Паніжаная тэмпература цела: гэта небяспечна?

Навукова даказаным фактам лічыцца тое, што тэмпература цела чалавека можа павышацца і паніжацца ў залежнасці ад кліматычных умоў. Больш за тое, паніжаная тэмпература ўзнікае ў большасці людзей штодня на працягу двух гадзін пасля сну. Менавіта таму чалавек не можа адразу прачнуцца бадзёрым і поўным сіл, яму патрабуецца час для адаптацыі.

Аднак паніжаная тэмпература цела можа служыць сімптаматычным праявай многіх захворванняў. Напрыклад, такая прыкмета з'яўляецца пры развіцці пнеўманіі, рака, паталогіі сардэчна-сасудзістай сістэмы, органаў нырак і печані. Але часцей за ўсё з гэтай праблемай сутыкаюцца пры звычайнай прастуды.

Усім вядома, што значнае павелічэнне адзнакі на тэрмометры цягне шэраг негатыўных наступстваў, аж да смяротнага зыходу. Але не кожны разумее, што паніжаная тэмпература таксама не лепшым чынам уплывае на наш арганізм. Напрыклад, паводле статыстычных дадзеных, у большасці жыхароў Японіі тэмпература цела нізкая, што прыводзіць да развіцця шматлікіх хранічных захворванняў.

Цягліцавая актыўнасць выпрацоўвае каля 80% энергіі, якая адказвае за падтрыманне тэмпературы ў межах нормы. Менавіта таму рэгулярная зарадка па раніцах дапамагае чалавеку узбадзёрыцца і лічыцца закладам моцнага здароўя. Акрамя таго, фізічныя практыкаванні дазваляюць заставацца ў выдатнай форме. У здаровага чалавека паказчык на тэрмометры можа вагацца ў дыяпазоне ад 35,6 і да 37 градусаў Цэльсія, а ў ідэале складае 36,6 градусаў.

Паніжаная тэмпература пры прастудзе сустракаецца таксама часта, як і звыклая для ўсіх падвышаная. Але калі вострых рэспіраторных захворванняў няма, а дадзены прыкмета не дае спакою, то гэта можа сведчыць аб паталогіі ў працы шчытападобнай залозы, авітамінозе, пастаянным нервовым перанапружанні, ператамленні. Цяжарныя жанчыны вельмі часта сутыкаюцца з такой праблемай.

Як правіла, паніжаная тэмпература цела пры прастудзе знікае разам з хваробай. Калі лекар не выявіў прыкмет вострага рэспіраторнага захворвання, то прызначаецца кардыяграма для праверкі стану сардэчнай мышцы, і аналіз крыві, на аснове якога можна сапраўды дыягнаставаць большасць хвароб. Пасля выяўлення здзіўленага органа тэрапеўт выпісвае кірунак да спецыяліста вузкага профілю.

Бываюць выпадкі, калі чалавек сам выдатна разумее прычыну нізкай тэмпературы. Напрыклад, пры знясільваючай працы і рэгулярным недасыпанні. Тады досыць проста задаволіць сабе разгрузны дзень, на працягу якога варта харчавацца натуральнымі прадуктамі, каб забяспечыць паступленне вітамінаў і карысных мікраэлементаў, добранька выспацца і засцерагчы сябе ад усіх стрэсаў. У гэты дзень клопатаў не існуе, можна скарыстацца фразай з аднаго вядомага фільма: «Я падумаю пра гэта заўтра». Пасля такога паслаблення ўсе праблемы вырашацца самі сабой, і з'явіцца прыліў сіл.

Калі паніжаная тэмпература цела не прайшла нават пасля адпачынку, можна кожны дзень па раніцах піць настойку элеутерококка або жэньшэня. Праз некаторы час чалавек адчувае, як паляпшаецца самаадчуванне, павышаецца настрой, з'яўляецца жаданне працаваць. Для поўнай стабілізацыі эмацыйнага стану такі сродак неабходна піць на працягу месяца, можна і двух. Калі праца звязана з рэгулярнымі стрэсавымі сітуацыямі, то рацыянальным будзе рашэнне звярнуцца па рэкамэндацыю да спецыяліста. Ён дапаможа выбраць добрае заспакойлівы сродак, якое спрыяе рослага і спакойнаму сну і паляпшэнню стану нервовай сістэмы.

Такім чынам, паніжаная тэмпература ў любым выпадку з'яўляецца сімптомам наяўнасці якіх-небудзь праблем або паталогій ў арганізме. А значыць, абследавацца і ўстараняць прычыну трэба неадкладна.