорную залу, каб «зляпіць» цела сваёй мары. Да сённяшняга моманту ён з'яўляецца топавым фітнес-трэнерам, прызёрам конкурсаў, тварам, якое можна сустрэць на многіх вокладках.

Яшчэ адна знакамітасць у асобе Ніка Огера

Нік Огер нарадзіўся ў 1982 годзе. Мае рост 190 см, важыць 94 кг. Нік знакаміты сваім тварам. Ён пабываў на многіх вокладках фітнес-выданняў. А ў 2003 годзе ён стаў чэмпіёнам у Model Universe. Нік быў звычайным хлопцам, вывучаў інфарматыку і ня мог падумаць, што стане вядомым на ўвесь свет. Ён сцвярджае, што дамогся узрушаючай трансфармацыі свайго цела ўсяго за 2 гады. Да таго як пачаў трэніравацца, ён прачытаў мноства блогаў з рознымі сістэмамі заняткаў і харчаваннем, пасля чаго склаў для сябе цэлы індывідуальны комплекс.

Кожны з гэтых хлопцаў распрацаваў уласную методыку па дасягненню фізічнага дасканаласці і мае мноства паслядоўнікаў па ўсім свеце. Але галоўнае якасць, якое ў іх прысутнічае, - гэта здольнасць ісці напралом. Бо ў кожнага бываюць моманты, калі здаецца, што нічога не атрымліваецца. У такія хвіліны хочацца кінуць справу. І толькі адзінкі, адолеўшы сябе, могуць дамагчыся поспеху.

Цяжкае жыццё мадэляў

Фітнес-мадэлі мужчыны надаюць свайго цела нашмат больш часу, чым подыумны прафесіяналы. Бо ім трэба пастаянна падтрымліваць рэжым у трэніроўках і харчаванні. У подыумны мадэляў-мужчын папулярныя такія параметры: рост - 180-188 см, абхапілі станы - 66-84 см, грудзі - 81-101 см. У тых, хто рэкламуе спорт і ўсё, што з ім звязана, меркі вылічваюцца зусім па- іншаму:

• Абхапілі грудзей роўны 6,5 абхапіць запясця.
• Абхапілі сцёгнаў складае 85% ад аб'ёму грудзей.
• Стан - 70% абхопу грудзей.
• Біцэпс - 36%, галёнка - 34% ад абхопу грудзей.
• Перадплечча - 29% ад аб'ёму грудзей.

Густы ва ўсіх розныя. Яны змяняюцца з цягам часу, залежаць ад бачання кожнага асобнага чалавека. Але ў цэлым падпарадкоўваюцца адных правілах ўжо не адно стагоддзе: у мужчыны павінны быць шырокія плечы, вялікі рост, вузкія сцягна, пругкія ягадзіцы, дужыя рукі і добра развітая грудная клетка.