Павышаную газаўтварэнне ў кішачніку: як пазбегнуць метэарызму

Метэарызм (павышаную газаўтварэнне ў кішачніку) уяўляе сабой распаўсюджаная з'ява, якое ўзнікае пры павышэнні ўтрымання газаў у страўнікава-кішачнай сістэме. Гэты стан часцей адбываецца з-за ўжывання ежы, якая змяшчае падвышаная колькасць клятчаткі, або ад пераядання. У норме ў чалавека на працягу сутак выходзіць каля 500 мл газаў. Гаворка аб залішнім газаўтварэнне вядуць пры перавышэнні нормы і калі выхад газаў суправаджаецца дыскамфортам і болем.
прычыны
Прычынамі, пры якіх узнікае падвышаны газаўтварэнне ў страўніку ці кішачніку, выступаюць разнастайныя фактары. Да іх адносяць недастатковую работу органаў стрававальнай сістэмы, а таксама парушэнні выпрацоўкі патрэбных ферментаў, у выніку якіх ежа дрэнна пераварваецца, а яе часціцы апускаюцца ў ніжнія аддзелы страўнікава-кішачнай сістэмы. Мікрафлора ніжняга аддзела кішачніка не прыстасаваная для паўнавартаснага пераўтварэнні ежы, такім чынам, адбываецца яе раскладанне і закісання, і як вынік - адукацыя газу.
Павышаную газаўтварэнне ў кішачніку таксама выклікаюць некаторыя прадукты з павышаным утрыманнем харчовай клятчаткі. Да іх адносяць бабовыя (фасоля, гарох), капусту і яблыкі. Пераяданне таксама з'яўляецца прычынай метэарызму, так як неабходных для пераварвання бактэрый не хапае для залішняй колькасці ежы.
Распаўсюджанай прычынай, па якой надыходзіць павышаную газаўтварэнне ў кішачніку, з'яўляецца парушаная маторыка органа. У некаторых выпадках метэарызм падвышаецца ў выніку стрэсу.
сімптомы
Сімптомам лішку газаў з'яўляецца ўздуцце жывата. Могуць узнікаць прыступы болю, якія носяць схваткообразная характар. Зрэдку павышаную газаўтварэнне ў кішачніку можа суправаджацца ванітамі і млоснасцю. Распаўсюджаныя адрыжка, паносы ці завалы. Акрамя агульнага дыскамфорту і распіранні ў жываце можа ўзнікаць буркатанне, а таксама з'яўляецца пачуццё пастаяннага пералівання ўнутры.
Павышаную газаўтварэнне ў кішачніку: лячэнне
Для пазбаўлення ад метэарызму варта прыняць меры па карэкцыі свайго рацыёну. Часцей за гэтага дастаткова, каб пазбегнуць павышанага газаўтварэння. Калі парушэнні выкліканыя захворваннямі страўнікава-кішачнай сістэмы, то спатрэбіцца іх неадкладнае лячэнне. Так, біяцэноз кішачніка аднаўляюць, прымаючы біяпрэпараты.
Каб пазбегнуць залішняга навалы газаў, неабходна выключыць з меню прадукты, якія ўтрымліваюць грубую абалоніну. У гэтую групу адносяць у першую чаргу капусту і вінаград, агрэст і шчаўе, гарох, бабы, спаржа і фасолю. У спіс патэнцыйна небяспечных напояў ўключаюць газаваную ваду, квас, піва. Дадзеныя прадукты выклікаюць у кішачніку закісанне.
Лепш за ўсё зрабіць упор на кісламалочныя прадукты (ражанка, ёгурт, кефір). Карысць прыносяць рассыпістыя нятлустыя кашы, асабліва прасяная і грачаная. Прымаць гародніна неабходна ў вараным выглядзе. Пабочных эфектаў не прынясуць буракі і моркву. Пшанічны хлеб ёсць трэба з вотруб'ем, а мяса ў вараным выглядзе.
Павышаную газаўтварэнне ў кішачніку дапамогуць зняць такія медыцынскія прэпараты, як актываваны вугаль, панкрэатын, пепсін, диметикон, Полісорб, сорбекс. Гэтыя сродкі не дазваляюць ўсмоктвацца таксіну, газам і іншым шкодным рэчывам і выводзяць іх.

Дапамога пры метэарызме акажуць і сродкі народнай медыцыны: настоі каляндры, кмену, кропу, мяты або рамонкі.
Самым дзейсным народным сродкам, якія дапамагаюць зняць павышаную газаўтварэнне ў кішачніку, з'яўляецца кроп. Адвар рыхтуюць з здробненых ў ступцы насення, залітых кіпнем і сапраўдны на працягу трох гадзін (1 ст. Лыжка на паўтара літра кіпеню). Лекі неабходна выпіць на працягу сутак за тры разы.